Entraînement ABS - obtenez un plan de remise en forme de six packs à la maison

Entraînement ABS - obtenez un plan de remise en forme de six packs à la maison

Avec notre application ABS Fitness, vous n'avez pas besoin d'aller régulièrement à la salle de sport pour perdre du poids, renforcer vos muscles et vous débarrasser de l'excès de graisse. Vous pouvez également mettre votre corps en forme grâce à notre programme de fitness à domicile, élaboré par un entraîneur professionnel. Nous vous proposons des entraînements prêts à l'emploi à la maison pour les femmes et les hommes avec un plan d'exercices et des conseils d'entraînement pour une perte de poids efficace, 6 pack abs et & ventre plat.

Vous pouvez entraîner efficacement votre corps à la maison avec un équipement minimal en utilisant uniquement des poids pour les chevilles, les bras et une bande de résistance. Ou effectuez un entraînement au poids du corps sans équipement !

Le plan d'exercices pour femmes que nous proposons est idéal pour celles qui cherchent à commencer à faire de l'exercice à la maison. Cependant, ces exercices seront utiles non seulement pour ceux qui veulent perdre du poids, mais aussi pour ceux qui veulent simplement s'en tenir à un mode de vie sain.


Ce que propose l'application ABC Fitness :

✓ Une large sélection de programmes vidéo prêts à l'emploi et de complexes d'exercices rendra les entraînements à domicile pour hommes et femmes divers et efficaces.
✓ Programmes d'entraînement professionnels de poids corporel : - Perdez du poids en 7 jours et une perte de poids efficace en 30 jours. Entraînements pour brûler les graisses du ventre. Exercices quotidiens pour tout le corps. Crossfit complet du corps. Entraînement des Fessiers. Perdre du ventre à la maison. Gagnez et renforcez les muscles et pompez, faites des exercices cardio. Entraînements intensifs, plan de 6 abdominaux. Échauffez-vous avant l'entraînement, étirez-vous après l'entraînement.
✓ Élaboration de recommandations de coachs et astuces pour perdre et prendre du poids. Échauffements & étirements. Mettez vos fesses et votre ventre en forme ! HIIT ! Vous pouvez le rendre plus gros, plus ferme, plus fort. Et la meilleure façon d'y parvenir est d'utiliser des exercices ciblés suffisamment difficiles pour solliciter les muscles. C'est exactement ce que nous avons fait pour créer la routine d'entraînement parfaite pour les fesses.
✓ Contrôlez votre poids. N'oubliez pas de boire suffisamment d'eau. Le traqueur d'eau vous y aidera. Boire de l'eau peut stimuler le métabolisme de 24 à 30 % sur une période de 1 à 1,5 heure, ce qui vous aide à brûler quelques calories supplémentaires. Définissez des rappels pour la consommation d'eau quand cela vous convient ! Aussi, n'oubliez pas de marcher. Définissez votre norme quotidienne de pas et contrôlez-les dans votre podomètre personnel - compteur de pas. Et essayez nos plans de repas qui sont formulés en fonction des besoins caloriques quotidiens !
✓ Choisissez un programme adapté à votre forme physique et entraînez-vous chez vous avec plaisir. Conseil du préparateur physique : si vous n'arrivez pas à déterminer le niveau, mieux vaut choisir celui qui est le plus bas.
✓ Journal nutritionnel. Obtenez votre routine de plan de repas de notre meilleur entraîneur pour perdre des calories Calcul de vos protéines, graisses & glucides.
✓ Régimes sélectionnés, recettes saines et recommandations pour des repas sains. Plan de régime de perte de graisse ou programme de poids corporel. Fitness tracker des résultats. Guidage vidéo avec entraîneur de fitness pour chaque exercice. Oubliez les régimes exténuants pour tenter de vous débarrasser de l'excès de graisse ! Recettes de fitness utiles pour tous les jours! Petits déjeuners, déjeuners, dîners et collations - équilibrés selon le rapport protéines graisses glucides.

Maintenant, vous n'avez plus à vous demander comment obtenir 6 pack abs à la maison, comment entraîner les fesses, les hanches, les jambes ou comment perdre du ventre ou comment en général devenir mince en 30 jours. Téléchargez notre application d'entraînement à la perte de graisse ABC Fitness et soyez mince et en bonne santé.

Nous vous aiderons à atteindre votre objectif !!