Norbu: Meditasi Bernapas Yoga
ID: app.norbu
-
Versi: kapan:
Varies with device
-
Perbarui pada:
2023-03-14
Unduh APK sekarang
Garansi pemasangan aman, tidak ada iklan tambahan atau malware
Deskripsi dari Norbu: Meditasi Bernapas Yoga
Norbu: Meditasi Bernapas Yoga
������ Pilihan Pengguna #GooglePlayBestOf 2020 dalam kategori Pertumbuhan Pribadi!
Dampak stres.
Di bawah pengaruh stres, kita sering kehilangan kendali atas diri kita sendiri dan situasi yang kita hadapi. 25% orang di dunia akan terkena gangguan mental atau neurologis di beberapa titik dalam hidup mereka. 40% negara tidak memiliki kebijakan kesehatan mental publik.
Norbu: Aplikasi Meditasi Bernapas Yoga melatih keterampilan manajemen stres Anda.
������ Telah terbukti secara ilmiah bahwa stres berdampak negatif pada sistem kekebalan tubuh. Norbu mengusulkan teknik Mindfulness Based Stress Control (MBSC). Metode ini membantu menangani stres dan memperkuat kekebalan secara singkat dan efektif serta mengembangkan keterampilan manajemen stres aktif. Metodologi pelatihan telah disusun dan didasarkan pada penelitian di basis ilmiah PubMed.
Pengatur Waktu Syukur.
❗️ Secara evolusi, manusia lebih baik dalam mengingat peristiwa negatif yang mengancam jiwa untuk menghindarinya di masa depan.
Peristiwa menyenangkan tidak mempengaruhi kelangsungan hidup dan karena itu tidak terlalu diingat.
������ Karena mekanisme evolusi ini, manusia mungkin memiliki kesan bahwa kehidupan sebagian besar terdiri dari peristiwa negatif.
������ Namun, ini dapat diperbaiki. Mulailah menuliskan semua peristiwa baik di siang hari untuk melihat bahwa hidup memberikan banyak emosi positif.
������ Gratitude Timer akan membantu Anda melihat hidup Anda dengan cara baru.
Setiap kali Anda mendengar timer, pikirkan peristiwa yang menyenangkan. Bisa jadi kopi pagi yang enak, tidur nyenyak, atau bertemu teman.
Tulis dan ucapkan terima kasih kepada diri Anda sendiri untuk acara itu.
Meditasi instan diperlukan untuk membawa Anda kembali ke kenyataan. Untuk memulai, atur Timer dan jawab pertanyaan ini setiap kali Anda mendengar suara gong:
Kesadaran akan tempat.
- Di mana Anda sekarang? Lihatlah dinding, perabotan, lihat ke luar jendela. Seperti apa cuacanya? Apa yang saya duduk di?
Kesadaran akan kebutuhan tubuh.
- Apakah saya ingin makan sekarang? Apakah saya ingin bergerak dan melakukan peregangan? Apakah saya lelah dan saya ingin istirahat?
Kesadaran pikiran.
- Apakah saya sekarang memikirkan apa yang saya rencanakan sebelumnya?
Cara kembali ke kenyataan ini pada awalnya tampak palsu, tetapi seiring waktu Anda belajar untuk lebih mendengarkan kebutuhan Anda yang sebenarnya dan memperhatikannya pada waktu yang tepat. Ini akan membantu Anda mengembangkan perhatian, tidur yang lebih baik, dan kebahagiaan!
������ Permainan menghilangkan kecemasan, latihan pernapasan perut, dan meditasi terpandu membantu mengembangkan kebiasaan pengendalian stres. Fitur "5 hari membuka Premium gratis" membuat latihan premium ini tersedia bagi mereka yang benar-benar membutuhkannya secara gratis.
Ini adalah pilihan yang tepat bagi siapa saja yang sadar akan pentingnya perawatan diri mental atau sedang mencari keadaan pikiran yang sempurna dan kondisi fisik yang lebih baik.
