Canapé NHS à 5K
ID: com.phe.couchto5K
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Version:
Varies with device
-
Mise à jour le:
2022-10-21
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La description de Canapé NHS à 5K
Canapé NHS à 5K
Les changements sains commencent par de petits changements. Que vous souhaitiez perdre du poids, devenir plus actif ou améliorer votre humeur, Better Health et Couch to 5K seront là pour vous soutenir.
Des millions de personnes ont déjà commencé leur voyage de course avec le plan Couch to 5K, maintenant c'est à vous ! Il n'y a jamais eu de meilleur moment pour relancer votre santé. Téléchargez cette application, sortez du canapé et nous vous aiderons à atteindre vos objectifs de santé.
C'est un programme facile à suivre connu dans le monde entier, et parfait pour ceux qui débutent dans la course et qui ont besoin d'un soutien et d'une motivation supplémentaires en cours de route.
L'application en partenariat avec la BBC propose une sélection d'excellents entraîneurs pour vous guider, vous soutenir et vous motiver à chaque étape du chemin, vous indiquant quand courir et quand marcher, des comédiens Sarah Millican et Sanjeev Kohli, présentateur Jo Whiley, et notre propre Laura, qui ont maintenant aidé des millions de personnes comme vous à démarrer leur propre parcours de course à pied.
Fonctionnalités Couch to 5K :
• Un programme flexible qui peut être complété en aussi peu que 9 semaines, ou plus si vous voulez aller à votre propre rythme
• Compte à rebours facile à suivre pour que vous puissiez voir et entendez combien de temps il vous reste pour chaque course
• Fonctionne avec votre lecteur de musique préféré, automatiquement 'diminuant' les volumes afin que vous puissiez entendre les instructions et les motivations de votre entraîneur choisi
• Offres en temps opportun conseils et motivations pour continuer votre parcours de remise en forme
• Signale une cloche à mi-temps lorsque vous arrivez à mi-chemin, afin que vous sachiez quand rentrer à la maison !
• Vous permet de suivre vos progrès et récompense les réalisations au fur et à mesure que vous progressez dans les courses
• Vous connecte avec des personnes partageant les mêmes idées via le canapé aux communautés en ligne 5K.
Les changements sains commencent par de petits changements. Que vous souhaitiez perdre du poids, devenir plus actif ou améliorer votre humeur, Better Health et Couch to 5K seront là pour vous soutenir.
Des millions de personnes ont déjà commencé leur voyage de course avec le plan Couch to 5K, maintenant c'est à vous ! Il n'y a jamais eu de meilleur moment pour relancer votre santé. Téléchargez cette application, sortez du canapé et nous vous aiderons à atteindre vos objectifs de santé.
C'est un programme facile à suivre connu dans le monde entier, et parfait pour ceux qui débutent dans la course et qui ont besoin d'un soutien et d'une motivation supplémentaires en cours de route.
L'application en partenariat avec la BBC propose une sélection d'excellents entraîneurs pour vous guider, vous soutenir et vous motiver à chaque étape du chemin, vous indiquant quand courir et quand marcher, des comédiens Sarah Millican et Sanjeev Kohli, présentateur Jo Whiley, et notre propre Laura, qui ont maintenant aidé des millions de personnes comme vous à démarrer leur propre parcours de course à pied.
Fonctionnalités Couch to 5K :
• Un programme flexible qui peut être complété en aussi peu que 9 semaines, ou plus si vous voulez aller à votre propre rythme
• Compte à rebours facile à suivre pour que vous puissiez voir et entendez combien de temps il vous reste pour chaque course
• Fonctionne avec votre lecteur de musique préféré, automatiquement 'diminuant' les volumes afin que vous puissiez entendre les instructions et les motivations de votre entraîneur choisi
• Offres en temps opportun conseils et motivations pour continuer votre parcours de remise en forme
• Signale une cloche à mi-temps lorsque vous arrivez à mi-chemin, afin que vous sachiez quand rentrer à la maison !
• Vous permet de suivre vos progrès et récompense les réalisations au fur et à mesure que vous progressez dans les courses
• Vous connecte avec des personnes partageant les mêmes idées via le canapé aux communautés en ligne 5K.
