Rastreador de entrenamiento de gimnasio y planificador para levantamiento de pesas

Rastreador de entrenamiento de gimnasio y planificador para levantamiento de pesas

Daily Strength es un planificador de ejercicios de gimnasio y un rastreador de ejercicios que facilita el registro de sus entrenamientos de levantamiento de pesas. Cree sus propios planes y rutinas de entrenamiento de gimnasio seleccionando de una lista de ejercicios como press de banca, sentadillas con barra, peso muerto y una variedad de ejercicios con mancuernas, con barra y olímpicos. El rastreador de entrenamiento también contiene planes de entrenamiento de gimnasio integrados en los que puede comenzar fácilmente. Algunos programas de entrenamiento incluidos son Stronglifts, 5x5, Madcow, Push Pull Legs (PPL), fuerza inicial y mucho más. Entrenar con pesas nunca ha sido tan fácil con este diario de entrenamiento y registro de entrenamiento.

Cuando crea sus planes de entrenamiento en el gimnasio y registra sus entrenamientos de levantamiento de pesas, el planificador de entrenamiento lo ayudará a visualizar su progreso. Puede ver gráficos de un máximo de repetición de los principales ejercicios compuestos como press de banca, sentadillas con barra y peso muerto.

Se ha demostrado que al realizar un seguimiento de sus entrenamientos de levantamiento de pesas, podrá aumentar significativamente su press de banca, sentadillas con barra y peso muerto.

Esta es la razón por la que las personas que hacen levantamiento de pesas y powerlifting usan Daily Strength como su registro de ejercicios:

Registro y registro de ejercicios fáciles de usar
������ Agregue ejercicios a medida que avanza y registre las repeticiones y los pesos
������ Agregue superseries, triseries y series gigantes a su entrenamiento en el gimnasio
������ Úselo como un diario de entrenamiento para agregar notas a sus series y entrenamientos

Programas de entrenamiento integrados
\ ud83d��� Programas de ejercicios para principiantes como StrongLifts 5x5 y Ice Cream Fitness
������ Programas de ejercicios avanzados como Madcow 5x5, PHUL y PHAT
������ Programas de ejercicios que le permiten desarrollar músculo, quemar grasa, y desarrollar fuerza
������ Todo, desde levantamiento de pesas, culturismo, entrenamiento con pesas y entrenamiento de fuerza. Horarios de entrenamiento

Cree su propio horario de entrenamiento
������ Biblioteca de más de 300 ejercicios de gimnasia con imágenes e instrucciones incluidas
������ Worko ut ejercicios de gimnasia como sentadillas con barra, press de banca, filas con barra y peso muerto
������ Agrupe los ejercicios en superseries, triseries y series gigantes
������ Le permite crear programas de entrenamiento como 5x5, 3x5 , 1x3, fuerza inicial y entrenamiento de volumen alemán
������ Perfecto para personas que practican levantamiento de pesas y culturismo que desean llevar su entrenamiento de fuerza y ​​pesas al siguiente nivel

Durante una sesión de entrenamiento
��� ��� La aplicación de entrenamiento te permitirá registrar fácilmente las repeticiones y los pesos de cada serie
������ Concéntrate en batir tus récords personales y lograr ganancias en el culturismo, el entrenamiento de fuerza y ​​el entrenamiento con pesas
������ Tu guía de gimnasio personal y entrenador personal que te dan instrucciones sobre cómo realizar los ejercicios

Historial de entrenamiento
������ Una lista de todos los registros de tu gimnasio en un lugar organizado
������ Haz un seguimiento de tu repetición max para levantamiento de pesas, st entrenamiento de fuerza y ​​entrenamiento con pesas
������ Le permite realizar una sesión de entrenamiento nuevamente y completa su registro de entrenamiento automáticamente