ลดน้ำหนักใน 30 วัน

ลดน้ำหนักใน 30 วัน

เราได้เตรียมแผนการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารเพื่อช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ใน 30 วัน ช่วยปรับปรุงสุขภาพและสมรรถภาพของคุณ ติดตามโปรแกรมนี้ คุณสามารถลดน้ำหนักได้อย่างง่ายดายและทำให้ร่างกายของคุณสวยขึ้น ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ออกกำลังกายที่บ้านได้ง่ายๆ แผนการออกกำลังกายประกอบด้วยการออกกำลังกายหน้าท้อง, ก้น, ร่างกายส่วนบนและขา

ด้วยแอนิเมชั่นและคำแนะนำของผู้สอน คุณจะมั่นใจได้ว่าคุณใช้แบบฟอร์มที่ถูกต้องในการออกกำลังกายทุกครั้ง เราจะเพิ่มภาระในการออกกำลังกายทุกวัน ดังนั้นอย่าลืมหยุดพักทุกๆ สามวันเพื่อให้ร่างกายของคุณปรับตัวได้

คุณสามารถติดตามความคืบหน้าในการลดน้ำหนักและจำนวนแคลอรีที่เผาผลาญได้อย่างง่ายดาย การดำเนินการตามแผนการฝึกอบรม คุณจะไม่เพียงแต่สามารถเอาน้ำหนักส่วนเกินออกเท่านั้น แต่ยังปรับปรุงรูปร่างและความฟิตของร่างกายอีกด้วย

คุณสมบัติหลัก:

- การออกกำลังกายที่หลากหลายเป็นเวลา 30 วัน
- การสาธิตการออกกำลังกายแบบเคลื่อนไหว
- แผนอาหารเป็นเวลา 30 วันพร้อมตารางรายวันและผลิตภัณฑ์ต่างๆ
- ความคืบหน้าในการลดน้ำหนัก
- สถิติ เกี่ยวกับแคลอรีที่เผาผลาญ
- ค่อยๆ เพิ่มความเข้มข้นของการออกกำลังกาย