Журнал тяжелой атлетики StrongLifts

Журнал тяжелой атлетики StrongLifts

StrongLifts — это самый простой трекер для поднятия тяжестей, чтобы стать сильнее. Следуйте нашей бесплатной программе силовых тренировок или составьте свою собственную. Просто скачайте приложение и записывайте свои тренировки, чтобы получать результаты.

Простой и удобный в использовании
√ Чистый и интуитивно понятный интерфейс
√ Минимальное количество нажатий для регистрации тренировок
√ Быстро записывайте повторения и подходы в тренажерном зале, не набирая
√ Не сложный и раздутый, как большинство приложений для тренировок
√ Создано пауэрлифтером, который разбирается в поднятии тяжестей

Все мысли, отслеживание и планирование сделано за вас
√ Отслеживает ваш прогресс
√ Сообщает вам, что делать на следующей тренировке
√ Автоматически увеличивает вес для вас
√ Занимает все мысли о походе в спортзал
√ Просто следуйте рекомендациям StrongLifts
√ Больше внимания уделяйте тренировке

Реальные результаты
√ Проверенные принципы прогрессивной перегрузки
√ Автоматическое увеличение веса, чтобы вы подтолкнули себя
√ Бесплатная программа силовых тренировок StrongLifts 5x5
√ Видео и инструкции по улучшению формы
√ Легко придерживаться и не сбиться с пути

Бесплатные функции
√ Простой, удобный, чистый интерфейс e
√ Бесплатная программа силовых тренировок StrongLifts 5x5
√ Автоматическое увеличение веса, чтобы подтолкнуть себя
√ Автоматическая разгрузка, чтобы помочь вам преодолеть плато
√ Автоматическая разгрузка после перерыва в подъеме
√ Автоматический таймер отдыха чтобы оставаться сосредоточенным
√ Планировщик тренировок для планирования тренировок
√ История для обзора вашего прогресса
√ Графики для мотивации
√ Заметки, чтобы помнить, над чем работать
√ Синхронизировать тренировки с Google Fit
√ Поддержка единиц измерения веса в фунтах и ​​кг
√ Автоматическое резервное копирование данных тренировки

Функции Pro
√ Регистрируйте любые силовые тренировки и упражнения по поднятию тяжестей
√ Создавайте свои собственные тренировки, упражнения и подходы/ повторений
√ +100 упражнений на выбор — штанга, собственный вес, гантели и т. д.
√ +100 видео упражнений с инструкциями по обучению правильной технике
√ Калькулятор разминки: какой вес нужно разогреть с помощью
] √ Калькулятор тарелок: какие тарелки ставить на бар
√ Наборы рамп, наборы пирамид, наборы с верхним/задним расположением и т. д.
√ Оплатите ежемесячную или годовую подписку. Или заплатите один раз за пожизненный доступ.

Лучшее приложение для тяжелой атлетики
√ Много раз упоминалось в Google, в том числе в телерекламе
√ Трекер для тяжелой атлетики с самым высоким рейтингом - 4,9 звезды, +89 тыс. отзывов
√ 3,4+ миллиона атлетов начали свою силу путешествие с StrongLIfts
√ 191+ миллиард фунтов, поднятых StrongLifters с 2011 года

Поддержка
▸ Руководство: https://stronglifts.com/5x5/
▸ Справка: http://support. stronglifts.com
▸ Контактное лицо: [email protected]
▸ Конфиденциальность: https://stronglifts.com/mobile-privacy-policy/
▸ Условия: https://stronglifts.com /terms/

Загрузить сейчас
▸ Загрузить StrongLifts сегодня
▸ Введите свой профиль, расписание и уровень силы
▸ StrongLifts рассчитает для вас ваш начальный вес
▸ Затем тренировки и начните получать результаты!