Registro de levantamento de peso StrongLifts

Registro de levantamento de peso StrongLifts

StrongLifts é o rastreador de levantamento de peso mais simples para ficar mais forte. Siga nosso programa de treinamento de força gratuito ou crie sua própria rotina. Basta baixar o aplicativo e registrar seus treinos para obter resultados.

Simples e fácil de usar
√ Interface limpa e intuitiva
√ Quantidade mínima de toques para registrar treinos
√ Registre rapidamente repetições e séries na academia sem digitar
√ Não é complicado e inchado como a maioria dos aplicativos de treino
√ Criado por um powerlifter que entende de levantamento de peso

All Thinking, Tracking and Planning Feito para você
√ Mantém o controle do seu progresso
√ Diz o que fazer no próximo treino
√ Aumenta automaticamente os pesos para você
√ Elimina todo o pensamento de ir à academia
√ Basta seguir o que o StrongLifts diz
√ Concentre-se mais no seu treino

Resultados reais
√ Princípios comprovados de sobrecarga progressiva
√ Aumentos automáticos de peso para que você se esforce
√ Programa de treinamento de força StrongLifts 5x5 gratuito
√ Vídeos e instruções para melhorar sua forma
√ Fácil de manter e manter o controle

Recursos gratuitos
√ Interface simples, fácil de usar e limpa e
√ Programa de treinamento de força StrongLifts 5x5 gratuito
√ Aumentos automáticos de peso para se esforçar
√ Deload automático para ajudá-lo a quebrar platôs
√ Deload automático após o tempo fora do levantamento
√ Temporizador de descanso automático para manter o foco
√ Agendador de treinos para planejar treinos
√ Histórico para revisar seu progresso
√ Gráficos para se manter motivado
√ Notas para lembrar coisas para trabalhar
√ Sincronizar treinos com o Google Fit
√ Suporte para unidades de peso lb e kg
√ Backup automático de dados de treino

Pro Features
√ Registre qualquer rotina de treinamento de força e levantamento de peso
√ Crie seus próprios treinos, exercícios e conjuntos/ repetições
√ +100 exercícios para escolher - barra, peso corporal, haltere, etc
√ +100 vídeos de exercícios com instruções para aprender a forma adequada
√ Calculadora de aquecimento: quanto peso aquecer com
√ Calculadora de placas: quais placas colocar na barra
√ Conjuntos de rampa, conjuntos de pirâmide, conjuntos de top/back off, etc
√ Pague uma assinatura mensal ou anual. Ou pague uma vez pelo acesso vitalício.

O melhor aplicativo de levantamento de peso
√ Apresentado pelo Google muitas vezes, inclusive em anúncios de TV
√ Rastreador de levantamento de peso com melhor classificação - 4,9 estrelas, +89 mil avaliações
√ Mais de 3,4 milhões de levantadores começaram sua força viagem com StrongLIfts
√ 191+ bilhões de libras levantadas por StrongLifters desde 2011

Suporte
▸ Guia: https://stronglifts.com/5x5/
▸ Ajuda: http://support. stronglifts.com
▸ Contato: [email protected]
▸ Privacidade: https://stronglifts.com/mobile-privacy-policy/
▸ Termos: https://stronglifts.com /terms/

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▸ Insira seu perfil, horário e nível de força
▸ StrongLifts calculará seus pesos iniciais para você
▸ Em seguida, registre seu treinos e comece a ter resultados!