होम और जिम के साथ फिटनेस ऐप

होम और जिम के साथ फिटनेस ऐप

क्या आप इसे आकार देने के लिए तैयार हैं?

हमारे सभी जिम और घरेलू महिलाओं के वर्कआउट के साथ हर दिन पसीना बहाएं। एक निजी ट्रेनर के साथ असीमित पहुंच, व्यक्तिगत स्वास्थ्य, फिटनेस, आहार योजना और घरेलू वजन घटाने के वर्कआउट के साथ अपने सपनों का समुद्र तट प्राप्त करें!

ऐप में कई प्रीमियम वर्कआउट प्रोग्राम शामिल हैं जैसे HIIT वर्कआउट, कार्डियो, स्ट्रेंथ, एंड्योरेंस, साथ ही वेट लॉस!
शुरुआती और उन्नत कसरत प्रेमियों के लिए कुछ है! महिलाओं के लिए महिलाएं हमारे विशेष कसरत का आनंद ले सकती हैं जो पेट, पैर, पीठ, बट, आदि को लक्षित करती हैं।

अपने आप को चुनौती दें और वर्कआउट ट्रैकर का उपयोग करके अपने परिणाम 24 घंटे, सप्ताह में 7 दिन, महीने में 30 दिन देखें! प्रशिक्षण स्थल खोजें, प्रशिक्षण समूहों में शामिल हों, अपने बच्चों को अपने साथी के साथ छोड़ दें और आप जहां कहीं भी हों, एक दोस्त के साथ प्रशिक्षण लें। बिकनी तैयार करने के लिए हमारे होम वर्कआउट और जिम वर्कआउट प्रोग्राम को फॉलो करें। अपने स्वयं के फिटनेस कोच और व्यायाम ट्रैकर के साथ मजबूत बनें और अपना वजन कम करें!

शेप इट अप महिलाओं के लिए अन्य व्यायाम ऐप से अलग है। हमारे कसरत योजनाकार का उपयोग करें चाहे आप कहीं भी हों; घर पर, काम पर या जिम में। हमारे फिटनेस ऐप में एक सच्चे कोच से अभ्यास के साथ, आप कुछ ही समय में फिट हो जाएंगे! वर्कआउट ऐप्स डाउनलोड करना "बेहतर मुझे" की दिशा में आपका पहला कदम है।

आपका व्यक्तिगत स्वास्थ्य उद्देश्य चाहे जो भी हो, हम स्वस्थ भोजन और कसरत योजना बनाकर इसे हासिल करने में आपकी मदद कर सकते हैं। अतिरिक्त भार? इसे गंवा दो! वसा जलाएं, इसे टोन करें, और एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखें। हमारे 7 मिनट के वर्कआउट, एब्स वर्कआउट, अपनी लूट को बढ़ाने के लिए बट वर्कआउट, 30 दिनों में सिक्स पैक और अन्य को आजमाएं। किसने कहा कि आपको मांग पर समुद्र तट निकाय नहीं मिल सकता है!

प्रीमियम सदस्यता आपको व्यक्तिगत आहार जैसी अतिरिक्त सुविधाओं तक पहुंच प्रदान करती है। यह केवल एक सामान्य आहार नहीं है जिसे आप इंटरनेट पर पा सकते हैं। यह पूरी तरह से आपके आस-पास सैकड़ों व्यंजनों के साथ बनाया गया है। अंत में, यह एक आहार है जिसे आप "मेरा आहार" कह सकते हैं और यह आपको फिट होने में मदद करेगा! याद रखें कि रोजाना एक सेब डॉक्टर को दूर रखता है (और आपका पेट खुश रहता है)।

हजारों संतुष्ट ग्राहकों ने अपनी समीक्षा छोड़ दी है जो शेप इट अप की गुणवत्ता की पुष्टि करते हैं। ऐप आपको कभी भी जिम जाने, वजन उठाने या ट्रेनर को भुगतान किए बिना फिटनेस और आहार विशेषज्ञों की विशेषज्ञता का आनंद लेने की अनुमति देता है।

कई व्यायाम और कसरत योजनाओं में से चुनें जो लंबाई और तीव्रता में भिन्न हों। अपने कोर को टोन और स्कल्प्ट करें, एब वर्कआउट करें, कुछ आराम योग का आनंद लें, पुश अप्स करना सीखें, और एक टुकड़ा आज़माएं! आपको किसी विशेष उपकरण की आवश्यकता नहीं है, केवल आपका शरीर और दिमाग! हमारे शोध-आधारित कसरत दिनचर्या के साथ धीरज और लचीलेपन का निर्माण करें।

हमारी अच्छी तरह से संतुलित भोजन योजना से न चूकें! आप अपने आहार प्रतिबंधों, आदतों और जरूरतों के आधार पर भोजन की सिफारिशें प्राप्त कर सकते हैं। हम हर कदम पर आपके साथ रहेंगे। हमारे साथ फिटनेस और स्वास्थ्य यात्रा शुरू करें!

-व्यक्तिगत कसरत;
- चरण-दर-चरण निर्देशों वाले वीडियो;
- अभ्यास के उचित निष्पादन के संबंध में सुझाव;
- आपके शेड्यूल, लक्ष्यों और फिटनेस स्तर के अनुकूल व्यक्तिगत कसरत योजनाएं;
- ऐसे वर्कआउट जो सभी मांसपेशी समूहों को कवर करते हैं।

क्या आप चुनौती के लिए तैयार हैं? चिंता न करें, शेप इट अप आपको प्रशिक्षण जारी रखने और अपने आहार पर टिके रहने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए प्रतिदिन आपको प्रेरक संदेश और अनुस्मारक भेजेगा। यह मेरे साथ कहो, "मैं अपनी फिटनेस पर काम करने जा रहा हूँ!"

परिवर्तनों को देखना शुरू करने के लिए आपको केवल 3 सप्ताह के लगातार प्रशिक्षण की आवश्यकता है। फिर, आपके आगे आजीवन फिटनेस सदस्यता है। अन्य वजन घटाने वाले ऐप्स को भूल जाइए, अभी हमारी महिला ग्रह फिटनेस में शामिल हों, घर पर वर्कआउट करें और अपनी पूरी क्षमता का इस्तेमाल करें!