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2010-08-23
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Mettez-le sur:
-
Conditions:
Android Varies with device+
Canapé NHS à 5K Varies with device APK pour Android Varies with device+
| Version | Varies with device pour Android Varies with device+ |
| Mise à jour le | 2022-10-21 |
| Installe | 1.000.000++ |
| Taille du fichier | 18.219.078 bytes |
| Autorisations | voir les autorisations |
| Quoi de neuf | Cette version contient quelques modifications de conception et quelques correctifs de maintenance en cours. |
FAQs
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Couch to 5K est pour tout le monde. Que vous n'ayez jamais couru auparavant ou que vous vouliez simplement être plus actif, Couch to 5K est un moyen simple et gratuit de vous mettre en forme et en meilleure santé.
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Les 3 meilleures applications. C25K - Entraîneur de course à pied 5K. Du canapé au 5K. Nike Run Club.
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Cependant, je dis toujours que Couch to 5K est la MEILLEURE application de course à pied pour les débutants. Ma condition physique est toujours bien meilleure qu'auparavant, je cours mieux à la course et j'aime même – presque – ça. J'aime la solitude, ainsi que voir le soleil sur la mer dès le matin.
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D'une part, les pistes n'étaient pas très vigoureuses. J'ai brûlé en moyenne 258 calories par course ou un peu moins de 900 calories par semaine. Selon la Mayo Clinic, vous devez brûler 3 500 calories pour perdre une livre de graisse. Je n'ai apporté aucun changement à mon alimentation et j'ai perdu deux livres depuis que j'ai commencé Couch à 5k.
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Meilleures applications de canapé à 5K. Cardiocast (Gratuit) iOS / Android. ... Zombies, courez ! ... Commencez à courir 5K (gratuit) Disponible sur les appareils de fitness Garmin. ... Application Nike Run Club (gratuite) iOS / Android. ... Charity Miles (Gratuit) iOS / Android. ... Strava (Gratuit) iOS / Android. ... Carte My Run (Gratuit) iOS / Android. ... Mon Fitness Pal (Gratuit) iOS / Android.
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Couch to 5K aide les gens à courir un 5K. Il n'est pas conçu pour vous aider à perdre du poids ou à développer un corps dont vous êtes fier. C'est aussi un programme temporaire qui dure un certain nombre de semaines jusqu'à ce que vous exécutiez votre 5K.
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Couch to 5K (C25K) de Zen Labs (disponible pour iOS et Android) est une application extrêmement populaire pour les coureurs débutants et en herbe. La version gratuite n'inclut pas d'application Apple Watch, ni de suivi des calories et de la distance, mais vous pouvez faire des folies et payer 5 $ pour la version Pro.
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Historique des versions:
- 1. LATEST. NHS Couch to 5K Varies with device APK (2022-10-21, 17 MB)
- 2. NHS Couch to 5K 8.0.3 APK (2022-08-04, 13 MB)
- 3. NHS Couch to 5K 8.0.3 APK (2022-03-17, 14 MB)
- 4. NHS Couch to 5K 8.0.1 APK (2022-02-04, 14 MB)
- 5. NHS Couch to 5K 8.0.1 APK (2022-01-21, 14 MB)
- 6. NHS Couch to 5K 7.8.3 APK (2021-12-11, 29 MB)
- 7. NHS Couch to 5K 7.8.2 APK (2021-11-21, 20 MB)
- 8. NHS Couch to 5K 7.8.2 APK (2021-10-10, 18 MB)
- 9. NHS Couch to 5K 7.7.0 APK (2021-08-05, 18 MB)
- 10. NHS Couch to 5K 7.6.5 APK (2021-08-01, 18 MB)
- 11. One You Couch to 5K 7.6.3 APK (2021-07-08, 27 MB)
- 12. One You Couch to 5K 7.6.2 APK (2021-06-17, 17 MB)
- 13. One You Couch to 5K 7.6.1 APK (2021-04-16, 17 MB)
- 14. One You Couch to 5K 7.6.0 APK (2021-03-17, 133 MB)
- 15. One You Couch to 5K 7.4.0 APK (2021-02-16, 130 MB)
- 16. One You Couch to 5K 7.4.0 APK (2021-01-11, 130 MB)
- 17. One You Couch to 5K 7.4.0 APK (2020-07-27, 130 MB)
- 18. One You Couch to 5K 7.3.1 APK (2022-09-22, 130 MB)
- 19. One You Couch to 5K 7.2.1 APK (2022-09-28, 130 MB)
- 20. One You Couch to 5K 7.1.0 APK (2019-11-08, 132 MB)
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