CTRLFIT: Nhật ký tập luyện thể dục

CTRLFIT: Nhật ký tập luyện thể dục

CTRLFIT - là một nhật ký tập luyện nâng cao trong thiết bị di động của bạn.
Nó cho phép bạn lập kế hoạch tập luyện với bất kỳ khó khăn nào. Các bài tập được thống nhất thành các chương trình, do đó bạn có thể lập kế hoạch tiến bộ của mình để trở nên mạnh mẽ hơn, đốt cháy mỡ thừa hoặc có được khối lượng cơ mà bạn cần.
Ứng dụng cho phép bạn viết ra chương trình tập luyện của riêng mình và cung cấp tuyển chọn các chương trình cài sẵn.
Như Benjamin Franklin đã từng nói: Nếu bạn không lập kế hoạch, bạn đang lập kế hoạch thất bại!

Cơ hội miễn phí:
1. Tạo các chương trình tập luyện bao gồm các chu kỳ và các bài tập riêng biệt.
2. Lập kế hoạch chi tiết. Bạn có thể lập kế hoạch về trọng lượng, số lần lặp lại, nghỉ ngơi, thời gian thực hiện và các thông số khác cho mỗi lần tập.
3. Viết ra kết quả tập luyện, so sánh những con số đạt được với những con số mục tiêu. Sai lệch so với kế hoạch.
4. Bài tập cơ sở chứa hơn 500 bài tập. Video và mô tả về kỹ thuật tập luyện.
5. Hỗ trợ các bộ superset ở bất kỳ độ khó nào, trong số 2-3 bài tập trở lên và bất kỳ số bộ nào trong superset.
6. Máy nghe nhạc tập luyện cho phép bạn tuân theo trình tự bài tập đã thiết lập trước và thêm bất kỳ bài tập nào không có trong kế hoạch.
7. Thông báo bằng âm thanh và rung khi bắt đầu tập khi sử dụng bộ hẹn giờ tập luyện.
8. Lưu giữ các số liệu thống kê trong các bài tập luyện tập.
9. Tính toán của từng trọng tải đã đặt và toàn bộ quá trình tập luyện. Lưu giữ số liệu thống kê về trọng tải tập thể dục.
10. Đồng bộ hóa với ổ đĩa google của bạn để tạo các bản sao lưu dữ liệu của bạn. Đồng bộ hóa có thể hoạt động ở chế độ hoàn toàn tự động.
11. Hỗ trợ các phiên bản dữ liệu và thay đổi khôi phục. Bạn có thể thay đổi kế hoạch tập luyện của mình và quay lại các thay đổi nếu cần.

Nhận được nhiều kết quả hơn khi tập luyện với ứng dụng!

Không có quảng cáo trong ứng dụng. Tuy nhiên, có một số mô-đun mà quyền truy cập có thể được mua. Các mô-đun sẽ cung cấp cho bạn nhiều phản hồi hơn nữa từ các bài tập của bạn và đơn giản hóa việc nhập dữ liệu. Có thể mở các cơ hội sau:

1. Đo thông số cơ thể. Bạn có thể theo dõi sự cải thiện của hình thể của bạn. Mỗi phép đo có thể được liên kết với một vị trí cụ thể trong chương trình tập luyện để bạn có thể thấy các bài tập mang lại kết quả tốt nhất.
2. Máy tính tỷ lệ phần trăm mỡ trong cơ thể. Máy tính giúp bạn có thể tính toán tỷ lệ phần trăm mỡ trong cơ thể mà không cần bất kỳ thiết bị phức tạp nào, chỉ cần đo độ dày lớp mỡ ở một số nơi.
3. Hẹn giờ tập luyện. Bạn có thể thực hiện theo kế hoạch tập luyện trước từ bộ này sang bộ khác, tuân thủ các phần còn lại và thời gian thực hiện bài tập do chương trình thiết lập. Hẹn giờ đóng vai trò là động lực bổ sung vì nó sẽ không cho phép bạn nghỉ ngơi nhiều hơn kế hoạch.
4. Công cụ tạo bộ bài tập nhanh. Ví dụ: bạn sẽ có thể tạo một kim tự tháp đã đặt chỉ trong một vài cú nhấp chuột. Điền vào kết quả cho nhóm khó nhất và ứng dụng sẽ tự động tạo tất cả các nhóm trung gian. Không chỉ có thể tạo kim tự tháp mà còn có thể tạo ra các sơ đồ tổ chức tập luyện khác (5x5, 3 bộ tập luyện, sóng).
5. Công cụ sửa đổi độ khó tập luyện dễ dàng. Ví dụ: bạn có thể tạo kế hoạch cho tuần, sao chép kế hoạch đó cho tuần tiếp theo và tự động thêm tỷ lệ phần trăm vào khối lượng đào tạo của một bài tập đã chọn. Như vậy, bạn có thể dễ dàng lập kế hoạch tập luyện cho những tháng tiếp theo.

Lưu ý: Mua các mô-đun mà bạn hỗ trợ nhóm tạo ứng dụng này và giúp nâng cấp ứng dụng. Nếu bạn thấy ứng dụng hữu ích, hãy mua các mô-đun tích hợp sẵn để hỗ trợ chúng tôi.

Thích ứng dụng?

Nếu bạn thích ứng dụng, hãy đánh dấu 5 sao và +1 để nhiều người có thể tìm thấy nó.