Entrenamientos de piernas - Ejercicios para la parte inferior del cuerpo para hombres
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Versión:
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Actualización sobre:
2022-06-20
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La descripcion de Entrenamientos de piernas - Ejercicios para la parte inferior del cuerpo para hombres
Entrenamientos de piernas - Ejercicios para la parte inferior del cuerpo para hombres
¡Piernas más atractivas con solo 7 minutos de entrenamiento al día! Entrenamientos de piernas cortos y efectivos que le darán músculo en las piernas en poco tiempo.
La aplicación Legs Workout gratuita de Nexoft Mobile hace que ejercitar los glúteos sea divertido y sencillo. Haz ejercicio en casa o en el gimnasio. No es necesario ningún equipo. ¡Un entrenador personal en tus bolsillos!
¿POR QUÉ la aplicación Legs Workout de Nexoft Mobile?
- Entrenamiento de piernas corto y efectivo & ejercicios que te harán sudar.
- ¡Quema grasa, pierde peso y consigue unos glúteos y piernas más bonitos!
- Entrena sin equipo. Haz ejercicio con tu peso corporal.
- ¡Recordatorios de entrenamiento para que nunca olvides trabajar piernas y glúteos!
- Rastreador de entrenamiento diario y planes de entrenamiento personalizados. Súper fácil de comenzar y obtener esas piernas sexys.
- Ejercicios desafiantes aptos para principiantes e intermedios por igual.
- Objetivos: glúteos, piernas, espacio entre muslos, abdominales, núcleo, espalda, cardio y más.
- Entrenamientos especialmente diseñados para las necesidades de fitness y salud de los hombres.
- Entrenamiento físico masculino diario para hombres.
¡Tome el control de su salud y estado físico y sude con nosotros todos los días!
Nuestros entrenamientos en casa para hombres están hechos a mano para que sean rápidos y efectivos. Elija entre entrenamiento de glúteos y entrenamiento de piernas. Cada uno tiene un enfoque diferente y un efecto diferente.
Aplicación para ejercitar los músculos de las piernas
¿Qué estás esperando? ¡Descarga la aplicación Legs Workout y obtén unas piernas más sexys hoy!
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Requisitos:
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Entrenamientos de piernas - Ejercicios para la parte inferior del cuerpo para hombres Varies with device APK por Android Varies with device+
| Versión | Varies with device por Android Varies with device+ |
| Actualización sobre | 2022-06-20 |
| Instala | 5.000.000++ |
| Tamaño del archivo | 23.038.736 bytes |
| Permisos | ver permisos |
| Qué hay de nuevo |
Preguntas frecuentes
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Si posee un dispositivo Android o iOS, aquí hay diez mejores aplicaciones de entrenamiento de piernas que puede descargar:. Entrenamiento de 30 días para mujeres. ... Entrenamientos de piernas y glúteos de Fitify. ... Entrenador de entrenamiento diario de piernas. ... Tabata Temporizador. ... Entrenamientos con Balón de Estabilidad Fitify. ... Piernas fuertes en 30 días. ... Entrenamientos de piernas Entrenador Lumowell. ... Entrenamiento diario de piernas.
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Cuando elabores tu próximo entrenamiento de piernas, elige de esta lista de 15 de los mejores ejercicios de piernas. Sentadilla trasera. Apunte a su cadena posterior, o la parte posterior de su cuerpo, incluidos los glúteos y los isquiotibiales, con una sentadilla trasera. ... Sentadilla frontal. ... Peso muerto rumano. ... Buenos días. ... Estocadas caminando. ... estocada inversa. ... Estocada lateral. ... Aumentar.
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Los 3 mejores ejercicios para piernas. SENTADILLAS. Las sentadillas parecen ser el día rey de las piernas, ya que son el ejercicio más simple que podrías hacer, pero uno de los más desafiantes. ... ESTIMULACIÓN CON MANCUERNAS. La estocada con mancuernas al igual que la sentadilla requiere la extensión de la cadera y la rodilla y compromete los músculos clave. ... PESO MUERTO.
