VERV：ホームフィットネスワークアウト

VERV：ホームフィットネスワークアウト

最小限の労力で体重を減らし、健康で健康になる方法を考えたことがある場合は、もう探す必要はありません。豊富なフィットネスアプリがここにあります。 Vervは、そのためのオールインワンのフィットネスおよび健康ソリューションです。

この健康アプリは、身体活動、栄養、睡眠、全体的な健康、マインドフルネスの4つの構成要素を備えています。これらはすべて、シンプルさ、効果、パーソナライズによって定義されます。 Vervには、すべての年齢と体型の男性向けのトレーニングと女性向けのトレーニングの両方が含まれています。

より健康的なライフスタイルのためのフィットネスソリューションの豊富なライブラリからお好きなものを選択してください。

幅広いフィットネスワークアウト

•減量のためのさまざまな在宅エクササイズ。
•すべてのトラブルゾーンのボディトーンフィットネスプログラム。
•抵抗バンドを使用したトレーニングのコレクション。
•モチベーションを高く保つためのユニークな30日間のフィットネスチャレンジ。


ランニング＆ウォーキングワークアウトセッション

•減量と体調のための幅広いトレーニングプログラム。
•音声による指示を伴うインターバルトレーニング。
•ワークアウトの進行状況を追跡するための詳細な統計。
•体重を減らして健康を改善するという目標に合わせて設計されたカスタムメイドのホームワークアウトプラン。


すべての味と改善された健康のための食事プラン

•より良いフィットネストレーニング結果のための準備時間とカロリー数を備えたおいしいレシピ。
•ケトおよび断続的断食計画。
•ビーガンとベジタリアンの計画。
•フィットネストレーニングに役立つ食事プランのコレクション。


瞑想とヨガの練習

•270以上のガイド付き瞑想と短い練習。
•ステップバイステップのガイド付き瞑想コース。
•ストレス解消のための5分間の瞑想シングル。
•より良い睡眠、不安解消、およびその他の瞑想特典のためのプログラム。

トレーニングとリラクゼーションのための音楽とサウンド

•トップDJからの最もホットなワークアウトミックスへの無制限のアクセス
•ワークアウトのテンポに合わせた音楽
•リラックスするのに役立つ落ち着いたメロディー
•睡眠ストーリーとASMRで、ゆっくりと眠りにつくことができます


トレーニング、ヨガの練習、食事の計画、瞑想、ランニングとウォーキングのセッションを別々に、またはアクティビティの組み合わせとしてお楽しみください。いずれにせよ、あなたの経験を最大限に活用してください。

注：バックグラウンドでGPSを継続して使用すると、バッテリーの寿命が大幅に短くなる可能性があります。
このアプリは情報提供のみを目的として開発されています。フィットネスプログラムを開始する前に、必ず医師または医師に相談する必要があります。結果は異なる場合があります。

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