������ Aplikasi Norbu telah memandu meditasi dan pelatihan antistres. Latihannya sangat sederhana dan aman. Anda dapat bermeditasi dan menggunakan pernapasan parasimpatis dengan panduan atau dalam keheningan.
Kesehatan digital
Pengembangan diri adalah tujuan dari Tantangan antistres. Selama sebulan, Anda akan belajar mengelola stres dengan lebih efektif. Mainkan permainan yang menenangkan, bernapas dan bermeditasi - setiap hari selama 8-10 menit. Setelah beberapa hari, Anda akan mulai lebih memahami dan mengelola emosi Anda. Jadi, Anda akan merasa lebih percaya diri dan tenang dalam situasi stres.
Kami ingin dikelilingi oleh orang-orang yang sadar dan santai tanpa stres dan ini adalah tujuan kami!
Tim Norbu
������ Pilihan Pengguna #GooglePlayBestOf 2020 dalam kategori Pertumbuhan Pribadi!
Dampak stres.
Di bawah pengaruh stres, kita sering kehilangan kendali atas diri kita sendiri dan situasi yang kita hadapi. 25% orang di dunia akan terkena gangguan mental atau neurologis di beberapa titik dalam hidup mereka. 40% negara tidak memiliki kebijakan kesehatan mental publik.
Norbu: Aplikasi Meditasi Bernapas Yoga melatih keterampilan manajemen stres Anda.
������ Telah terbukti secara ilmiah bahwa stres berdampak negatif pada sistem kekebalan tubuh. Norbu mengusulkan teknik Mindfulness Based Stress Control (MBSC). Metode ini membantu menangani stres dan memperkuat kekebalan secara singkat dan efektif serta mengembangkan keterampilan manajemen stres aktif. Metodologi pelatihan telah disusun dan didasarkan pada penelitian di basis ilmiah PubMed.
Pengatur Waktu Syukur.
❗️ Secara evolusi, manusia lebih baik dalam mengingat peristiwa negatif yang mengancam jiwa untuk menghindarinya di masa depan.
Peristiwa menyenangkan tidak mempengaruhi kelangsungan hidup dan karena itu tidak terlalu diingat.
������ Karena mekanisme evolusi ini, manusia mungkin memiliki kesan bahwa kehidupan sebagian besar terdiri dari peristiwa negatif.
������ Namun, ini dapat diperbaiki. Mulailah menuliskan semua peristiwa baik di siang hari untuk melihat bahwa hidup memberikan banyak emosi positif.
������ Gratitude Timer akan membantu Anda melihat hidup Anda dengan cara baru.
Setiap kali Anda mendengar timer, pikirkan peristiwa yang menyenangkan. Bisa jadi kopi pagi yang enak, tidur nyenyak, atau bertemu teman.
Tulis dan ucapkan terima kasih kepada diri Anda sendiri untuk acara itu.
Meditasi instan diperlukan untuk membawa Anda kembali ke kenyataan. Untuk memulai, atur Timer dan jawab pertanyaan ini setiap kali Anda mendengar suara gong:
Kesadaran akan tempat.
- Di mana Anda sekarang? Lihatlah dinding, perabotan, lihat ke luar jendela. Seperti apa cuacanya? Apa yang saya duduk di?
Kesadaran akan kebutuhan tubuh.
- Apakah saya ingin makan sekarang? Apakah saya ingin bergerak dan melakukan peregangan? Apakah saya lelah dan saya ingin istirahat?
Kesadaran pikiran.
- Apakah saya sekarang memikirkan apa yang saya rencanakan sebelumnya?
Cara kembali ke kenyataan ini pada awalnya tampak palsu, tetapi seiring waktu Anda belajar untuk lebih mendengarkan kebutuhan Anda yang sebenarnya dan memperhatikannya pada waktu yang tepat. Ini akan membantu Anda mengembangkan perhatian, tidur yang lebih baik, dan kebahagiaan!
