ท่าออกกำลังกายขา - ท่าบริหารร่างกายส่วนล่างสำหรับผู้ชาย
ID: legworkout.formen.legsworkoutstraining
-
เวอร์ชั่น:
Varies with device
-
อัปเดตเมื่อ:
2022-06-20
ดาวน์โหลด APK ทันที
รับประกันการติดตั้งที่ปลอดภัย ไม่มีโฆษณาเพิ่มเติมหรือมัลแวร์ 
คำอธิบายของ ท่าออกกำลังกายขา - ท่าบริหารร่างกายส่วนล่างสำหรับผู้ชาย
ท่าออกกำลังกายขา - ท่าบริหารร่างกายส่วนล่างสำหรับผู้ชาย
ขาที่ดูดีขึ้นด้วยการออกกำลังกายเพียง 7 นาทีต่อวัน! การออกกำลังกายขาที่สั้นและมีประสิทธิภาพซึ่งจะทำให้คุณมีกล้ามเนื้อขาในเวลาไม่นาน
แอป Legs Workout ฟรีของ Nexoft Mobile ทำให้การออกกำลังกายบั้นท้ายของคุณสนุกและเรียบง่าย ออกกำลังกายที่บ้านหรือที่โรงยิม ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลในกระเป๋าของคุณ!
ทำไมแอพ Legs Workout โดย Nexof Mobile?
- การออกกำลังกายขาสั้นๆ ที่มีประสิทธิภาพ & แบบฝึกหัดที่จะทำให้คุณเหงื่อออก
- เผาผลาญไขมัน ลดน้ำหนัก ให้ได้กล้ามเนื้อก้นและขาที่ดูดีขึ้น!
- ออกกำลังกายโดยไม่มีอุปกรณ์ ออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัวของคุณ
- ตัวเตือนการออกกำลังกายเพื่อให้คุณไม่ลืมทำงานขาและก้น!
- ตัวติดตามการออกกำลังกายรายวันและแผนการออกกำลังกายที่กำหนดเอง ง่ายมากที่จะเริ่มต้นและได้ขาเซ็กซี่นั้น
- งานที่ท้าทายเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและคนกลาง
- เป้าหมาย: บั้นท้าย, ขา, ช่องว่างต้นขา, เอบีเอส, แกนกลาง, หลัง, คาร์ดิโอและอีกมากมาย!
- การออกกำลังกายที่สร้างขึ้นเป็นพิเศษสำหรับผู้ชายที่ต้องการสมรรถภาพทางกายและสุขภาพของผู้ชาย
- การออกกำลังกายสำหรับผู้ชายทุกวัน
ควบคุมสุขภาพ ฟิตเนส และเหงื่อกับเราทุกวัน!
การออกกำลังกายที่บ้านของผู้ชายชายของเราสร้างขึ้นด้วยมือเพื่อให้รวดเร็วและมีประสิทธิภาพ เลือกจากการออกกำลังกายก้นและการออกกำลังกายขา แต่ละคนมีจุดโฟกัสและเอฟเฟกต์ต่างกัน
แอพออกกำลังกายกล้ามเนื้อขา
รออะไร ? ดาวน์โหลดแอป Legs Workout และทำให้ขาดูเซ็กซี่ขึ้นได้แล้ววันนี้!
ขาที่ดูดีขึ้นด้วยการออกกำลังกายเพียง 7 นาทีต่อวัน! การออกกำลังกายขาที่สั้นและมีประสิทธิภาพซึ่งจะทำให้คุณมีกล้ามเนื้อขาในเวลาไม่นาน
แอป Legs Workout ฟรีของ Nexoft Mobile ทำให้การออกกำลังกายบั้นท้ายของคุณสนุกและเรียบง่าย ออกกำลังกายที่บ้านหรือที่โรงยิม ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลในกระเป๋าของคุณ!
ทำไมแอพ Legs Workout โดย Nexof Mobile?
- การออกกำลังกายขาสั้นๆ ที่มีประสิทธิภาพ & แบบฝึกหัดที่จะทำให้คุณเหงื่อออก
- เผาผลาญไขมัน ลดน้ำหนัก ให้ได้กล้ามเนื้อก้นและขาที่ดูดีขึ้น!
