Entraînements pour les jambes - Exercices du bas du corps pour hommes
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Version:
Varies with device
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Mise à jour le:
2022-06-20
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La description de Entraînements pour les jambes - Exercices du bas du corps pour hommes
Entraînements pour les jambes - Exercices du bas du corps pour hommes
Des jambes plus belles avec seulement 7 minutes d'entraînement par jour ! Des entraînements pour les jambes courts et efficaces qui vous donneront un muscle des jambes en un rien de temps.
L'application gratuite d'entraînement pour les jambes de Nexoft Mobile rend l'entraînement de vos fesses amusant et simple. Entraînez-vous à la maison ou au gymnase. Aucun équipement nécessaire. Un coach personnel dans vos poches !
POURQUOI l'application d'entraînement des jambes par Nexoft Mobile ?
- Entraînement des jambes court et efficace & exercices qui vous feront transpirer.
- Brûlez les graisses, perdez du poids et obtenez des muscles des fesses et des jambes plus beaux !
- Entraînez-vous sans équipement. Entraînez-vous avec votre poids corporel.
- Rappels d'entraînement pour ne jamais oublier de travailler les jambes et les fesses !
- Suivi d'entraînement quotidien et plans d'entraînement personnalisés. Super facile à démarrer et à obtenir ces jambes sexy.
- Des entraînements stimulants adaptés aux débutants comme aux intermédiaires.
- Cibles : fessiers, jambes, cuisses, abdominaux, abdominaux, dos, cardio et plus encore !
- Entraînements spécialement conçus pour les besoins masculins en matière de fitness et de santé.
- Entraînement de fitness masculin quotidien pour hommes.
Prenez le contrôle de votre santé et de votre forme physique et transpirez avec nous tous les jours !
Nos entraînements à domicile pour hommes sont fabriqués à la main pour être rapides et efficaces. Choisissez entre l'entraînement des fesses et l'entraînement des jambes. Chacun a un objectif différent et un effet différent.
Application d'entraînement musculaire pour les jambes
Qu'attendez-vous ? Téléchargez l'application Legs Workout et obtenez des jambes plus sexy dès aujourd'hui !
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Conditions:
Android Varies with device+
Entraînements pour les jambes - Exercices du bas du corps pour hommes Varies with device APK pour Android Varies with device+
| Version | Varies with device pour Android Varies with device+ |
| Mise à jour le | 2022-06-20 |
| Installe | 5.000.000++ |
| Taille du fichier | 23.038.736 bytes |
| Autorisations | voir les autorisations |
| Quoi de neuf |
FAQs
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Si vous possédez un appareil Android ou iOS, voici dix meilleures applications d'entraînement pour les jambes que vous pouvez télécharger :. 30 jours d'entraînement pour les femmes. ... Entraînements pour les jambes et les fesses par Fitify. ... Entraîneur d'entraînement quotidien pour les jambes. ... Minuterie Tabata. ... Entraînements avec ballon de stabilité Fitify. ... Des jambes fortes en 30 jours. ... Entraînement des jambes Lumowell Trainer. ... Entraînement quotidien des jambes.
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Lors de l'élaboration de votre prochaine séance d'entraînement pour les jambes, choisissez parmi cette liste de 15 des meilleurs exercices pour les jambes. Squat arrière. Ciblez votre chaîne postérieure - ou l'arrière de votre corps, y compris les fessiers et les ischio-jambiers - avec un squat arrière. ... Squat avant. ... Soulevé de terre roumain. ... Bonjour. ... Fentes de marche. ... Fente inversée. ... Fente latérale. ... Intensifiez-vous.
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Top 3 des exercices pour les jambes. SQUATS. Les squats semblent être le roi de la journée des jambes, car ils sont l'exercice le plus simple que vous puissiez faire, mais l'un des plus difficiles. ... FENTE D'HALTÈRE. La fente avec haltères, tout comme le squat, nécessite une extension de la hanche et du genou et engage les muscles clés. ... SOULEVÉ DE MORT.
