ไทชิชวน

ไทชิชวน

Tai Chi Chuan (เรียกอีกอย่างว่า taiji, TaiChi, Tai Chi Quan)
เป็นศิลปะการป้องกันตัวที่รู้จักกันดีทั้งเทคนิคการป้องกันตัวและประโยชน์ต่อสุขภาพ
ประกอบด้วยการออกกำลังกายอย่างอ่อนโยนและการยืดกล้ามเนื้อซึ่งรวมทั้งการทำสมาธิและการออกกำลังกาย

Tai Chi Chuan (ไทเก็กแบบสั้น) เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องประโยชน์ต่อสุขภาพ
-ออกกำลังกายเบาๆ -เหมาะสำหรับทุกวัย
-ลดน้ำหนัก -ออกกำลังกายจะเผาผลาญแคลอรีและไขมัน
-นอนหลับดีขึ้น -ผ่านการนั่งสมาธิ
-สมดุล -ช่วยให้ร่างกายสมดุล ลดตกน้อยลงสำหรับผู้สูงอายุ
- การหายใจที่เพิ่มขึ้น - การออกกำลังกายอย่างช้าๆ ส่งเสริมการหายใจลึก ๆ ผลกระทบเชิงบวกต่อโรคหอบหืด

เรียนรู้ Tai Chi Chuan กับเรา
- วิดีโอการสอนเต็มรูปแบบ 24 รูปแบบ Tai Chi Chuan
-Tai Chi Chuan แบ่งตามแบบฟอร์ม เพื่อการเรียนรู้ที่ง่ายดาย
-เคล็ดลับและวิดีโอสาธิตสำหรับแต่ละแบบฟอร์ม

**รูปแบบวิดีโออินเทอร์แอกทีฟ 3 มิติแบบใหม่ในรูปแบบ 360 องศาสำหรับการเรียนรู้ของคุณ