นิสัยการทานอาหารในหนึ่งสัปดาห์: Yo-Yo� เป็นอาหารเพื่อสุขภาพ

นิสัยการทานอาหารในหนึ่งสัปดาห์: Yo-Yo� เป็นอาหารเพื่อสุขภาพ

'นิสัยการลดน้ำหนักในหนึ่งสัปดาห์' เป็นแอปที่ช่วยให้ผู้เชี่ยวชาญด้านการควบคุมอาหารได้รับการพิสูจน์มาเป็นเวลานาน 'ชีวิต �
� การเปลี่ยนแปลงนิสัย'

คุณเคยลองทานอาหารที่อินเทรนด์หลายๆ อย่างไรก็ตาม มีคนประสบความสำเร็จไม่มากนัก และแม้ว่าคุณจะประสบความสำเร็จในช่วงเวลาสั้น ๆ ก็เป็นเรื่องง่ายที่จะได้รับ yo-yo ในไม่ช้า
ในการประสบความสำเร็จในการควบคุมอาหารอย่างแท้จริง คุณต้องมีวิธีการที่คุณสามารถฝึกฝนและตรวจสอบได้อย่างสม่ำเสมอในชีวิตประจำวันของคุณ �
� แทนที่จะเพียงแค่นับแคลอรี่หรือติดตามเทรนด์

หากคุณใช้ไลฟ์สไตล์และนิสัยการออกกำลังกายที่ไม่เพิ่มน้ำหนัก คุณสามารถมีปรากฏการณ์โยโย่โดยธรรมชาติ �
คุณสามารถมีร่างกายที่แข็งแรงและเพรียวบางได้
อย่างไรก็ตาม มันไม่ง่ายเลยที่จะแก้ไขนิสัยแย่ๆ ที่เคยชินกับร่างกายมาเป็นเวลานาน สำหรับคนเหล่านี้ 'นิสัยการอดอาหารเพียงหนึ่งสัปดาห์'ออกมาแล้ว ออกแบบนิสัยการทำตัวให้ผอมเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ด้วยสไตล์ของคุณเองและตรวจดูทุกวัน
ผู้ฝึกสอนควบคุมอาหารอย่างพิถีพิถันจะช่วยให้คุณทำอย่างสม่ำเสมอทุกวันโดยไม่รู้สึกเหนื่อย

ลองท้าทายเป็นเวลาเพียงหนึ่งสัปดาห์ หากคุณเปลี่ยนนิสัย คุณจะได้พบกับตัวตนที่สวยงามยิ่งขึ้น

'One Week Diet Habit' ประกอบด้วยไดอารีไดอารีและนิตยสารไดเอท ซึ่งให้คำแนะนำโค้ชและความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับอาหารที่มีมากมาย

- Diet Diary

Yo-yo �
ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้สำเร็จด้วยการเปลี่ยนนิสัยการกินและไลฟ์สไตล์มากกว่าการนับแคลอรี

หากคุณบันทึกเหมือนไดอารี่ทุกวัน ให้ตรวจสอบกับโค้ชของคุณและดำเนินการทุกวัน คุณจะคุ้นเคยกับนิสัยการรับประทานอาหารที่ผอมลงและนำไปสู่การลดน้ำหนักอย่างเป็นธรรมชาติ

1. ให้รายละเอียดข้อมูล BMI (Body Mass Index)
คุณสามารถหา % ที่คุณอยู่ใน % สูงสุดตามอายุได้อย่างง่ายดาย เช่นเดียวกับน้ำหนักมาตรฐานของคุณตามส่วนสูงและอายุของคุณ คุณสามารถเปรียบเทียบ ค่าดัชนีมวลกายได้อย่างรวดเร็ว


2. ตรวจสอบนิสัยการกินและไลฟ์สไตล์ของคุณ
คุณสามารถตรวจสอบนิสัยการกิน ไลฟ์สไตล์ และน้ำหนักของอาหารแต่ละมื้อตลอดจนปริมาณน้ำที่คุณดื่มต่อวัน
คุณสามารถจัดการได้โดยเพิ่มนิสัยของคุณเองที่คุณต้องการเปลี่ยน

3. การตรวจสอบอาหารที่ทนได้
คุณสามารถเลือกและตรวจสอบอาหารที่คุณไม่ต้องการกินได้ และคุณยังสามารถเพิ่มอาหารของคุณเองได้

4. ตรวจสอบปริมาณการออกกำลังกาย
คุณอยากรู้หรือไม่ว่าคุณต้องออกกำลังกายมากแค่ไหนต่อวันเมื่อคุณลดน้ำหนัก?
คุณสามารถตรวจสอบจำนวนการออกกำลังกายที่ต้องการได้อย่างง่ายดายโดยเลือกเฉพาะแบบฝึกหัดที่คุณต้องการทำ และคุณสามารถบันทึกและจัดการการออกกำลังกายประจำวันได้

5. โค้ชของฉัน
โค้ชสำหรับฉันให้คำแนะนำเกี่ยวกับการรับประทานอาหารที่แตกต่างกันหลายร้อยแบบและให้คำแนะนำที่หลากหลายเกี่ยวกับความก้าวหน้าในแต่ละวันของคุณ

6. อินเทอร์เฟซที่สวยงามและสะดวกสบาย
คุณสามารถบันทึกและตรวจสอบได้อย่างสะดวก และคุณสามารถดูประสิทธิภาพของสัปดาห์ได้อย่างรวดเร็วด้วยกราฟต่างๆ


- นิตยสารไดเอท

เราได้รวบรวมข้อมูลที่น่าสนใจมากมายเกี่ยวกับการควบคุมอาหารอย่างละเอียด


แค่ดูเป็นระยะๆ ความรู้ที่ช่วยลดน้ำหนักก็เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว

1. Celebrity Diet Diet
วิธีการควบคุมอาหารโดยละเอียดและผลกระทบของคนดังที่มีชื่อเสียงได้สรุปไว้อย่างละเอียด

2.ไดเอท
วิธีการไดเอทโดยใช้ส่วนผสมต่างๆมีรายละเอียด


3. สูตรอาหาร
อาหารต่างๆ ที่ช่วยให้คุณลดน้ำหนัก �
�เราได้สรุปส่วนผสมและสูตรอาหารอย่างละเอียดเพื่อให้คุณทดลองรับประทานได้ง่าย

4. แผนอาหาร 7 วัน
วิธีการควบคุมอาหารที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถทำได้ในหนึ่งสัปดาห์นั้นได้รับการจัดระเบียบอย่างพิถีพิถันตามวันที่และสูตรอาหารที่ลงรายละเอียดไว้เพื่อให้คุณทำตามได้อย่างง่ายดาย

5. Q&A
อาหารในช่วงวันหยุด การอดอาหารเป็นระยะๆ นิสัยในการลดการกินมากเกินไป ข้อมูลการออกกำลังกาย ปรากฏการณ์ yo-yo ฯลฯ ถูกรวบรวมและนำเสนออย่างชัดเจน หลักฐาน �
ไม่รวมทฤษฎี �
� และให้เฉพาะข้อมูลที่เป็นประโยชน์จริง ๆ โดยการเลือกเนื้อหาอย่างรอบคอบซึ่งได้รับการยืนยันผ่านการวิจัยและการทดลองระยะยาว

6. การออกกำลังกายแบบไดเอท
ท่าที่ถูกต้องเพื่อช่วยในเรื่องอาหารและสุขภาพและการออกกำลังกายของผู้ชายแบบต่างๆ ที่คุณสามารถทำได้ง่ายๆ ในเวลาว่าง
� การออกกำลังกาย (ยืด ย่อตัว ถอยกลับ กระดาน ฯลฯ ) และแบบฝึกหัดดัมเบลล์และคำอธิบาย

7. ภาพถ่ายระงับความอยากอาหาร
เราให้ข้อมูลเช่น ภาพถ่ายที่ระงับความอยากอาหารต่างๆ แคลอรี่ และการออกกำลังกาย �
� เวลาที่ใช้ในการลดน้ำหนัก

- ฟังก์ชั่นอื่น ๆ (สามารถเปลี่ยนได้ในการตั้งค่า )

1. การเปลี่ยนโค้ช
คุณสามารถเลือกไอคอนโค้ชที่คุณต้องการ

2. การตั้งค่ารหัสผ่าน
คุณสามารถตั้งรหัสผ่านได้ ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องกังวลว่าคนอื่นจะเห็นมัน �
โอเค 3. เตือนตรวจอาหาร เตือนการดื่มน้ำ ตั้งเวลาปลุกได้ตามใจชอบและจัดการอย่างเป็นระบบ ด้วย \"นิสัยลดน้ำหนัก 1 สัปดาห์\" สลัดไขมันที่คุณได้รับที่นี่และที่นั่น และพยายามลดน้ำหนักด้วยนิสัยที่ดีต่อสุขภาพที่จะไม่เพิ่มน้ำหนักอีก สู้เพื่อสหายผู้อดอาหารทุกคน ---- ผู้พัฒนาติดต่อ: Joo �: 26 102 Woohyeon-ro, Gangseo-gu, Seoul หมายเลขโทรศัพท์: 0226951956 หมายเลขทะเบียนธุรกิจ: 109-13 -66560 ] � �ใบรับรองการจดทะเบียนธุรกิจการขายใหม่: 2012-Seoul Gangseo-0943