Chế độ ăn kiêng & nghỉ ngơi trong 90 ngày

Chế độ ăn kiêng & nghỉ ngơi trong 90 ngày

Chế độ ăn kiêng 90 ngày còn được gọi là chế độ ăn kiêng “Rina 90” hoặc Chế độ ăn kiêng Rina. Nó được xuất bản lần đầu tiên vào năm 2000 dưới dạng hướng dẫn về chế độ ăn uống tách rời thực phẩm và thực phẩm kết hợp chế độ ăn kiêng từ tạp chí Rina. Từ đó đến nay đã trải qua nhiều thay đổi, dựa trên kinh nghiệm của nhân dân, phục tùng chế độ. Sự phổ biến của nó là do thực tế là nó giúp giảm cân mà không bị đói và cơ thể bị mất các chất dinh dưỡng quan trọng.
Chế độ ăn kiêng dựa trên nguyên tắc kết hợp thực phẩm và nguyên tắc luân chuyển carbohydrate (chu trình carb) bằng cách điều chỉnh và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Nhờ đó đạt được kết quả tối đa.
Kết quả rất tốt được quan sát thấy ở những người bị các bệnh về tuyến giáp, nhưng điều quan trọng là phải loại trừ khỏi thực đơn của họ những thực phẩm chống chỉ định.