- ออกกำลังกายโดยไม่มีอุปกรณ์ ออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัวของคุณ
- ตัวเตือนการออกกำลังกายเพื่อให้คุณไม่ลืมทำงานขาและก้น!
- ตัวติดตามการออกกำลังกายรายวันและแผนการออกกำลังกายที่กำหนดเอง ง่ายมากที่จะเริ่มต้นและได้ขาเซ็กซี่นั้น
- งานที่ท้าทายเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและคนกลาง
- เป้าหมาย: บั้นท้าย, ขา, ช่องว่างต้นขา, เอบีเอส, แกนกลาง, หลัง, คาร์ดิโอและอีกมากมาย!
- การออกกำลังกายที่สร้างขึ้นเป็นพิเศษสำหรับผู้ชายที่ต้องการสมรรถภาพทางกายและสุขภาพของผู้ชาย
- การออกกำลังกายสำหรับผู้ชายทุกวัน
ควบคุมสุขภาพ ฟิตเนส และเหงื่อกับเราทุกวัน!
การออกกำลังกายที่บ้านของผู้ชายชายของเราสร้างขึ้นด้วยมือเพื่อให้รวดเร็วและมีประสิทธิภาพ เลือกจากการออกกำลังกายก้นและการออกกำลังกายขา แต่ละคนมีจุดโฟกัสและเอฟเฟกต์ต่างกัน
แอพออกกำลังกายกล้ามเนื้อขา
รออะไร ? ดาวน์โหลดแอป Legs Workout และทำให้ขาดูเซ็กซี่ขึ้นได้แล้ววันนี้!
แสดงมากขึ้น
-
รับเลย:
-
ความต้องการ:
Android Varies with device+
ท่าออกกำลังกายขา - ท่าบริหารร่างกายส่วนล่างสำหรับผู้ชาย Varies with device APK สำหรับ Android Varies with device+
| เวอร์ชั่น | Varies with device สำหรับ Android Varies with device+ |
| อัปเดตเมื่อ | 2022-06-20 |
| การติดตั้ง | 5.000.000++ |
| ขนาดไฟล์ | 23.038.736 bytes |
| สิทธิ์ | ดูสิทธิ์ |
| มีอะไรใหม่ |
คำถามที่พบบ่อย
-
หากคุณเป็นเจ้าของอุปกรณ์ Android หรือ iOS ต่อไปนี้คือแอปออกกำลังกายขาที่ดีที่สุดสิบแอปที่คุณสามารถดาวน์โหลดได้: ออกกำลังกาย 30 วันสำหรับผู้หญิง ... การออกกำลังกายขาและก้นโดย Fitify ... เทรนเนอร์ออกกำลังกายขาทุกวัน ... Tabata Timer ... ความมั่นคงของลูกบอล Workouts Fitify ... ขาแข็งแรงใน 30 วัน ... เทรนเนอร์ Lumowell ฝึกขา ... ออกกำลังกายขาทุกวัน
-
เมื่อสร้างการออกกำลังกายขาต่อไปของคุณ ให้เลือกจาก 15 ท่าออกกำลังกายขาที่ดีที่สุดนี้.. หมอบหลัง ตั้งเป้าไว้ที่โซ่หลังของคุณ — หรือส่วนหลังของร่างกาย รวมถึงกล้ามเนื้อตะโพกและเอ็นร้อยหวาย — ด้วยหมอบหลัง ... หมอบหน้า. ... deadlift ของโรมาเนีย ...อรุณสวัสดิ์ ... ปอดเดิน ... แทงย้อนกลับ ... แทงด้านข้าง ... ก้าวขึ้น.
-
แบบฝึกหัดขา 3 อันดับแรก หมอบ Squats ดูเหมือนจะเป็นราชาแห่งการออกกำลังขา เพราะเป็นการออกกำลังกายที่ง่ายที่สุดที่คุณสามารถทำได้ แต่เป็นท่าที่ท้าทายที่สุดอย่างหนึ่ง ... ดัมเบลปอด ท่า Dumbbell Lunge เหมือนกับท่า Squat ที่ต้องใช้การยืดสะโพกและเข่า และต้องใช้กล้ามเนื้อหลัก ...เดดลิฟท์.
