घरेलू कसरत - कोई उपकरण नहीं

घरेलू कसरत - कोई उपकरण नहीं

* मांसपेशियों का निर्माण करें और जिम जाने के बिना घर पर फिटनेस बनाए रखें
* कोई कसरत उपकरण नहीं & बस मिनट एक दिन
* आपको प्रेरित रखने के लिए मजेदार उपलब्धियां और पुरस्कार
* HICT (उच्च तीव्रता) पर आधारित सर्किट प्रशिक्षण), आपकी मांसपेशियों और एरोबिक फिटनेस में सुधार करने और आपको स्वस्थ बनाने के लिए "सबसे सुरक्षित और सबसे कुशल" तरीका साबित हुआ।

यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो एक सपाट पेट प्राप्त करें & अपने पेट की मांसपेशियों को मजबूत करें, होम वर्कआउट आज़माएं और अपने कोर को मजबूत करते हुए और अपने एब्स को टोन करते हुए सिक्स पैक प्राप्त करें, ऐसे वीडियो के साथ जो आपको दिखाते हैं कि प्रत्येक व्यायाम कैसे करें।

होम वर्कआउट में 100 से अधिक व्यायाम शामिल हैं, आप 30 सेकंड के गहन व्यायाम और 10 सेकंड के आराम के बीच स्विच करने के लिए सटीक चित्रण, दृश्य टाइमर, बोले गए निर्देशों और यहां तक ​​कि स्पर्श प्रतिक्रिया के साथ घर पर कसरत कर सकते हैं। आपको बस एक कुर्सी और एक दीवार चाहिए। आपके पास कितना समय है, इसके आधार पर 2-3 सर्किट दोहराएं। इसे घर पर या ऑफिस में अपनी पहली पसंद बनाएं।

विशेषताएं

- किसी इंटरनेट एक्सेस की आवश्यकता नहीं है। कहीं भी और कभी भी कसरत करें!
- बिना उपकरण के घर पर वजन कम करें
- घर पर सिक्स पैक एब्स और मजबूत शरीर प्राप्त करें
- वॉयस गाइडेंस
- एडजस्टेबल सर्किट टाइम
- एडजस्टेबल रेस्ट टाइम
- करने की क्षमता कसरत को रोकें, और अगले या पिछले अभ्यास पर जाएं
- यह ऐप आपको अपने आईएमसी, फैट% और आपकी ताकत की गणना करने का तरीका प्रदान करता है।
- यह ऐप आपको पोषण संबंधी सलाह के साथ जिम में आपके काम का समर्थन करने में मदद करेगा ताकि आप जान सकें कि अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए क्या, कब और कैसे खाना चाहिए।
- 22 भाषाओं का समर्थन करें और आप आसानी से भाषा बदल सकते हैं

प्रत्येक अभ्यास में निर्देश, दिशानिर्देश और ग्राफिक होते हैं। उदाहरण:

+ पुश अप
+ स्क्वाट
+ सिट अप
+ प्लैंक
+ क्रंच
+ वॉल सिट
+ जंपिंग जैक
+ पंच
+ लंग्स लेग
+ ट्राइसेप्स डिप्स
...

6 प्रकार की मांसपेशियों को बेहतर बनाने के लिए 100 से अधिक व्यायाम

+ एब्स वर्कआउट
+ आर्म्स वर्कआउट
+ लेग वर्कआउट
+ बॉडी वर्कआउट
+ चेस्ट वर्कआउट

हम समर्पित फिटनेस पेशेवर और ऐप डेवलपर हैं। हम उच्चतम गुणवत्ता वाले उत्पाद बनाने का प्रयास करते हैं - यदि आपके पास कोई सुझाव है, तो हमसे संपर्क करने में संकोच न करें। हमारे ऐप्स नियमित रूप से बिना किसी शुल्क के अपडेट किए जाते हैं।