Tägliche Meditation

Tägliche Meditation

Mit dieser App erlebst du innere Inspiration & Motivation, lernst Achtsamkeit im Alltag, bekommst neue Einsichten und tiefes inneres Wissen.

Jeden Tag gibt es eine neue Meditation für dich (12 sind kostenlos, und mit der Vollversion kannst du noch viel mehr bekommen).

Z] Auch für Anfänger: Wenn Sie gerade erst anfangen zu meditieren, sehen Sie sich die praktische Einführung dieser App an: Was ist Meditation? Wie meditiere ich? Wie lange? Wie oft?

Z] Konzentriert bleiben & achtsam: Wählen Sie aus einer von acht Achtsamkeitsglocken. Und wenn Ihre Gedanken abschweifen, wird die Glocke Ihre Aufmerksamkeit wieder auf das Thema Ihrer Meditation lenken.

Z] Als zusätzliche Motivation zeigt Ihnen eine Statistikseite, wie viele Meditationen Sie bereits mit dieser App durchgeführt haben und wie lange dies insgesamt ist.

Z] NEU: Auf Wunsch können Sie jetzt auch mit entspannender Hintergrundmusik meditieren.

Ein Nutzer der App schrieb mir neulich:

\"Ihre App \"Daily Meditation\" hat es mir endlich ermöglicht, nach rund 30 Jahren erfolgloser Meditationsversuche mich nicht wieder frustrieren zu lassen (weil ich dachte, ich würde ' nicht in der Lage sein). Viel Spaß und Erfolg bei deiner gesegneten Arbeit.“ - Wolfgang S.

Aber warum solltest du meditieren wollen?

Z] Regelmäßige Meditation stärkt Ihre Selbstheilungskräfte, Ihr Immunsystem und Ihr Nervensystem. Es senkt nachweislich den Blutdruck, lindert Schmerzen, entspannt die Muskeln und kann die Schlafqualität verbessern.

Z] Der Hormonhaushalt und Stoffwechsel wird ausgeglichen und Sie sind besser vor Herz- und Kreislauferkrankungen geschützt.

Z] Meditieren fördert die Empathie und Ihre Intuition. Ängste und Hyperaktivität (ADS) können abgebaut werden, Ihre Widerstandskraft gegen Stress und Burnout wird gestärkt. Es wirkt auch als natürliches Antidepressivum und Ihre allgemeine geistige Stabilität wird gestärkt.

Z] Ihre Gehirnhälften synchronisieren sich besser, vernetztes und systemisches Denken wird gefördert. Ihre Konzentration und Kreativität werden gestärkt. Ihr Gedächtnis und Ihre geistige Leistungsfähigkeit werden gesteigert.

Z] Spirituell vertiefen Sie die Verbindung mit Ihrem eigenen inneren Kern und Ihr Bewusstsein verändert und entwickelt sich.
Z] Überzeugt? Dann starten Sie jetzt! Diese App hilft Ihnen dabei.

Z] Diese App ist sehr einfach zu bedienen. Unter dem Menüpunkt „Ich werde meditieren“ finden Sie die aktuelle Tagesmeditation. Sehen Sie diese Meditationsidee als Inspiration für Sie, nicht als strenge Vorgabe, die Sie einhalten müssen.

Unter dem Meditationstext kannst du einstellen, wie lange du meditieren möchtest. Sie können auch wählen, ob und wie oft Sie durch eine Achtsamkeitsglocke sanft an das Ziel Ihrer Meditation erinnert werden möchten.

Z] Um Ihre Meditation zu beginnen, klicken Sie einfach auf \"Start\".

Z] NEU: Mit der neuen Archivfunktion kannst du jetzt ältere Meditationen wiederholen!