Kebiasaan diet satu minggu: Yo-Yo� adalah diet sehat

Kebiasaan diet satu minggu: Yo-Yo� adalah diet sehat

'One Week Diet Habit' adalah aplikasi yang membantu para ahli diet untuk waktu yang lama terbukti 'Life �
� Perubahan kebiasaan'.

Sudahkah Anda mencoba banyak diet trendi seperti satu kali makan sehari atau diet intermiten? Namun, tidak banyak orang sukses, dan bahkan jika Anda berhasil dalam waktu singkat, mudah untuk mendapatkan yo-yo segera.
Untuk berhasil dalam diet yang sebenarnya, Anda memerlukan metode yang dapat Anda praktikkan dan periksa secara konsisten dalam kehidupan sehari-hari Anda �
�, daripada sekadar menghitung kalori atau mengikuti tren.

Jika Anda mengadopsi gaya hidup dan kebiasaan olahraga yang tidak menambah berat badan, Anda secara alami dapat memiliki fenomena yo-yo �
Anda dapat memiliki tubuh yang sehat dan langsing.
Namun, tidak mudah memperbaiki kebiasaan buruk yang sudah terbiasa dengan tubuh sejak lama. Untuk orang-orang ini, 'hanya satu minggu kebiasaan diet' keluar. Rancang kebiasaan melangsingkan tubuh selama seminggu dengan gaya Anda sendiri dan periksa setiap hari.
Pelatih diet yang teliti akan membantu Anda melakukannya secara konsisten setiap hari tanpa merasa lelah.

Coba tantangannya hanya selama satu minggu. Jika Anda mengubah kebiasaan Anda, Anda dapat menemukan diri yang lebih indah.

'Kebiasaan Diet Satu Minggu' terdiri dari buku harian diet dan majalah diet, memberikan saran pelatih dan akal sehat dan informasi diet yang berlimpah.

- Diet Diary

Yo-yo �
membantu Anda berhasil menurunkan berat badan dengan mengubah kebiasaan makan dan gaya hidup Anda daripada sekadar menghitung kalori.

Jika Anda mencatat seperti buku harian setiap hari, periksa dengan pelatih Anda, dan lanjutkan hari demi hari, Anda akan terbiasa dengan kebiasaan diet yang menjadi lebih ramping dan secara alami mengarah pada penurunan berat badan.

1. Memberikan informasi BMI (Indeks Massa Tubuh) terperinci
Anda dapat dengan mudah mengetahui % Anda berada di atas % berdasarkan usia, serta berat badan standar menurut tinggi dan usia Anda. Anda dapat membandingkan Sekilas tentang BMI.


2. Periksa kebiasaan makan dan gaya hidup Anda
Anda dapat memeriksa kebiasaan makan, gaya hidup, dan berat setiap kali makan serta jumlah air yang Anda minum per hari.
Anda dapat mengaturnya dengan menambahkan kebiasaan Anda sendiri yang ingin Anda ubah.

3. Tolerable food check
Anda dapat memilih dan memeriksa makanan yang tidak ingin Anda makan, dan Anda juga dapat menambahkan makanan Anda sendiri.

4. Periksa jumlah olahraga
Penasaran berapa banyak olahraga yang perlu dilakukan per hari saat sedang diet?
Anda dapat dengan mudah memeriksa jumlah latihan yang diperlukan dengan memilih hanya latihan yang ingin Anda lakukan, dan Anda dapat merekam dan mengelola latihan harian.

5. Pelatih saya
Seorang pelatih untuk saya memberi Anda ratusan tips diet yang berbeda dan memberi Anda berbagai saran tentang kemajuan harian Anda.

6. Antarmuka yang indah dan nyaman
Anda dapat dengan mudah merekam dan memeriksa dengan mudah, dan Anda dapat melihat kinerja minggu ini secara sekilas dengan berbagai grafik.


- Majalah Diet

Kami telah mengumpulkan berbagai informasi menarik terkait diet secara detail
.

Hanya dengan melihatnya dari waktu ke waktu, pengetahuan yang membantu Anda menurunkan berat badan meningkat pesat.

1. Diet Selebriti Diet
Metode diet rinci dan efek dari selebriti terkenal dirangkum secara rinci.

2. Diet
Metode diet menggunakan berbagai bahan dirinci
.

3. Resep
Aneka makanan yang membantu menurunkan berat badan �
�Kami telah merangkum bahan dan resepnya secara detail sehingga Anda dapat dengan mudah mencobanya.

4. Paket makan 7 hari
Metode diet terbukti yang dapat dilakukan selama satu minggu diatur dengan cermat berdasarkan tanggal dan resep terperinci disediakan sehingga Anda dapat mengikutinya dengan mudah.

5. Q&A
Diet liburan, puasa intermiten, kebiasaan mengurangi makan berlebihan, informasi olahraga, fenomena yo-yo, dll dikumpulkan dan disajikan dengan jelas. Bukti �
mengecualikan teori �
� dan hanya memberikan informasi yang sangat membantu dengan memilih konten secara cermat yang telah diverifikasi melalui penelitian dan eksperimen jangka panjang.

6. Latihan diet
Postur tubuh yang benar untuk membantu diet dan kesehatan, dan berbagai latihan pria yang dapat Anda lakukan dengan mudah di waktu luang Anda
� Latihan (stretching, squat, reverse lunge, plank, dll. ) dan latihan dumbbell dan penjelasannya.

7. Foto penekan nafsu makan
Kami memberikan informasi seperti foto yang menekan nafsu makan untuk berbagai makanan, kalori dan olahraga �
� waktu yang dibutuhkan untuk menurunkan berat badan.

- Fungsi lain (dapat diubah di pengaturan. )

1. Penggantian pelatih
Anda dapat memilih ikon pelatih yang Anda suka.

2. Pengaturan kata sandi
Anda dapat mengatur kata sandi, sehingga Anda tidak perlu khawatir orang lain melihatnya �
Oke. 3. Alarm cek diet, alarm minum air Atur waktu alarm sesuka Anda dan kelola secara sistematis. Dengan \"kebiasaan diet satu minggu\", singkirkan lemak yang Anda peroleh di sana-sini, dan cobalah untuk menurunkan berat badan dengan kebiasaan sehat yang tidak menambah berat badan lagi. Berjuang untuk semua kawan pelaku diet. ---- Kontak pengembang: Joo �: 26 102 Woohyeon-ro, Gangseo-gu, Seoul Nomor telepon: 0226951956 Nomor registrasi bisnis: 109-13 -66560 � �Sertifikat pendaftaran bisnis penjualan baru: 2012-Seoul Gangseo-0943