パワーリフター-531ウェイトリフティングログ

パワーリフター-531ウェイトリフティングログ

ウェンドラー5/3/1パワーリフティングルーチンを追跡して自動的に計算する最も簡単な方法。

注意：このアプリは、Wendler5/3/1プログラムの作成者であるWendler自身とは接続されていません。このアプリはプログラムから逸脱している可能性があります。ウェンドラーの作品をサポートするために、ウェンドラーの優れた本を購入してください。

1つの担当者の最大値を1回入力するだけです！ 1人の担当者の最大数に基づいて、ウェンドラー5-3-1ルーチン全体が計算されます。別のパーセンテージやウェイトチャートをもう一度見る必要はありません！スプレッドシートをなくしてください！あなたの体重は、あなたがセットアップしたのと同じくらい、または多く、新しいサイクルごとに自動的に増加します。これはあなたのトレーニングから数学を取り除くので、あなたは持ち上げることに集中することができます！


ウェンドラー5/3/1メソサイクルとリフトは、リフトの仕方と体の独自のフィットネスレベルに基づいて自動的に計算されます。プログラムを必要なだけカスタマイズします。ミリタリープレス、ベンチプレス、バックスクワット、デッドリフトの4つのメインリフトを使い続けるか、独自のリフトを作成してください。


無料機能
✔新しいサイクルごとにリフトの重量を自動的に増やします
✔スコアを追跡します。各リフトを完了すると、最後のサイクルのAMRAP（可能な限り多くの担当者）スコアが表示されます
✔最大1回の担当者に基づいた各リフト日のウォームアップセット
✔休憩タイマーにより、どのくらいの時間がわかるかセット間で休憩する
✔ 1回の最大計算機（Epley）で、適切なウェイトから開始できるようにします
✔単位を選択します-kgまたはlbs
✔リフティングサイクルの週数をカスタマイズします-サイクルで最大10週間を構成します！
✔体重を追跡してグラフ化する
✔ウェンドラー531プログラムを使用して独自のカスタムリフトを作成する
✔週（波）のパーセンテージをカスタマイズする
✔すべての完全な履歴を表示するあなたのウェンドラートレーニング。日付、担当者、リフトタイプ、および最大1人の担当者で並べ替えます。
✔リフト履歴をエクスポート
✔ウェンドラー5-3-1計算機
✔パワーリフティングまたはCrossFit用に特別に設計


ウェンドラーログプロ機能でさらに強力に
✔アシスタンスプログラム作成者
✔15つの構築済みのカスタマイズ可能な支援プログラム
✔特別なジョーカーセット支援プログラム。
の週に応じて体重と担当者を動的に調整します。✔プレート計算機-正確なプレートを参照してくださいすべてのリフトでバーにロードする必要があります
✔体重をグラフ化し、時間の経過とともに1回の最大値を計算します
✔進行状況を自動的にバックアップしてクラウドに同期します
✔広告なし

注：Wendler Log Proを購入すると、このアプリの背後にあるチームもサポートされます。アプリが役に立った場合は、プロを購入することでアプリを改善できます。


アプリのサポート
Wendler5/3/1ログワークアウトアプリで問題が発生した場合、またはアプリを改善するための提案がある場合は、ぜひご連絡ください。ヘルプセンターにアクセスして、アプリからお問い合わせください。>フィードバック/ヘルプを取得します。


パーミッション
-エラーレポートを送信するインターネット
-ワークアウトを共有するための写真/メディア/ファイル
-休憩タイマーが終了したときに警告するバイブレーション
-ロックを解除するためのアプリ内購入追加機能