Latihan papan tantangan 30 hari: Menurunkan berat badan

Latihan papan tantangan 30 hari: Menurunkan berat badan

Apakah Anda bermimpi membuat tubuh fleksibel? Anda sekarang dapat mewujudkan impian Anda! Anda hanya perlu melakukan latihan papan 5 menit ini setiap hari dan melihat bagaimana tubuh Anda akan membuat perbedaan dengan aplikasi latihan papan. Tidak diperlukan peralatan olahraga

Latihan Papan Tantangan/Menurunkan berat badan cocok untuk wanita dari segala usia. Anda tidak memerlukan peralatan atau mesin khusus apa pun, cukup tubuh Anda.
Plank adalah bentuk latihan kekuatan yang tidak akan pernah hilang karena sangat kuat dan membutuhkan sedikit waktu dari Anda. Papan akan membantu Anda mencapai hasil yang substansial dalam waktu singkat. Dalam kasus kami hanya 1 bulan pelatihan

Latihan papan adalah latihan yang ideal untuk otot perut, justru karena mereka mempengaruhi semua kelompok otot pusat utama, termasuk perut melintang, perut kanan, otot miring luar, dan otot gluteal .

Banyak orang ingin menunjukkan otot perut dan tubuh yang sempurna. Orang-orang ini memiliki rencana latihan yang sangat intens untuk mencapai tubuh sempurna yang diinginkan semua orang

.Anda bisa menjadi salah satu dari orang-orang yang tidak hanya memiliki otot perut yang sempurna, membentuk tubuh, dan memiliki otot yang baik, tetapi juga postur yang baik. Postur tubuh yang baik penting untuk membuat Anda terlihat lebih aman.
# Kurangi Risiko Sakit Punggung dengan Plank

Planking adalah jenis olahraga yang dapat membentuk otot sekaligus memastikan Anda tidak terlalu menekan tulang belakang atau pinggul.

Perbaiki postur

Bangun stamna dengan aplikasi latihan papan

Menurunkan berat badan dan perut rata

Latihan papan tantangan 30 hari: Fitur penurunan berat badan

✓ Latihan papan berbeda dengan kompleksitas berbeda untuk semua kelompok otot;
✓ Setiap latihan papan berisi instruksi dan video implementasi;
✓ Latihan papan/Menurunkan berat badan Program pelatihan: lakukan latihan yang sangat baik dan berbeda setiap hari, buat latihan Papan Anda sendiri, atur tingkat kesulitan dan durasi. Berolahraga dengan pelatih meja pribadi Anda;
✓ Kami telah mengembangkan sistem motivasi khusus yang memantau hasil Anda dalam tantangan papan
✓ Sistem pemberitahuan khusus

Unduh "Latihan papan tantangan 30 hari: Aplikasi penurunan berat badan" dan beri kami umpan balik bahwa kami dapat membuat lebih banyak aplikasi untuk Anda