Đôi chân khỏe trong 30 ngày

Đôi chân khỏe trong 30 ngày

Làm thế nào để có được đôi chân chắc khỏe chỉ trong 30 ngày?
Cách làm săn chắc chân tại nhà?
Trong 30 ngày, các huấn luyện viên giàu kinh nghiệm nhất sẽ giúp bạn có được đôi chân chắc khỏe, cải thiện cơ bắp chân và giảm mỡ chân. Ứng dụng này rất hữu ích cho các bạn chân gà, chân béo hay chân yếu. Bạn sẽ trở nên tự tin hơn với đôi chân hoàn hảo và thân hình cân đối của mình. Không có phòng tập thể dục, không cần thiết bị. Tất cả những gì bạn cần làm là hoàn thành các bài tập luyện cho chân từ Ngày 1 đến Ngày 30.

TÍNH NĂNG:
- Chỉ 10 đến 20 phút cho bài tập chân. Kế hoạch tập luyện 30 ngày với đầy đủ các bài tập chân hiệu quả đáng kinh ngạc với huấn luyện viên cá nhân 3D.
- Các bài tập luyện cơ chân được phân theo nhóm cơ và mức độ khó (dễ, trung bình, khó). Video hướng dẫn cách thực hiện từng bài tập chân. Đặt hướng dẫn bằng giọng nói và bộ đếm thời gian cho mỗi bài tập luyện chân.
- Được phát triển bởi một huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận. Tất cả các bài tập rèn luyện đều được thiết kế với mô hình 3D với độ phân giải Full HD.
- Hoàn toàn không cần thiết bị tập thể dục để luyện tập cho đôi chân của bạn. Sử dụng các bài tập luyện chân mọi lúc mọi nơi cho nam hay nữ.
- Hơn 100 bản chế độ ăn kiêng sẽ giúp bạn giảm cân. Những công thức ăn kiêng này rất nhanh chóng, đơn giản và ngon miệng!
- Hướng dẫn tập thể dục bao gồm hơn 50 bài hướng dẫn về cách tập luyện cơ thể, cách thở, cách giảm cân, và hơn thế nữa ...
- Những lời khuyên về dinh dưỡng chứa đựng bí quyết giúp bạn giảm cân và có một thân hình hoàn hảo. Bạn sẽ biết hướng dẫn thực tế để ăn uống lành mạnh, làm thế nào để uống nhiều nước hơn, làm thế nào để ăn nhiều trái cây và rau quả, ... và tầm quan trọng của công thức ăn kiêng để giảm cân.
- Không có kết nối Internet.