-
6. เพิ่มการฝึกความต้านทาน การเข้าร่วมกิจกรรมเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้ร่างกายแข็งแรงอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 วัน อาจช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรี ลดมวลไขมัน และเสริมสร้างต้นขาได้ รวมการออกกำลังกายส่วนล่างเช่น lunges การนั่งบนกำแพง การยกต้นขาด้านใน/ด้านนอก และการก้าวขึ้นด้วยน้ำหนักตัวของคุณ
-
แอพออกกำลังกายขาที่ดีที่สุด 10 อันดับสำหรับ Android และ iOS ออกกำลังกาย 30 วันสำหรับผู้หญิง ... การออกกำลังกายขาและก้นโดย Fitify ... เทรนเนอร์ออกกำลังกายขาทุกวัน ... Tabata Timer ... ความมั่นคงของลูกบอล Workouts Fitify ... ขาแข็งแรงใน 30 วัน ... เทรนเนอร์ Lumowell ฝึกขา ... ออกกำลังกายขาทุกวัน
-
5 ท่าบริหารขาที่มีประสิทธิภาพสูงสุด
- Squats หมอบมักเรียกกันว่าราชาแห่งการออกกำลังกายขา และด้วยเหตุผลที่ดี ...
- เดดลิฟท์ เป็นไปได้ว่าผู้ที่ไม่เชื่อว่าหมอบเป็นการออกกำลังกายขาโดยรวมที่ดีที่สุดคิดว่า deadlift จะใช้ชื่อนั้น ...
- Split Squats ...
- Glute Ham ยกขึ้น ...
- น่องยกขึ้น
-
3:2614:15
-
บรรทัดล่าง. ฝึกกล้ามเนื้อขาไปพร้อมกับร่างกายทั้งหมดอย่างสม่ำเสมอ หากคุณต้องการเพิ่มความแข็งแกร่งและปรับปรุงสมรรถภาพโดยรวม ไม่เป็นไรที่จะข้ามวันบ่อยๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณป่วยหรือได้รับบาดเจ็บ
แสดงมากขึ้น
ประวัติเวอร์ชัน:
- 1. LATEST. Leg Workouts,Exercises for Men Varies with device APK (2022-06-20, 22 MB)
- 2. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.10.0 APK (2022-06-15, 22 MB)
- 3. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.10.0 APK (2022-06-07, 21 MB)
- 4. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.10.0 APK (2022-05-20, 35 MB)
- 5. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.4.3 APK (2022-04-21, 18 MB)
- 6. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.4.3 APK (2022-03-21, 18 MB)
- 7. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.4.3 APK (2022-03-13, 18 MB)
- 8. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.4.3 APK (2022-03-02, 18 MB)
- 9. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.4.3 APK (2022-02-20, 18 MB)
- 10. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.4.3 APK (2022-01-06, 17 MB)
- 11. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.4.3 APK (2021-12-22, 17 MB)
- 12. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.4.1 APK (2021-11-24, 16 MB)
- 13. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.4.1 APK (2021-11-21, 16 MB)
- 14. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.4.1 APK (2021-11-13, 16 MB)
- 15. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.3.0 APK (2021-11-05, 15 MB)
- 16. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.3.0 APK (2021-09-16, 15 MB)
- 17. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.2.1 APK (2022-02-01, 15 MB)
- 18. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.2.0 APK (2021-08-22, 15 MB)
- 19. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.1.1 APK (2021-08-15, 15 MB)
- 20. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.1.0 APK (2021-06-13, 15 MB)
- 21. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.0.3 APK (2021-06-03, 16 MB)
- 22. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.0.2 APK (2021-05-30, 28 MB)
- 23. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.0.1 APK (2021-05-23, 28 MB)
- 24. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.0.0 APK (2021-05-16, 28 MB)
- 25. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 1.8.1 APK (2021-03-21, 18 MB)
- 26. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 1.8.0 APK (2021-02-16, 22 MB)
- 27. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 1.7.2 APK (2020-12-12, 19 MB)
- 28. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 1.6.10 APK (2020-09-15, 18 MB)
- 29. Leg Workouts - Lower Body Exercises for men 1.6.5 APK (2022-09-11, 29 MB)
- 30. Leg Workouts - Lower Body Exercises for men 1.0.1 APK (2020-03-30, 22 MB)
แสดงมากขึ้น
คล้ายกับ "ท่าออกกำลังกายขา - ท่าบริหารร่างกายส่วนล่างสำหรับผู้ชาย"
ตี APK
แสดงมากขึ้น