Lưng và vai khỏe hơn

Lưng và vai khỏe hơn

Ứng dụng này đã thay đổi vóc dáng của hàng nghìn người trên thế giới. Chúng tôi đã xây dựng kế hoạch đào tạo cực kỳ hiệu quả từ những giảng viên giàu kinh nghiệm nhất.
Không cần phòng tập thể dục, không cần thiết bị. Tất cả những gì bạn cần làm là hoàn thành các bài tập cho vai và lưng từ Ngày 1 đến Ngày 30.

TÍNH NĂNG:
- Chỉ từ 10 đến 20 phút tập toàn thân và vai. Kế hoạch đào tạo 30 ngày với đầy đủ các bài tập lưng và vai hiệu quả đáng kinh ngạc với huấn luyện viên cá nhân 3D.
- Các bài tập vai gáy được phân theo nhóm cơ và mức độ khó (dễ, trung bình, khó). Video hướng dẫn cách thực hiện từng bài tập lưng và vai. Đặt hướng dẫn bằng giọng nói và bộ đếm thời gian cho mỗi bài tập thể dục lưng và vai.
- Được phát triển bởi một huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận. Tất cả các bài tập rèn luyện đều được thiết kế với mô hình 3D với độ phân giải Full HD.
- Hoàn toàn không cần thiết bị tập gym cho quá trình tập luyện vai và lưng của bạn. Sử dụng các bài tập luyện vai gáy mọi lúc mọi nơi cho nam hay nữ.
- Hơn 100 bản chế độ ăn kiêng sẽ giúp bạn giảm cân. Những công thức ăn kiêng này rất nhanh chóng, đơn giản và ngon miệng!
- Hướng dẫn tập thể dục bao gồm hơn 50 bài hướng dẫn về cách tập luyện cơ thể, cách thở, cách giảm cân, và hơn thế nữa ...
- Những lời khuyên về dinh dưỡng chứa đựng bí quyết giúp bạn giảm cân và có một thân hình hoàn hảo. Bạn sẽ biết hướng dẫn thực tế để ăn uống lành mạnh, làm thế nào để uống nhiều nước hơn, làm thế nào để ăn nhiều trái cây và rau quả, ... và tầm quan trọng của công thức ăn kiêng để giảm cân.
- Không có kết nối Internet.