Entraînements pour les jambes pour les femmes - Amincir les jambes et brûler la graisse des cuisses

Entraînements pour les jambes pour les femmes - Amincir les jambes et brûler la graisse des cuisses

Jambes difficiles à affiner ?
Vous voulez obtenir un écart entre les cuisses ?

Cette application propose une variété de plans d'entraînement pour vous aider à affiner vos jambes, à brûler la graisse de l'intérieur des cuisses et à obtenir une meilleure forme corporelle. Ne passez pas plus de 15 minutes par jour pour perdre efficacement la graisse des jambes et vous débarrasser de la cellulite.

L'ensemble du plan a été conçu par un coach de fitness professionnel et comprend des exercices de pouls pour aider à affiner les jambes et tonifier l'intérieur des cuisses. L'intensité de l'entraînement augmente étape par étape et les entraînements sont divisés en 2 niveaux de difficulté pour s'adapter aux personnes de tous niveaux de condition physique :
Débutant - pour ceux qui viennent de commencer à travailler leurs jambes
Avancé - pour ceux qui veulent se mettre au défi

En outre, il ne fournit également aucun entraînement de saut pour éviter les douleurs au genou et absolument aucun bruit. Aucun équipement ou salle de sport nécessaire, après 30 jours, vos cuisses seront plus sexy et plus fermes que jamais.

Comment cela affine-t-il mes jambes ?
Les muscles des jambes sont les plus grands groupes musculaires du corps humain, en particulier les muscles des cuisses. La mise au défi de ces muscles plus gros nécessite plus d'énergie, cela aide également à accélérer votre métabolisme, ce qui augmentera certainement les calories que vous brûlez, aidant à brûler les graisses, à créer des jambes plus fermes et à sculpter vos fesses.

Cela me rendra-t-il trop volumineux ou musclé ?
Contrairement aux hommes, les faibles niveaux de testostérone rendent très difficile pour les femmes de devenir trop musclées. Il est vrai qu'il existe de nombreux exercices qui permettent d'augmenter la masse musculaire et de gonfler les jambes, mais nos exercices sont conçus pour les femmes. Ces exercices vous aident seulement à devenir mince et tonique.

Pourquoi certains d'entre nous deviennent-ils encore volumineux après l'exercice ?
Ce n'est pas en travaillant vos jambes, mais en faisant les mauvais exercices ou en oubliant de vous étirer par la suite. Nos exercices sont accompagnés de conseils de coaching détaillés et d'exercices d'étirement pour vos jambes. Cela vous aide à commencer l'entraînement sans devenir encombrant.

Puis-je personnaliser mon propre plan d'entraînement ?
Bien sûr ! Nous proposons plus de 100 exercices, vous êtes donc libre de les utiliser pour modifier votre plan d'entraînement en fonction de vos propres besoins. Répétez ou supprimez certains exercices, modifiez l'ordre ou créez même un tout nouveau plan. Avec des rappels d'entraînement quotidiens, vous serez plus discipliné et vous obtiendrez enfin les jambes fines et toniques dont vous rêviez.

Puis-je avoir un écart entre les cuisses ?
Tout le monde ne peut pas avoir un écart entre les cuisses, il est influencé par la structure osseuse, les gènes, les niveaux d'obésité, etc. Notre plan aidera les personnes ayant différents niveaux d'obésité à obtenir autant que possible un écart entre les cuisses.

Caractéristiques :
- Des instructions détaillées, des animations et des vidéos vous guident à travers chaque entraînement
- L'intensité de l'entraînement augmente étape par étape
- Suivez votre perte de poids et les calories brûlées
- Rappel d'entraînement quotidien
- Personnaliser le plan d'entraînement
- Synchroniser les données avec Google Fit

D'autres fonctionnalités seront bientôt disponibles, telles que la synchronisation des données avec Fitbit, Samsung Health, MyFitnessPal...