300 सिट-अप एब्स वर्कआउट। मजबूत बनो APK - डाउनलोड के लिये Android

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का वर्णन 300 सिट-अप एब्स वर्कआउट। मजबूत बनो

300 सिट-अप एब्स वर्कआउट। मजबूत बनो

प्रोग्राम 300 एब्स आपको अपने वर्कआउट में व्यवस्थित और मदद करने देता है।

कार्यक्रम 300 एब्स यह व्यायाम का एक जटिल है, धन्यवाद जिससे आप अपने पेट की मांसपेशियों को विकसित कर सकते हैं।

प्रेस के प्रशिक्षण का यह कार्यक्रम आपको एब्स को मजबूत करने और \"सिक्स पैक\", \"हीटर\" या \"सेल्स\" के रूप में अपने पेट को पंप करने के लिए नियमित प्रशिक्षण प्रदान करता है।

कार्यक्रम इस तरह से बनाता है कि आप अपने प्रशिक्षण स्तर के आधार पर कसरत शुरू कर सकते हैं और आप अपनी मांसपेशियों को व्यवस्थित रूप से विकसित कर सकते हैं।

ऐप में अगली कार्यक्षमता शामिल है:
- 21 वर्कआउट प्रोग्राम
- तेज़ आँकड़े (आपका वर्तमान औसत स्तर, वर्तमान कार्यक्रम, स्थिति और पदक)
- रिमोट सर्वर पर बैकअप और डेटा को पुनर्स्थापित करें
- रिमाइंडर सुविधा आपको कसरत याद नहीं करने में मदद करती है
- आसान भंडारण और व्यक्तिगत आंकड़ों के हस्तांतरण के लिए क्लाउड स्टोरेज डेटा का एक फ़ंक्शन
- वर्कआउट से पहले वार्म-अप
- एक प्रोग्राम को बदलने की संभावना असफल प्रशिक्षण सत्र
0 से 300 सिट-अप तक 21 कार्यक्रमों में विभाजित वर्कआउट। अपने प्रशिक्षण स्तर के आधार पर अपने लिए सही कार्यक्रम चुनें।
हम बी स्ट्रांगर साइकिल के कार्यक्रम के साथ इसे जटिल रूप से उपयोग करने की सलाह देते हैं। चक्र से सभी कार्यक्रमों (300 पुश-अप, 50 पुलअप, 300 स्क्वैट्स) को मिलाकर आप रिकॉर्ड समय में एक मजबूत और स्वस्थ शरीर प्राप्त करेंगे।
आलसी मत बनो, कसरत करो और स्वस्थ रहो!
कार्यक्रम को धड़ या पैर उठाने के लिए डिज़ाइन किया गया है - आपकी पीठ पर झूठ बोलना
कार्यक्रम के नियम: प्रशिक्षण शुरू करने से पहले आपको परीक्षण चलाना चाहिए। परीक्षण का उद्देश्य यह निर्धारित करना है कि आप एक बार में अधिकतम संख्या में क्रूसियन (बॉडी लिफ्टिंग) कर सकते हैं। अब परीक्षा परिणाम के आधार पर, कार्यक्रम का चयन करें और प्रशिक्षण शुरू करें। आराम के लिए टाइमर को ट्रिगर करने के लिए प्रत्येक सेट के बाद बटन दबाएं (आराम की सिफारिश की गई समय या उनकी भावनाओं के अनुसार परिवर्तन करें)। आराम करने के तरीके और उचित पोषण का निरीक्षण करें।
उदाहरण: टेस्ट में आपने 52 क्रंचेस किए। सूची में से कार्यक्रम 51-60 चुनें। याद रखें कि टेस्ट के ठीक होने के बाद 2 दिन आराम करें।
स्वस्थ रहें और व्यायाम करें!
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श्रेणी
स्वास्थ्य
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300 सिट-अप एब्स वर्कआउट। मजबूत बनो Varies with device APK के लिये Android Varies with device+

संस्करण	Varies with device के लिये Android Varies with device+
अपर अद्यतन	2020-07-01
इंस्टॉल	1.000.000++
फाइल का आकार	9.621.563 bytes
अनुमतियां	अनुमतियाँ देखें
नया क्या है	निश्चित लॉगिन और Google Play गेम सेवाएं

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