ウェイトリフティングのためのジムワークアウトトラッカー＆プランナー

ウェイトリフティングのためのジムワークアウトトラッカー＆プランナー

デイリーストレングスは、ウェイトリフティングワークアウトを簡単に記録できるジムワークアウトプランナーおよびワークアウトトラッカーです。ベンチプレス、バーベルスクワット、デッドリフト、さまざまなダンベル、バーベル、オリンピックのエクササイズなどのエクササイズのリストから選択して、独自のジムワークアウトプランとルーチンを作成します。ワークアウトトラッカーには、簡単に開始できるジムワークアウトプランも組み込まれています。含まれているいくつかのトレーニングスケジュールは、Stronglifts、5x5、Madcow、Push Pull Legs（PPL）、StartingStrengthなどです。このワークアウトジャーナルとワークアウトログを使用すると、ウェイトを使用したトレーニングがこれまでになく簡単になります。

ジムのトレーニング計画を作成し、ウェイトリフティングのトレーニングを記録すると、トレーニングプランナーが進行状況を視覚化するのに役立ちます。ベンチプレス、バーベルスクワット、デッドリフトなどの主要な複合エクササイズの1回の最大チャートを表示できます。

ウェイトリフティングのトレーニングを追跡することで、ベンチプレス、バーベルスクワット、デッドリフトを大幅に増やすことができることが証明されています。

ウェイトリフティングやパワーリフティングを行う人々がワークアウトトラッカーとしてデイリーストレングスを使用する理由は次のとおりです。

使いやすいワークアウトトラッカーとワークアウトログ
��� \ udcaa
\ ud83d \ udcaaスーパーセット、トリセット、ジャイアントセットをジムのワークアウトに追加します
\ ud83d���セットやワークアウトにメモを追加するためのワークアウトジャーナルとして使用します

組み込みのワークアウトスケジュール
\ ud83d ���StrongLifts5x5やIceCreamFitnessなどの初心者向けトレーニングスケジュール
��� \ udcaa Madcow 5x5、PHUL、PHATなどの高度なトレーニングスケジュール
\ ud83d \ udcaa筋肉を構築し、脂肪を燃焼し、筋力トレーニング
��� \ udcaaパワーリフティング、ボディビルディング、ウェイトトレーニング、筋力トレーニングのワークアウトスケジュールからすべて

独自のワークアウトスケジュールを作成
\ ud83d���画像と手順が含まれる300以上のジムエクササイズのライブラリ
\ ud83d \ udcaa Workoバーベルスクワット、ベンチプレス、バーベル列、デッドリフトなどのutジムエクササイズ
\ ud83d \ udcaaスーパーセット、トリセット、ジャイアントセットへのグループエクササイズ
\ ud83d \ udcaa 5x5、3x5などのワークアウトスケジュールを作成できます、1x3、スターティングストレングス、およびドイツ式ボリュームトレーニング
\ ud83d ���筋力トレーニングとウェイトトレーニングを次のレベルに引き上げたいパワーリフティングとボディビルディングを行う人々に最適

ワークアウトセッション中
��� \ udcaaワークアウトアプリを使用すると、各セットの担当者とウェイトを簡単に記録できます
\ ud83d \ udcaa個人の記録を破り、ボディビルディング、筋力トレーニング、ウェイトトレーニングを向上させることに焦点を当てます
\ ud83d \ udcaaパーソナルジムガイドとパーソナルトレーナーがエクササイズの実行方法を説明します

ワークアウト履歴
��� ���1つの整理された場所にあるすべてのジムログのリスト
��� ���1人の担当者を追跡しますパワーリフティングの最大値、stレングストレーニングとウェイトトレーニング
��� \ udcaaワークアウトセッションを再度実行し、ワークアウトログに自動的に入力できるようにします