������ Permainan menghilangkan kecemasan, latihan pernapasan perut, dan meditasi terpandu membantu mengembangkan kebiasaan pengendalian stres. Fitur "5 hari membuka Premium gratis" membuat latihan premium ini tersedia bagi mereka yang benar-benar membutuhkannya secara gratis.
Ini adalah pilihan yang tepat bagi siapa saja yang sadar akan pentingnya perawatan diri mental atau sedang mencari keadaan pikiran yang sempurna dan kondisi fisik yang lebih baik.
������ Aplikasi Norbu telah memandu meditasi dan pelatihan antistres. Latihannya sangat sederhana dan aman. Anda dapat bermeditasi dan menggunakan pernapasan parasimpatis dengan panduan atau dalam keheningan.
Kesehatan digital
Pengembangan diri adalah tujuan dari Tantangan antistres. Selama sebulan, Anda akan belajar mengelola stres dengan lebih efektif. Mainkan permainan yang menenangkan, bernapas dan bermeditasi - setiap hari selama 8-10 menit. Setelah beberapa hari, Anda akan mulai lebih memahami dan mengelola emosi Anda. Jadi, Anda akan merasa lebih percaya diri dan tenang dalam situasi stres.
Kami ingin dikelilingi oleh orang-orang yang sadar dan santai tanpa stres dan ini adalah tujuan kami!
Tim Norbu
Menampilkan lebih banyak
Norbu: Meditasi Bernapas Yoga Varies with device APK untuk Android Varies with device+
Versi: kapan | Varies with device untuk Android Varies with device+ |
Perbarui pada | 2023-03-14 |
Menginstal | 500.000++ |
Ukuran file | 122.944.515 bytes |
Izin | izin lihat |
Apa yang baru |
Gratitude Timer akan membantu Anda melihat kehidupan dengan cara baru. Setiap kali Anda mendengar timer, ingat peristiwa menyenangkan baru-baru ini, tuliskan dan terima kasih kepada diri sendiri untuk acara ini :) *** Lacak jalur perhatian Anda, kemajuan toleransi stres, capai dan tetapkan tujuan baru di profil baru Anda |
Riwayat versi:
- 1. LATEST. Norbu: Stress management Varies with device APK (2023-03-14, 117 MB)
- 2. Norbu: Stress management Varies with device APK (2023-02-18, 117 MB)
- 3. Norbu: Stress management Varies with device APK (2023-01-27, 117 MB)
- 4. Norbu: Stress management Varies with device APK (2023-01-12, 116 MB)
- 5. Norbu: Stress management Varies with device APK (2022-12-21, 116 MB)
- 6. Norbu: Stress management Varies with device APK (2022-12-03, 115 MB)
- 7. Norbu: Stress management Varies with device APK (2022-11-10, 116 MB)
- 8. Norbu: Stress management Varies with device APK (2022-10-22, 116 MB)
- 9. Norbu: Meditation Breathe Yoga Varies with device APK (2022-10-07, 116 MB)
- 10. Norbu: Meditation Breathe Yoga Varies with device APK (2022-09-11, 113 MB)
- 11. Norbu: Meditation Breathe Yoga Varies with device APK (2022-07-30, 111 MB)
- 12. Norbu: Meditation Breathe Yoga Varies with device APK (2022-07-12, 111 MB)
- 13. Norbu: Meditation Breathe Yoga Varies with device APK (2022-06-20, 108 MB)
- 14. Norbu: Meditation Breathe Yoga Varies with device APK (2022-05-31, 107 MB)
- 15. Norbu: Meditation Breathe Yoga Varies with device APK (2022-05-16, 106 MB)
- 16. Norbu: Meditation Breathe Yoga Varies with device APK (2022-05-02, 105 MB)
- 17. Norbu: Meditation Breathe Yoga Varies with device APK (2022-02-02, 106 MB)
- 18. Stress Control Norbu: game, breathing, meditation Varies with device APK (2021-12-22, 109 MB)
- 19. Stress Control Norbu: game, breathing, meditation Varies with device APK (2021-11-13, 106 MB)
