8fit Тренировки и планировщик питания

8fit Тренировки и планировщик питания

Изменения начинаются здесь. 8fit — ведущее фитнес-приложение и ваш мобильный личный тренер. Наслаждайтесь быстрыми тренировками в сочетании с простым планировщиком здорового питания, разработанным специально для вас.
Независимо от того, хотите ли вы похудеть, привести себя в форму или набрать вес, присоединяйтесь к миллионам 8fitters, добивающихся результатов и ведущих устойчивый, счастливый и здоровый образ жизни.


• Что это значит для вас?

8fit — это не диета. Это не программа упражнений. Это изменение образа жизни. Будьте в форме и наблюдайте, как растет ваша уверенность в себе! Позвольте нам помочь вам стать лучшей версией себя.

Пропустите спортзал и реализуйте свой потенциал.
Тренируйтесь в любом месте и в любое время: дома, в парке или в отеле. Оборудование не требуется: используйте собственный вес для наращивания мышечной силы, повышения выносливости, улучшения состояния сердечно-сосудистой системы и снижения веса без катаболизма тяжело заработанных мышц. Тренировка HIIT (высокоинтенсивная интервальная тренировка) — одна из любимых среди наших пользователей, потому что она быстрая и более эффективная, чем традиционные кардиотренировки. Тренировки 8fit длятся всего 5-20 минут. От супер мам до деловых путешественников, сжигайте больше калорий и получайте результаты даже при напряженном графике!

Питание на 80 % зависит от вашей цели в фитнесе.
8fit — это не очередная причудливая диета или счетчик калорий, а тренер по образу жизни, который поможет вам сформировать ежедневные привычки, научив вас правильному питанию и предоставив вам стратегические домашние упражнения. 8fit предоставляет рекомендации по планированию питания и фитнесу, а не только по трекеру калорий или обычным тренировкам в тренажерном зале.


• Как это работает?

8fit добивается результатов благодаря адаптированным, простым в использовании планам питания и тренировкам, разработанным опытными тренерами. Мы научим вас, как набрать или похудеть с помощью здорового питания и тренировок.

Большинство приложений для тренировок или похудения предлагают вам универсальный план и отправляют вас на самостоятельную навигацию. 8fit — это персонализированное пошаговое руководство, предназначенное для всех, от новичков до продвинутых энтузиастов фитнеса, в котором представлены:
— оценка физической подготовки, которая поможет вам достичь исходного уровня
— планы тренировок, которые бросят вам вызов и помогут вам прогрессировать
] - Индивидуальные планы здорового питания и диеты
- Продукты, которые следует есть, и продукты, которых следует избегать
- Здоровые рецепты и список покупок

8fit улучшает ваше питание и предоставляет вам инструменты для здорового питания, необходимые для достижения вашего здоровья и цели по снижению веса:
 – Организация недели с помощью приложения для составления плана здорового питания со списком продуктов
 – Предоставление более 400 полезных рецептов, адаптированных к вашим личным вкусам или аллергиям
 – Избавление от хлопот, связанных с хранением отслеживание ежедневного количества калорий
- Учет диетических предпочтений: палео, вегетарианская, веганская, пескетарианская, низкоуглеводная…

8fit поможет вам сделать упражнения частью вашего распорядка дня:
- Более 350 упражнений с различные уровни для прогресса
- Экономичные по времени тренировки HIIT, включая таймер табата и подсказки обратного отсчета
- тест на силу и фитнес-трекер для измерения вашего прогресса
- ежедневная мотивация, советы тренера по фитнесу и занятия отслеживание
— шагомер / счетчик шагов, синхронизированный с Google Fit
— тренируйтесь, выполняя сложные упражнения
— интенсивность тренировок 8fit HIIT и табата вдохновлена ​​кроссфитом & P90x
— двигайтесь в своем собственном темпе и развивайтесь ваш фитнес дома.


8fit бесплатен для всех. Чтобы разблокировать эксклюзивные тренировки и полные планы питания, подпишитесь на версию Pro. Вы можете отключить автообновление в любое время. При отмене доступ к функциям Pro истечет в конце текущего платежного периода.

Поддержка: [email protected]
Конфиденциальность: https://8fit.com/privacy
Веб-сайт: https://8fit.com

Вы говорите, мы слушаем! Постоянные обновления обеспечивают 5-звездочный опыт и результаты, которыми вы будете довольны.


Фитнес для всех нас 😉���������
Пришло время выйти из зоны комфорта и воспользоваться моментом: заведите маленькие привычки ради больших перемен.
Вы тоже можете привести свое тело в тонус, повысить уверенность в себе и стать лучшей версией себя. ✌️