90-дневная диета и перерыв

90-дневная диета и перерыв

90-дневная диета также известна как диета «Рина 90» или диета Рины. Он публикуется впервые в 2000 году как руководство по раздельной диете и диете, сочетающей питание, от журнала Rina. С тех пор произошло много изменений, основанных на опыте людей, подчинившихся режиму. Его популярность обусловлена ​​тем, что он помогает похудеть без голодания и лишения организма важных питательных веществ.
Диета основана на принципах сочетания продуктов и принципах чередования углеводов (циклирование углеводов) путем регулирования и ускорения метаболизма. Благодаря этому достигаются максимальные результаты.
Очень хорошие результаты наблюдаются у людей, страдающих заболеваниями щитовидной железы, но важно исключить из своего меню продукты, противопоказания.