Sofá NHS a 5K
ID: com.phe.couchto5K
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Versión:
Varies with device
-
Actualización sobre:
2022-10-21
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La descripcion de Sofá NHS a 5K
Sofá NHS a 5K
Los cambios saludables comienzan con pequeños cambios. Ya sea que desee perder peso, volverse más activo o mejorar su estado de ánimo, Better Health y Couch to 5K estarán aquí para ayudarlo.
Millones de personas ya han comenzado su viaje corriendo con el plan Couch to 5K, ¡ahora es tu turno! Nunca ha habido un mejor momento para poner en marcha su salud. Descarga esta aplicación, levántate del sofá y te ayudaremos a alcanzar tus objetivos de salud.
Es un programa fácil de seguir, conocido en todo el mundo, y perfecto para quienes son nuevos en el mundo del running y necesitan apoyo y motivación adicionales en el camino.
La aplicación en asociación con la BBC presenta una selección de excelentes entrenadores para guiarlo, apoyarlo y motivarlo en cada paso del camino, indicándole cuándo correr y cuándo caminar, de los comediantes Sarah Millican y Sanjeev Kohli, el presentador Jo Whiley, y nuestra propia Laura, que ahora han ayudado a millones de personas como tú a comenzar sus propios viajes de carrera.
Funciones Couch to 5K:
• Un programa flexible que se puede completar en tan solo 9 semanas, o más si quiere ir a su propio ritmo
• Temporizador de cuenta regresiva fácil de seguir para que pueda ver y escuchar cuánto tiempo te queda de cada carrera
• Funciona junto con tu reproductor de música preferido, bajando automáticamente los volúmenes para que puedas escuchar las instrucciones y motivaciones de tu entrenador elegido
• Ofrece oportunamente consejos y motivaciones para mantenerlo en su viaje de acondicionamiento físico
• Señala una campana de medio tiempo cuando llega a la mitad, ¡para que sepa cuándo regresar a casa!
• Le permite realizar un seguimiento de su progreso y premiar los logros a medida que avanza en las carreras
• Lo conecta con personas de ideas afines a través de las comunidades en línea Couch to 5K.
Los cambios saludables comienzan con pequeños cambios. Ya sea que desee perder peso, volverse más activo o mejorar su estado de ánimo, Better Health y Couch to 5K estarán aquí para ayudarlo.
Millones de personas ya han comenzado su viaje corriendo con el plan Couch to 5K, ¡ahora es tu turno! Nunca ha habido un mejor momento para poner en marcha su salud. Descarga esta aplicación, levántate del sofá y te ayudaremos a alcanzar tus objetivos de salud.
Es un programa fácil de seguir, conocido en todo el mundo, y perfecto para quienes son nuevos en el mundo del running y necesitan apoyo y motivación adicionales en el camino.
La aplicación en asociación con la BBC presenta una selección de excelentes entrenadores para guiarlo, apoyarlo y motivarlo en cada paso del camino, indicándole cuándo correr y cuándo caminar, de los comediantes Sarah Millican y Sanjeev Kohli, el presentador Jo Whiley, y nuestra propia Laura, que ahora han ayudado a millones de personas como tú a comenzar sus propios viajes de carrera.
Funciones Couch to 5K:
• Un programa flexible que se puede completar en tan solo 9 semanas, o más si quiere ir a su propio ritmo
• Temporizador de cuenta regresiva fácil de seguir para que pueda ver y escuchar cuánto tiempo te queda de cada carrera
• Funciona junto con tu reproductor de música preferido, bajando automáticamente los volúmenes para que puedas escuchar las instrucciones y motivaciones de tu entrenador elegido
• Ofrece oportunamente consejos y motivaciones para mantenerlo en su viaje de acondicionamiento físico
• Señala una campana de medio tiempo cuando llega a la mitad, ¡para que sepa cuándo regresar a casa!
• Le permite realizar un seguimiento de su progreso y premiar los logros a medida que avanza en las carreras
• Lo conecta con personas de ideas afines a través de las comunidades en línea Couch to 5K.
