หลังและไหล่แข็งแรงขึ้น

หลังและไหล่แข็งแรงขึ้น

แอพนี้ได้เปลี่ยนรูปร่างของคนหลายพันคนทั่วโลก เราได้พัฒนาแผนการฝึกอบรมที่มีประสิทธิภาพสูงสุดจากผู้ฝึกสอนที่มีประสบการณ์มากที่สุด
ไม่มียิม ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ สิ่งที่คุณต้องทำคือออกกำลังกายส่วนหลังและไหล่ให้เสร็จสิ้นตั้งแต่วันที่ 1 ถึงวันที่ 30

คุณสมบัติ:
- ออกกำลังกายทั้งหลังและไหล่เพียง 10 ถึง 20 นาที แผนการฝึก 30 วันเต็มไปด้วยการออกกำลังกายที่หลังและไหล่อย่างมีประสิทธิภาพด้วยผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล 3 มิติ
- แบบฝึกหัดการออกกำลังกายหลังและไหล่จัดกลุ่มตามกลุ่มกล้ามเนื้อและระดับความยาก (ง่าย ปานกลาง ยาก) วิดีโอแสดงวิธีออกกำลังกายหลังและไหล่แต่ละท่า การตั้งค่าคำสั่งเสียงและตัวจับเวลาต่อแบบฝึกหัดการออกกำลังกายหลังและไหล่
- พัฒนาโดยผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ผ่านการรับรอง แบบฝึกหัดการออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการออกแบบด้วยการสร้างแบบจำลอง 3 มิติพร้อมความละเอียด Full HD
- ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ออกกำลังกายสำหรับการฝึกออกกำลังกายที่หลังและไหล่ ใช้แบบฝึกหัดการออกกำลังกายหลังและไหล่ทุกที่ทุกเวลาสำหรับผู้ชายหรือผู้หญิง
- 100+ สูตรอาหารจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ สูตรอาหารเหล่านี้รวดเร็ว ง่าย และอร่อย!
- คู่มือฟิตเนสมีมากกว่า 50 บทช่วยสอนเกี่ยวกับการออกกำลังกายร่างกาย วิธีหายใจ วิธีลดน้ำหนัก และอื่นๆ...
- เคล็ดลับโภชนาการมีเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักและมีร่างกายที่สมบูรณ์แบบ คุณจะทราบถึงแนวทางปฏิบัติในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ การดื่มน้ำให้มากขึ้น วิธีรับประทานผักและผลไม้ให้มากขึ้น...และความสำคัญของสูตรอาหารเพื่อลดน้ำหนัก
- ไม่มีการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต