Tập ngực - Thử thách 30 ngày

Tập ngực - Thử thách 30 ngày

Chest Workout - Thử thách 30 ngày, được thiết kế bởi các huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp, được tạo ra để giúp mọi người trên khắp thế giới có được vòng ngực lớn hơn và khỏe hơn. Nó cung cấp các bài tập ngực ngắn và hiệu quả để phát triển cơ ngực của bạn.

Chỉ với 10 phút mỗi ngày, ngực và thậm chí cả cánh tay của bạn sẽ được bơm căng lên. Không cần thiết bị; tất cả các bài tập có thể được thực hiện với trọng lượng cơ thể của bạn tại nhà.

Kế hoạch tập luyện với các cấp độ khác nhau
Kế hoạch tập luyện 3 cấp độ giúp bạn xây dựng cơ tay từng bước. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay chuyên nghiệp, bạn đều có thể tìm thấy các bài tập phù hợp với mình. Các bài tập khác nhau được chuẩn bị mỗi ngày để giữ cho nó luôn tươi mới và thú vị.

Quy trình tập luyện trong 30 ngày
Bạn sẽ đạt được kết quả tuyệt vời sớm hơn khi bạn đặt mục tiêu rõ ràng. Bài tập ngực trong 30 ngày của chúng tôi giúp bạn đặt mục tiêu tập luyện bằng cách cung cấp các thói quen tập luyện trong 30 ngày có hệ thống và khoa học. Cường độ tập luyện tăng dần nên bạn có thể dễ dàng biến việc tập thể dục trở thành thói quen hàng ngày. Chúng tôi thực sự khuyên bạn nên tuân theo lịch trình tập luyện của chúng tôi để có kết quả tốt nhất.

Huấn luyện viên cá nhân của bạn tại nhà
Việc thuê một huấn luyện viên cá nhân có quá đắt không? Không có thời gian để đi đến phòng tập thể dục? Chest Workout là huấn luyện viên cá nhân của bạn tại nhà. Dựa trên nguyên tắc tập luyện theo mạch cường độ cao, các bài tập này có hiệu quả tương tự như các bài tập trong phòng tập thể dục.

Tính năng
√ Các bài tập ngực ngắn và hiệu quả dành cho nam tối đa hóa hiệu quả
√ Các mẹo đặc biệt trong mỗi bài tập giúp bạn sử dụng đúng hình thức để có kết quả tốt hơn
√ Tất cả các bài tập được thực hiện với trọng lượng cơ thể
√ Các bài tập cho ngực, cánh tay, lưng, v.v.
√ Hình ảnh động và video hướng dẫn chi tiết cho từng bài tập
√ Tăng dần cường độ bài tập
√ Thích hợp cho cả người mới bắt đầu và chuyên nghiệp, nam và nữ

Chest Workout không cần tạ
Bạn đang tìm cách tập cơ tay hiệu quả mà không cần tạ, tập ngực cho nữ hay tập ngực cho nam không cần dụng cụ? Bài tập cánh tay không cần tạ này phù hợp cho cả nam và nữ. Hãy thử bài tập ngực tốt nhất cho phụ nữ và bài tập ngực cho nam không có thiết bị. Bạn sẽ giới thiệu bài tập ngực cho nữ và bài tập ngực cho nam mà không cần thiết bị cho bạn bè của mình.

Các bài tập đốt cháy chất béo \ u0026 Hiit Workouts
Các bài tập đốt cháy chất béo tốt nhất \ u0026 các bài tập hiit để có thân hình đẹp hơn. Đốt cháy calo với các bài tập đốt cháy chất béo và kết hợp với các bài tập hiit để đạt được kết quả tốt nhất.

Huấn luyện viên thể hình
Tất cả các bài tập đều được thiết kế bởi huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp. Hướng dẫn tập luyện thông qua bài tập, giống như có một huấn luyện viên thể dục cá nhân trong túi của bạn!