ホームワークアウト-機器なし

ホームワークアウト-機器なし

*筋肉を構築し、ジムに行かなくても自宅でフィットネスを維持できます
*トレーニング機器はありません1日わずか数分
*モチベーションを維持するための楽しい成果と報酬
* HICTに基づく（高強度サーキットトレーニング）、あなたの筋肉と有酸素フィットネスを改善し、あなたをより健康にするための「最も安全で最も効率的な」方法であることが証明されています。

体重を減らしたい場合は、おなかを平らにして腹筋を強化し、ホームワークアウトを試して、コアを強化し腹筋を鍛えながら6パックを入手し、各エクササイズの実行方法を動画で紹介します。

Home Workoutsには100以上のエクササイズが含まれており、正確なイラスト、ビジュアルタイマー、音声による指示、さらには触覚フィードバックを使用して自宅でワークアウトし、30秒の激しいエクササイズと10秒の休憩を切り替えることができます。必要なのは椅子と壁だけです。どれだけの時間があるかに応じて、2〜3回の回路を繰り返します。自宅やオフィスでの最初の選択肢にしてください。

機能

-インターネットアクセスは必要ありません。いつでもどこでもトレーニング！
-機器なしで自宅で体重を減らす
-自宅で6パックの腹筋とより強い体を手に入れる
-音声ガイダンス
-調整可能な回路時間
-調整可能な休憩時間
-ワークアウトを一時停止し、次または前のエクササイズにスキップします
-このアプリは、IMC、脂肪％、および筋力を計算する方法を提供します。
-このアプリは、目標を達成するために何を、いつ、どのように食べるかを知ることができるように、栄養アドバイスでジムでの仕事をサポートするのに役立ちます。
-22の言語をサポートし、言語を簡単に変更できます

各演習には、説明、ガイドライン、グラフィックがあります。例：

+腕立て伏せ
+スクワット
+腹筋[QWE​​RTY]+プランク
+クランチ
+ウォールシット
+ジャンピングジャック
+パンチ
+
ランジスレッグ
+トリセプスディップ
...

6種類の筋肉を改善するための100以上のエクササイズ

+腹筋トレーニング
+腕立て伏せ
+脚トレーニング
+ボディトレーニング
+胸のトレーニング

私たちは熱心なフィットネスの専門家とアプリ開発者です。私たちは最高品質の製品を作るよう努めています-何か提案があれば、お気軽にお問い合わせください。私たちのアプリは定期的に無料で更新されます。