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6. Aumenta el entrenamiento de resistencia. Participar en actividades de fortalecimiento muscular para todo el cuerpo al menos dos días a la semana puede ayudarlo a quemar calorías, reducir la masa grasa y fortalecer los muslos. Incluya ejercicios para la parte inferior del cuerpo, como estocadas, sentadillas en la pared, levantamientos de muslos internos/externos y escalones con solo su peso corporal.
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Las 10 mejores aplicaciones de entrenamiento de piernas para Android e iOS. Entrenamiento de 30 días para mujeres. ... Entrenamientos de piernas y glúteos de Fitify. ... Entrenador de entrenamiento diario de piernas. ... Tabata Temporizador. ... Entrenamientos con Balón de Estabilidad Fitify. ... Piernas fuertes en 30 días. ... Entrenamientos de piernas Entrenador Lumowell. ... Entrenamiento diario de piernas.
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Los 5 ejercicios de piernas más efectivos
- Sentadillas. La sentadilla a menudo se conoce como el rey de los ejercicios de piernas, y por una buena razón. ...
- Peso muerto. Es probable que aquellos que no creen que la sentadilla sea el mejor ejercicio de piernas en general piensen que el peso muerto se lleva ese título. ...
- Sentadillas divididas. ...
- Levantamiento de glúteos. ...
- Levantamiento de pantorrillas.
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La línea de fondo. Entrena los músculos de las piernas junto con todo el cuerpo con regularidad si quieres ganar fuerza y mejorar el estado físico general. Está bien saltarse un día de vez en cuando, especialmente si está enfermo o lesionado.
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Historial de versiones:
- 1. LATEST. Leg Workouts,Exercises for Men Varies with device APK (2022-06-20, 22 MB)
- 2. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.10.0 APK (2022-06-15, 22 MB)
- 3. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.10.0 APK (2022-06-07, 21 MB)
- 4. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.10.0 APK (2022-05-20, 35 MB)
- 5. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.4.3 APK (2022-04-21, 18 MB)
- 6. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.4.3 APK (2022-03-21, 18 MB)
- 7. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.4.3 APK (2022-03-13, 18 MB)
- 8. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.4.3 APK (2022-03-02, 18 MB)
- 9. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.4.3 APK (2022-02-20, 18 MB)
- 10. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.4.3 APK (2022-01-06, 17 MB)
- 11. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.4.3 APK (2021-12-22, 17 MB)
- 12. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.4.1 APK (2021-11-24, 16 MB)
- 13. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.4.1 APK (2021-11-21, 16 MB)
- 14. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.4.1 APK (2021-11-13, 16 MB)
- 15. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.3.0 APK (2021-11-05, 15 MB)
- 16. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.3.0 APK (2021-09-16, 15 MB)
- 17. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.2.1 APK (2022-02-01, 15 MB)
- 18. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.2.0 APK (2021-08-22, 15 MB)
- 19. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.1.1 APK (2021-08-15, 15 MB)
- 20. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.1.0 APK (2021-06-13, 15 MB)
- 21. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.0.3 APK (2021-06-03, 16 MB)
- 22. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.0.2 APK (2021-05-30, 28 MB)
- 23. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.0.1 APK (2021-05-23, 28 MB)
- 24. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 2.0.0 APK (2021-05-16, 28 MB)
- 25. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 1.8.1 APK (2021-03-21, 18 MB)
- 26. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 1.8.0 APK (2021-02-16, 22 MB)
- 27. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 1.7.2 APK (2020-12-12, 19 MB)
- 28. Leg Workouts - Lower Body Exercises for Men 1.6.10 APK (2020-09-15, 18 MB)
- 29. Leg Workouts - Lower Body Exercises for men 1.6.5 APK (2022-09-11, 29 MB)
- 30. Leg Workouts - Lower Body Exercises for men 1.0.1 APK (2020-03-30, 22 MB)
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