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6. Augmentez l'entraînement en résistance. Participer à des activités de renforcement musculaire de tout le corps au moins deux jours par semaine peut vous aider à brûler des calories, à réduire la masse grasse et à renforcer vos cuisses. Incluez des exercices pour le bas du corps tels que des fentes, des positions assises sur le mur, des soulèvements de cuisses intérieures/extérieures et des step-ups avec uniquement votre poids corporel.
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10 meilleures applications d'entraînement pour les jambes pour Android et iOS. 30 jours d'entraînement pour les femmes. ... Entraînements pour les jambes et les fesses par Fitify. ... Entraîneur d'entraînement quotidien pour les jambes. ... Minuterie Tabata. ... Entraînements avec ballon de stabilité Fitify. ... Des jambes fortes en 30 jours. ... Entraînement des jambes Lumowell Trainer. ... Entraînement quotidien des jambes.
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Top 5 des exercices pour les jambes les plus efficaces
- Squats. Le squat est souvent considéré comme le roi des exercices pour les jambes, et pour cause. ...
- Soulevés de terre. Il est probable que ceux qui ne croient pas que le squat est le meilleur exercice global pour les jambes pensent que le soulevé de terre prend ce titre. ...
- Squats divisés. ...
- Glute Ham Raises. ...
- Calf soulève.
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3:2614:15
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La ligne du bas. Entraînez régulièrement les muscles de vos jambes ainsi que tout votre corps si vous voulez gagner en force et améliorer votre condition physique générale. Vous pouvez sauter une journée de temps en temps, surtout si vous êtes malade ou blessé.
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Historique des versions:
- 1. LATEST. Leg Workouts,Exercises for Men Varies with device APK (2022-06-20, 22 MB)
- 2. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.10.0 APK (2022-06-15, 22 MB)
- 3. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.10.0 APK (2022-06-07, 21 MB)
- 4. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.10.0 APK (2022-05-20, 35 MB)
- 5. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.4.3 APK (2022-04-21, 18 MB)
- 6. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.4.3 APK (2022-03-21, 18 MB)
- 7. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.4.3 APK (2022-03-13, 18 MB)
- 8. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.4.3 APK (2022-03-02, 18 MB)
- 9. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.4.3 APK (2022-02-20, 18 MB)
- 10. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.4.3 APK (2022-01-06, 17 MB)
- 11. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.4.3 APK (2021-12-22, 17 MB)
- 12. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.4.1 APK (2021-11-24, 16 MB)
- 13. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.4.1 APK (2021-11-21, 16 MB)
- 14. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.4.1 APK (2021-11-13, 16 MB)
- 15. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.3.0 APK (2021-11-05, 15 MB)
- 16. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.3.0 APK (2021-09-16, 15 MB)
- 17. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.2.1 APK (2022-02-01, 15 MB)
- 18. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.2.0 APK (2021-08-22, 15 MB)
- 19. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.1.1 APK (2021-08-15, 15 MB)
- 20. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.1.0 APK (2021-06-13, 15 MB)
- 21. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.0.3 APK (2021-06-03, 16 MB)
- 22. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.0.2 APK (2021-05-30, 28 MB)
- 23. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.0.1 APK (2021-05-23, 28 MB)
- 24. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.0.0 APK (2021-05-16, 28 MB)
- 25. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 1.8.1 APK (2021-03-21, 18 MB)
- 26. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 1.8.0 APK (2021-02-16, 22 MB)
- 27. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 1.7.2 APK (2020-12-12, 19 MB)
- 28. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 1.6.10 APK (2020-09-15, 18 MB)
- 29. Leg Workouts - Lower Body Exercises for men 1.6.5 APK (2022-09-11, 29 MB)
- 30. Leg Workouts - Lower Body Exercises for men 1.0.1 APK (2020-03-30, 22 MB)
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