योग - मुद्राएं और कक्षाएं

योग - मुद्राएं और कक्षाएं

• एक पोज़ से दूसरे पोज़ के लिए 100+ पोज़ को फॉलो करना आसान है।
• विशिष्ट योग और फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए कसरत संग्रह बनाया।
• सभी स्तरों के लिए प्रमाणित योग विशेषज्ञों द्वारा डिज़ाइन की गई 20+ अद्वितीय योग कक्षाएं।
• अपने प्रदर्शन को बढ़ावा देने के लिए लचीलापन बढ़ाएं।
• तनाव छोड़ें और सकारात्मक ऊर्जा पर ध्यान दें।
• मन को एकाग्र करते हुए शरीर को संतुलित करें।
• असीमित माहौल और माहौल बनाने के लिए ध्वनियों और धुनों का संग्रह, तनाव & चिंता से राहत।


मुख्य कक्षाएं:

संतुलन - विभिन्न योग शैलियों को जोड़ा जाता है जो आपके संतुलन को बेहतर बनाने पर केंद्रित होती हैं।
स्ट्रेंथ - पावर योगा पोज़ का एक संयोजन जो आपके शरीर की ताकत बनाने में आपकी मदद करेगा।
लचीलापन - अपनी मांसपेशियों की रिकवरी और अपने शरीर के लचीलेपन पर ध्यान केंद्रित करना सीखें।


आकार में आएं:

त्वरित योग फिक्स - योग को एक व्यस्त दिन में एक ऐसे क्रम के साथ फिट करें जो ग्राउंडिंग और स्फूर्तिदायक दोनों हो।

टोन्ड होना - प्रमुख क्षेत्रों में मांसपेशियों की टोन विकसित करना, जिसमें हाथ, कंधे, कोर, ग्लूट्स और पैर शामिल हैं।

सुबह का योग - अपने दिन की शुरुआत एक स्फूर्तिदायक योग अभ्यास से करें जो रीढ़ को सभी दिशाओं में हिलाने पर जोर देता है।

ABS के लिए दैनिक योग - पेट की गहरी मांसपेशियों को लक्षित और टोन करें।

धावकों के लिए योग - योग संतुलन लचीलेपन, शक्ति और दिमागीपन प्रशिक्षण का एक अनूठा संयोजन प्रदान करता है जो धावकों को प्रदर्शन में सुधार करने में मदद कर सकता है।

अपनी ऊर्जा को बढ़ावा दें - अपने शरीर, मन और आत्मा को मज़बूत करने के लिए डिज़ाइन किए गए इस क्रम के साथ रिचार्ज करें।

अपने लचीलेपन को चुनौती दें - गहन स्ट्रेच की एक श्रृंखला के माध्यम से लचीलापन विकसित करें और परिणामों को अधिक उन्नत योग मुद्रा में लागू करें।

पोषण - अब तक के सबसे अच्छे आकार में रहें! जानें कि क्या खाना चाहिए, वसा जलने वाले खाद्य पदार्थों और व्यंजनों की खोज करें। अपने चयापचय को तेज करने के लिए स्वादिष्ट भोजन करें।

ऐप का उपयोग कैसे करें & सदस्यताएं
योग ऐप का डाउनलोड और उपयोग निःशुल्क है। मासिक सदस्यता के हिस्से के रूप में ऐप के भीतर सभी उपलब्ध वर्कआउट प्राप्त करें। सदस्यता की कीमत 1 महीने के लिए $12,99 या 12 महीने के लिए $35,99 है। यदि आप सदस्यता का विकल्प चुनते हैं, तो आप अपने देश के लिए निर्धारित मूल्य का भुगतान करते हैं जो ऐप में प्रदर्शित होता है। सदस्यता स्वचालित रूप से नवीनीकृत हो जाएगी यदि वर्तमान सदस्यता अवधि समाप्त होने से कम से कम 24 घंटों के भीतर इसे रद्द नहीं किया जाता है। आपके Play Market खाते से वर्तमान सदस्यता की समाप्ति से 24 घंटे के भीतर प्रत्येक नई अवधि के लिए शुल्क लिया जाएगा। इन-ऐप सदस्यता की वर्तमान अवधि को रद्द नहीं किया जा सकता है। आप किसी भी समय Play Market खाता सेटिंग के माध्यम से स्वत: नवीनीकरण अक्षम कर सकते हैं।

अधिक:

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