Тренировки ног для женщин - Slim Leg & Burn Thigh Fat

Тренировки ног для женщин - Slim Leg & Burn Thigh Fat

Тяжело сделать ноги стройными?
Хочешь получить щель между бедрами?

В этом приложении представлены различные планы тренировок, которые помогут вам похудеть в ногах, сжечь жир на внутренней стороне бедер и улучшить фигуру. Тратьте не более 15 минут в день, чтобы эффективно сбросить жир с ног и избавиться от целлюлита.

Весь план был разработан профессиональным тренером по фитнесу и включает пульсовые тренировки, которые помогут сделать ноги стройными и привести в тонус внутреннюю часть бедер. Интенсивность тренировки увеличивается шаг за шагом, а тренировки разделены на 2 уровня сложности, чтобы подойти людям с любым уровнем физической подготовки:
Начальный — для тех, кто только начал тренировать ноги
Продвинутый — для тех, кто хочет бросить себе вызов

Кроме того, он также не предусматривает тренировок по прыжкам, чтобы избежать боли в коленях и абсолютно бесшумно. Никакого оборудования или тренажерного зала не требуется, через 30 дней ваши бедра будут выглядеть сексуальнее и подтянутее, как никогда раньше.

Как это стройнит мои ноги?
Мышцы ног — самые большие группы мышц в человеческом теле, особенно мышцы бедра. Борьба с этими большими мышцами требует больше энергии, это также помогает ускорить ваш метаболизм, что, безусловно, увеличит количество сжигаемых калорий, помогая сжигать жир, делать ноги более крепкими и лепить ягодицы.

Это сделает меня слишком громоздким или мускулистым?
В отличие от мужчин, низкий уровень тестостерона мешает женщинам стать чрезмерно мускулистыми. Это правда, что есть много упражнений, которые приводят к увеличению мышечной массы и увеличению объема ваших ног, но наши упражнения предназначены для женщин. Эти упражнения только помогут вам стать стройнее и подтянутее.

Почему некоторые из нас все еще полнеют после физических упражнений?
Это происходит не из-за того, что вы тренируете ноги, а из-за того, что делаете неправильные упражнения или забываете растянуться после них. Наши упражнения сопровождаются подробными советами и упражнениями на растяжку ног. Это поможет вам начать тренироваться, не становясь громоздким.

Могу ли я составить собственный план тренировок?
Конечно! Мы предлагаем более 100 упражнений, так что вы можете использовать их, чтобы изменить свой план тренировок в соответствии с вашими потребностями. Повторите или удалите некоторые упражнения, измените порядок или даже создайте совершенно новый план. Благодаря ежедневным напоминаниям о тренировках вы станете более дисциплинированными и, наконец, получите стройные ноги, о которых мечтали.

Можно ли сделать щель между бедрами?
Не у всех может быть щель между бедрами. На это влияет структура кости, гены, уровень ожирения и т. д. Наш план поможет людям с разным уровнем ожирения максимально увеличить щель между бедрами.

Функции:
— подробные инструкции, анимация и видеоролики помогут вам пройти каждую тренировку
— интенсивность тренировки увеличивается шаг за шагом
— отслеживайте потерю веса и сожженных калорий
— ежедневное напоминание о тренировке
– настройка плана тренировок
– синхронизация данных с Google Fit

Скоро появятся дополнительные функции, такие как синхронизация данных с Fitbit, Samsung Health, MyFitnessPal...