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Vídeos destacados
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2010-08-23
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Consíguelo:
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Requisitos:
Android Varies with device+
Sofá NHS a 5K Varies with device APK por Android Varies with device+
| Versión | Varies with device por Android Varies with device+ |
| Actualización sobre | 2022-10-21 |
| Instala | 1.000.000++ |
| Tamaño del archivo | 18.219.078 bytes |
| Permisos | ver permisos |
| Qué hay de nuevo | Esta versión contiene algunos ajustes de diseño y algunas correcciones de mantenimiento en curso. |
Preguntas frecuentes
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Couch to 5K es para todos. Ya sea que nunca haya corrido antes o simplemente quiera estar más activo, Couch to 5K es una forma fácil y gratuita de ponerse en forma y saludable.
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Las 3 mejores aplicaciones. C25K - 5K Running Trainer.Couch to 5K.Nike Run Club.
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Sin embargo, sigo diciendo que Couch to 5K es la MEJOR aplicación para correr que existe para principiantes. Mis niveles de forma física siguen siendo mucho mejores de lo que solían ser, se me da mejor correr e incluso, casi, lo disfruto. Disfruto de la soledad, así como de ver el sol en el mar a primera hora de la mañana.
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Por un lado, las carreras no fueron muy vigorosas. Quemé un promedio de 258 calorías por carrera o poco menos de 900 calorías por semana. Según la Clínica Mayo, necesitas quemar 3500 calorías para perder una libra de grasa. No hice ningún cambio en mi dieta y perdí dos libras desde que comencé Couch a 5k.
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Las mejores aplicaciones de Couch to 5K. Cardiocast (Gratis) iOS / Android. ... ¡Zombis, corred! ... Start to Run 5K (gratis) Disponible en los dispositivos de fitness de Garmin. ... Aplicación Nike Run Club (Gratis) iOS / Android. ... Millas benéficas (Gratis) iOS / Android. ... Strava (Gratis) iOS / Android. ... Map My Run (Gratis) iOS / Android. ... My Fitness Pal (Gratis) iOS / Android.
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Couch to 5K ayuda a las personas a correr 5K. No está diseñado para ayudarlo a perder peso o desarrollar un cuerpo del que se sienta orgulloso. También es un programa temporal que dura un cierto número de semanas hasta que corres tus 5K.
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Couch to 5K (C25K) de Zen Labs (disponible para iOS y Android) es una aplicación extremadamente popular para corredores principiantes y aspirantes. La versión gratuita no incluye una aplicación Apple Watch, o seguimiento de calorías y distancia, pero puede derrochar y pagar $ 5 por la versión Pro.
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Historial de versiones:
- 1. LATEST. NHS Couch to 5K Varies with device APK (2022-10-21, 17 MB)
- 2. NHS Couch to 5K 8.0.3 APK (2022-08-04, 13 MB)
- 3. NHS Couch to 5K 8.0.3 APK (2022-03-17, 14 MB)
- 4. NHS Couch to 5K 8.0.1 APK (2022-02-04, 14 MB)
- 5. NHS Couch to 5K 8.0.1 APK (2022-01-21, 14 MB)
- 6. NHS Couch to 5K 7.8.3 APK (2021-12-11, 29 MB)
- 7. NHS Couch to 5K 7.8.2 APK (2021-11-21, 20 MB)
- 8. NHS Couch to 5K 7.8.2 APK (2021-10-10, 18 MB)
- 9. NHS Couch to 5K 7.7.0 APK (2021-08-05, 18 MB)
- 10. NHS Couch to 5K 7.6.5 APK (2021-08-01, 18 MB)
- 11. One You Couch to 5K 7.6.3 APK (2021-07-08, 27 MB)
- 12. One You Couch to 5K 7.6.2 APK (2021-06-17, 17 MB)
- 13. One You Couch to 5K 7.6.1 APK (2021-04-16, 17 MB)
- 14. One You Couch to 5K 7.6.0 APK (2021-03-17, 133 MB)
- 15. One You Couch to 5K 7.4.0 APK (2021-02-16, 130 MB)
- 16. One You Couch to 5K 7.4.0 APK (2021-01-11, 130 MB)
- 17. One You Couch to 5K 7.4.0 APK (2020-07-27, 130 MB)
- 18. One You Couch to 5K 7.3.1 APK (2022-09-22, 130 MB)
- 19. One You Couch to 5K 7.2.1 APK (2022-09-28, 130 MB)
- 20. One You Couch to 5K 7.1.0 APK (2019-11-08, 132 MB)
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