CTRLFIT : Fitness-Workout-Protokoll

CTRLFIT : Fitness-Workout-Protokoll

CTRLFIT – ist ein erweitertes Trainingsprotokoll in Ihrem Mobilgerät.
Z] Ermöglicht es Ihnen, ein Training mit beliebigem Schwierigkeitsgrad zu planen. Die Workouts sind in Programmen zusammengefasst, sodass Sie Ihren Fortschritt planen können, um stärker zu werden, überschüssiges Fett zu verbrennen oder die benötigte Muskelmasse aufzubauen.
Z] Die App lässt Sie Ihr eigenes Trainingsprogramm aufschreiben und bietet eine Auswahl an integrierten Programmen.
Z] Wie Benjamin Franklin einmal sagte: Wenn Sie nicht planen, planen Sie zu scheitern!

Kostenlose Möglichkeiten:
1. Erstellen von Trainingsprogrammen einschließlich Zyklen und separater Trainingseinheiten.
Z] 2. Detaillierte Setplanung. Du kannst Gewicht, Anzahl der Wiederholungen, Pausen, Ausführungszeit und andere Parameter für jeden Satz planen.
Z] 3. Aufschreiben der Trainingsergebnisse, Vergleich der erreichten Werte mit den Zielwerten. Abweichungen vom Plan.
Z] 4. Übungsdatenbank mit über 500 Übungen. Videos und Beschreibung der Übungstechnik.
5. Unterstützung von Supersätzen beliebiger Schwierigkeit, aus 2-3 und mehr Übungen und beliebig vielen Sätzen innerhalb des Supersatzes.
Z] 6. Workout-Player, mit dem Sie der voreingestellten Übungssequenz folgen und alle Übungen hinzufügen können, die nicht im Plan enthalten sind.
7. Ton- und Vibrationsbenachrichtigung beim Start des Trainings bei Verwendung des Trainingstimers.
Z] 8. Aufzeichnung von Statistiken bei den Trainingsübungen.
Z] 9. Berechnen Sie jede eingestellte Tonnage und das gesamte Training. Führen der Belastungsstatistik.
Z] 10. Synchronisierung mit Ihrem Google-Laufwerk, um Sicherungskopien Ihrer Daten zu erstellen. Die Synchronisation kann in einem vollautomatischen Modus funktionieren.
Z] 11. Unterstützung von Datenversionen und Rollback von Änderungen. Sie können Ihre Trainingspläne ändern und die Änderungen bei Bedarf rückgängig machen.

Z] Holen Sie sich mehr Ergebnisse beim Training mit der App!

Z] Es gibt keine Werbung in der App. Es gibt jedoch einige Module, auf die der Zugang erworben werden kann. Die Module geben dir noch mehr Feedback von deinen Workouts und vereinfachen die Dateneingabe. Folgende Möglichkeiten können eröffnet werden:

Z] 1. Körperparametermessung. Sie können die Verbesserung Ihrer Figur überwachen. Jede Messung kann mit einer bestimmten Stelle im Trainingsprogramm verknüpft werden, sodass Sie sehen können, welche Trainingseinheiten die besten Ergebnisse erzielen.
2. Rechner für den Körperfettanteil. Der Rechner ermöglicht die Berechnung Ihres Körperfettanteils ohne komplizierte Geräte, indem Sie einfach an mehreren Stellen die Fettschichtdicke messen.
Z] 3. Trainingstimer. Sie können das vorgeplante Training von Satz zu Satz verfolgen und dabei die vom Programm festgelegten Ruhe- und Trainingsausführungszeiten einhalten. Der Timer dient als zusätzliche Motivation, da er Ihnen nicht mehr Ruhe als geplant lässt.
Z] 4. Tools für die schnelle Erstellung von Übungssätzen. Mit nur wenigen Klicks können Sie beispielsweise eine Set-Pyramide erstellen. Geben Sie die Ergebnisse für den härtesten Satz ein und die App erstellt automatisch alle Zwischensätze. Es können nicht nur Pyramiden erstellt werden, sondern auch andere Trainingsorganisationsschemata (5x5, 3 Trainingssätze, Welle).
Z] 5. Werkzeuge zur einfachen Änderung der Trainingsschwierigkeiten. Du kannst zum Beispiel einen Plan für die Woche erstellen, ihn für die folgende Woche kopieren und die Trainingsgewichte einer ausgewählten Übung automatisch prozentual ergänzen. So können Sie ganz einfach Trainingspläne für die kommenden Monate erstellen.

Z] Hinweis: Durch den Kauf der Module unterstützen Sie das Team, das diese App erstellt, und helfen bei der Aktualisierung. Wenn Sie die App nützlich finden, kaufen Sie die integrierten Module, um uns zu unterstützen.

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