Treino de 7 minutos - Perda de peso

Treino de 7 minutos - Perda de peso

Treino de 7 minutos de alta intensidade para perder peso, tonificar os músculos, queimar gordura e melhorar a saúde cardiovascular em casa, com base em um estudo da Universidade McMaster, Hamilton, Ontário.

Um personal trainer de fitness para motivar e orientar você.

Um treino específico de peso corporal projetado para queimar gordura no menor tempo possível.

Lumowell oferece um ótimo treino para perder peso, tonificar pernas e braços, tonificar o bumbum e ter uma barriga lisa em um curto período de tempo.

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O vídeo de treino científico de 7 minutos: https://www.youtube.com/watch?v=r8cexmYOknI

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Pesquisas científicas mostraram que até 7 minutos de exercício HIIT por dia proporcionam benefícios à saúde do coração.

O plano de exercícios diários de 7 minutos permite que você treine seus músculos abdominais, músculos do peito, bumbum, coxas e pernas, braços e ombros.

Uma rotina de exercícios de queima de gordura para firmar o corpo.

Desbloqueando a versão avançada do Total Body 7 Minute Workout (versão PRO), você obterá:

- Exercícios avançados para resultados mais eficazes
- Planos de refeições semanais para desenvolver hábitos alimentares saudáveis ​​e perder peso rapidamente
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- Treino de alongamento de relaxamento que ajuda a relaxar e melhorar a elasticidade do músculo
- Treino de desafio de condicionamento físico de 30 dias

App da Ego360 para o projeto Lumowell / Lumofit