Ứng dụng nằm sấp phẳng cho phụ nữ | Tại nhà tập luyện & ăn kiêng

Ứng dụng nằm sấp phẳng cho phụ nữ | Tại nhà tập luyện & ăn kiêng

Ứng dụng Flat Tummy có các bài tập luyện tùy chỉnh, chế độ dinh dưỡng và hơn thế nữa! Tham gia cộng đồng 3,5 triệu phụ nữ của chúng tôi để nhận KẾT QUẢ MIỄN PHÍ - không bao giờ phải trả phí. Cho dù bạn mới bắt đầu hay đang tìm kiếm điều gì đó mới, chúng tôi sẽ giúp bạn tăng cân, giảm cân hoặc duy trì cân nặng của mình.

Nhờ phản hồi từ Cộng đồng tuyệt vời của chúng tôi, chúng tôi không ngừng cải thiện trải nghiệm người dùng của bạn. Bản cập nhật này bao gồm việc làm cho toàn bộ ứng dụng của chúng tôi miễn phí 100% (không bao giờ trả một xu), thời gian tải nhanh hơn, đồ họa tiên tiến và thông báo tốt hơn để giúp bạn luôn được cập nhật và có động lực.

Đã qua rồi cái thời phải trả phí cho tư cách thành viên phòng tập thể dục và mất thời gian đi lại - Hãy sử dụng ứng dụng dinh dưỡng thể dục cho nữ \ u0026 được thiết kế dành riêng cho bạn. Được tạo ra bởi các chuyên gia trong ngành, ứng dụng này dành cho những phụ nữ hay di chuyển, những người muốn được trợ giúp có thể truy cập và giá cả phải chăng (hay còn gọi là freakin ’FREE) để có ngoại hình và cảm giác tuyệt vời!

Chọn từ hơn 450 bài tập tùy chỉnh cho cấp độ thể chất của bạn: Mới bắt đầu, Trung cấp hoặc Nâng cao. Kêu gọi Spotify khi bạn tham gia vào các bài tập tim mạch, rèn luyện sức mạnh, căng cơ hoặc kết hợp tất cả chúng! Tập luyện mọi lúc mọi nơi với những CÁCH TẬP ĐƠN GIẢN, HIỆU QUẢ, không cần thiết bị!

Theo dõi sự tiến bộ của bạn bằng công cụ theo dõi cân nặng và / hoặc sự tiến bộ bằng hình ảnh, và chia sẻ với bạn bè! Tham gia Diễn đàn Babe Nation để nhận động lực và lời khuyên từ hàng nghìn phụ nữ. Nhận thông tin chi tiết về các blog độc quyền và nội dung giáo dục để giúp bạn đi đúng hướng. Đăng hình ảnh quá trình tập luyện và ảnh tự chụp của bạn trên phương tiện truyền thông xã hội để tạo động lực cho bản thân và những người phụ nữ xung quanh bạn!

Lên kế hoạch cho các bữa ăn trong tháng với kế hoạch ăn kiêng trong 30 ngày đơn giản, tiết kiệm thời gian. Tùy chỉnh để phù hợp với mục tiêu thể chất cuối cùng của bạn: tăng cân, giảm cân hoặc duy trì.

Cho dù bạn mới bắt đầu hay bạn muốn thử điều gì đó mới, chúng tôi muốn giúp phụ nữ trở nên mạnh mẽ hơn, tự tin hơn và là phiên bản tốt nhất của chính họ. Tải xuống Flat Tummy ngay hôm nay và tham gia cộng đồng Babe Nation của chúng tôi!
CÁC TÍNH NĂNG CỦA ỨNG DỤNG FLAT TUMMY:

Tập luyện \ u0026 Lập kế hoạch tập thể dục:
- Tùy chọn đồng bộ hóa lịch để lập kế hoạch tập luyện trong tuần
- Hơn 450 bài tập tùy chỉnh cho mức độ thể chất của bạn: Mới bắt đầu, Trung cấp hoặc
Nâng cao - Chọn từ 5 chương trình: Toàn thân, Thân trên, Thân dưới, Thử thách Squat hoặc Thử thách cốt lõi

Giáo dục dinh dưỡng \ u0026 Công thức:
- Các kế hoạch bữa ăn cá nhân được tạo bởi các Nhà dinh dưỡng học về hiệu suất nổi tiếng trên toàn quốc!
- Hơn 850 công thức riêng cho Bữa sáng, Bữa trưa, Bữa tối \ u0026 Đồ ăn nhẹ
- Công thức dành cho Tiêu chuẩn, Ăn chay ngắt quãng 16: 8, Paleo, Keto, Ăn chay \ u0026 Sở thích ăn chay

Động lực tập thể dục:
- Theo dõi sự thay đổi cơ thể của bạn
- Theo dõi và ghi lại cân nặng của bạn bằng công cụ theo dõi cân nặng
- So sánh các bức ảnh chụp cạnh nhau của bạn


Diễn đàn Babe Nation:
- Diễn đàn kết nối bạn với hàng nghìn phụ nữ để được tư vấn hoặc động lực
- Nhận quyền truy cập vào các blog độc quyền \ u0026 nội dung giáo dục để giúp bạn luôn đi đúng hướng
- Đăng hình ảnh tiến độ \ u0026 ảnh tự chụp khi tập luyện trên phương tiện truyền thông xã hội để tạo động lực cho bản thân và những người khác!

Ứng dụng nằm sấp giúp việc tập luyện và dinh dưỡng dễ dàng hơn với mọi thứ bạn cần ở một nơi! Luyện tim mạch, rèn luyện sức mạnh, căng cơ và hơn thế nữa bằng cách tham gia ứng dụng Flat Tummy miễn phí!

* Theo dõi chúng tôi Instagram @FlatTummyApp: https://www.instagram.com/flattummyapp/
* Thích chúng tôi trên Facebook: https://www.facebook.com/flattummyapp/
* Kiểm tra chúng tôi trên Twitter @FlatTummyApp: https://twitter.com/FlatTummyApp
* Để biết thêm thông tin, hãy truy cập chúng tôi tại: https://flattummyapp.com/