- 20. Stress Control Norbu: game, breathing, meditation Varies with device APK (2021-10-16, 106 MB)
- 21. Stress Control Norbu: game, breathing, meditation Varies with device APK (2021-10-06, 106 MB)
- 22. Stress Control Norbu: game, breathing, meditation Varies with device APK (2021-10-03, 106 MB)
- 23. Stress Control Norbu: game, breathing, meditation Varies with device APK (2021-09-29, 106 MB)
- 24. Stress Control Norbu: game, breathing, meditation Varies with device APK (2021-09-26, 106 MB)
- 25. Stress Control Norbu: game, breathing, meditation Varies with device APK (2021-09-08, 105 MB)
- 26. Stress Control Norbu: game, breathing, meditation Varies with device APK (2021-09-05, 105 MB)
- 27. Stress Control Norbu: game, breathing, meditation Varies with device APK (2021-08-18, 61 MB)
- 28. Stress Control Norbu: game, breathing, meditation Varies with device APK (2021-08-04, 57 MB)
- 29. Stress Control Norbu: game, breathing, meditation Varies with device APK (2021-07-04, 56 MB)
- 30. Stress Control Norbu: game, breathing, meditation Varies with device APK (2021-06-16, 56 MB)
- 31. Stress Control Norbu: game, breathing, meditation Varies with device APK (2021-06-13, 54 MB)
- 32. Stress Control Norbu: game, breathing, meditation Varies with device APK (2021-06-02, 55 MB)
- 33. Stress Control Norbu: game, breathing, meditation Varies with device APK (2021-05-19, 63 MB)
- 34. Stress Control Norbu: game, breathing, meditation Varies with device APK (2021-04-06, 56 MB)
- 35. Stress Control Norbu: game, breathing, meditation Varies with device APK (2021-03-01, 57 MB)
- 36. Stress Control Norbu: game, breathing, meditation Varies with device APK (2021-02-16, 56 MB)
- 37. Stress Control Norbu: game, breathing, meditation Varies with device APK (2021-01-28, 55 MB)
- 38. Stress Control Norbu: game, breathing, meditation Varies with device APK (2020-12-29, 90 MB)
- 39. Stress Control Norbu: game, breathing, meditation Varies with device APK (2020-12-26, 89 MB)
- 40. Stress Control Norbu: game, breathing, meditation Varies with device APK (2020-12-02, 89 MB)
- 41. Stress Control Norbu - game, breathing, meditation Varies with device APK (2020-11-18, 89 MB)
- 42. Stress Control Norbu - game, breathing, meditation Varies with device APK (2020-11-07, 89 MB)
- 43. Stress Control Norbu - game, breathing, meditation Varies with device APK (2020-10-12, 87 MB)
- 44. Stress Control Norbu - meditation, relaxing games Varies with device APK (2020-08-31, 83 MB)
- 45. Stress Control Norbu - meditation, relaxing games Varies with device APK (2020-07-24, 81 MB)
- 46. Stress Control Norbu - meditation, relaxing games Varies with device APK (2020-07-16, 81 MB)
- 47. Stress Control Norbu - meditation, relaxing games Varies with device APK (2020-06-14, 80 MB)
- 48. Stress Control Norbu - meditation, relaxing games 1.2.5 APK (2020-06-02, 80 MB)
- 49. Stress Control Norbu - meditation, relaxing games Varies with device APK (2020-05-24, 72 MB)
- 50. Stress Control Norbu - meditation, relaxing games Varies with device APK (2020-05-09, 54 MB)
- 51. Stress Control Norbu 1.0.6 APK (2020-03-12, 46 MB)
- 52. Stress Control Norbu 1.0.0 APK (2020-02-09, 46 MB)
- 53. Stress Control Norbu Varies with device APK (2020-01-07, 47 MB)
- 54. Stress Control Norbu 0.0.97 APK (2020-01-02, 47 MB)
Menampilkan lebih banyak
Mirip dengan "Norbu: Meditasi Bernapas Yoga"
Tekan APK
Menampilkan lebih banyak