Treino de 100 flexões
ID: com.shvagerfm.Pushups
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Versão:
Varies with device
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Atualização em:
2020-03-07
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A descrição de Treino de 100 flexões
Treino de 100 flexões
Você quer ser capaz de fazer 100 flexões? Parece impossível, mas pode ser feito. Você consegue!
O curso de treino de 100 flexões Be Stronger é o seu personal trainer para flexões. Se você começar a treinar neste programa, poderá fazer flexões 100 vezes seguidas em 6 a 10 semanas. Não é tão difícil quanto parece. Será necessário apenas fazer os treinos apropriados.
★Os treinos são divididos em 11 programas, dependendo do seu treinamento esportivo. Basta escolher o programa certo para você. Recomendamos usá-lo em conjunto com o programa do ciclo Be Stronger. Combinando todos os programas do ciclo (50 flexões, 300 abdominais, 300 agachamentos) você terá um corpo forte e saudável em tempo recorde.
Não seja preguiçoso, exercite-se e seja saudável! O aplicativo 100 flexões inclui a próxima funcionalidade (recursos):
������ 11 programas de treino de 0 a 100 flexões
������ estatísticas rápidas (seu nível médio atual de flexões, programa atual, status e medalhas)
������ backup e restauração de dados para o servidor remoto
������ o recurso de lembrete ajuda você a não perder um treino
������ uma função de estatísticas de armazenamento em nuvem para fácil armazenamento e transferência de estatísticas pessoais
������ aquecimento antes dos treinos e alongamento após
������ possibilidade de alterar um programa em uma sessão de treinamento malsucedida
������ o histórico de suas flexões
Regras do programa: antes de começar o treino passe no teste. O objetivo do teste é determinar o número máximo de flexões que você pode fazer em sequência. Em seguida, com base no resultado do teste, escolha o programa e inicie o treino. Pressione o botão após cada abordagem para mostrar o cronômetro para descanso (você pode descansar em um tempo recomendado ou alterá-lo de acordo com seus sentimentos). Siga o modo de descanso e nutrição adequada.
Exemplo: no teste você fez 43 flexões. Escolha na lista 41-45 vezes o programa. Não se esqueça de descansar 2 dias após o teste para se recuperar. Se você tiver sugestões ou desejos para nossos aplicativos, escreva-nos usando o endereço de e-mail que você pode encontrar nos contatos.
Existe uma propaganda no aplicativo, você pode desativá-la usando nas compras do aplicativo.
Você quer ser capaz de fazer 100 flexões? Parece impossível, mas pode ser feito. Você consegue!
O curso de treino de 100 flexões Be Stronger é o seu personal trainer para flexões. Se você começar a treinar neste programa, poderá fazer flexões 100 vezes seguidas em 6 a 10 semanas. Não é tão difícil quanto parece. Será necessário apenas fazer os treinos apropriados.
★Os treinos são divididos em 11 programas, dependendo do seu treinamento esportivo. Basta escolher o programa certo para você. Recomendamos usá-lo em conjunto com o programa do ciclo Be Stronger. Combinando todos os programas do ciclo (50 flexões, 300 abdominais, 300 agachamentos) você terá um corpo forte e saudável em tempo recorde.
Não seja preguiçoso, exercite-se e seja saudável! O aplicativo 100 flexões inclui a próxima funcionalidade (recursos):
������ 11 programas de treino de 0 a 100 flexões
������ estatísticas rápidas (seu nível médio atual de flexões, programa atual, status e medalhas)
������ backup e restauração de dados para o servidor remoto
������ o recurso de lembrete ajuda você a não perder um treino
������ uma função de estatísticas de armazenamento em nuvem para fácil armazenamento e transferência de estatísticas pessoais
������ aquecimento antes dos treinos e alongamento após
������ possibilidade de alterar um programa em uma sessão de treinamento malsucedida
������ o histórico de suas flexões
Regras do programa: antes de começar o treino passe no teste. O objetivo do teste é determinar o número máximo de flexões que você pode fazer em sequência. Em seguida, com base no resultado do teste, escolha o programa e inicie o treino. Pressione o botão após cada abordagem para mostrar o cronômetro para descanso (você pode descansar em um tempo recomendado ou alterá-lo de acordo com seus sentimentos). Siga o modo de descanso e nutrição adequada.
Exemplo: no teste você fez 43 flexões. Escolha na lista 41-45 vezes o programa. Não se esqueça de descansar 2 dias após o teste para se recuperar. Se você tiver sugestões ou desejos para nossos aplicativos, escreva-nos usando o endereço de e-mail que você pode encontrar nos contatos.
Existe uma propaganda no aplicativo, você pode desativá-la usando nas compras do aplicativo.
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Requisitos:
Android Varies with device+
Treino de 100 flexões Varies with device APK para Android Varies with device+
| Versão | Varies with device para Android Varies with device+ |
| Atualização em | 2020-03-07 |
| Instalações | 1.000.000++ |
| Tamanho do arquivo | 12.336.955 bytes |
| Permissões | ver permissões |
| O que há de novo | Corrigido login e serviços de jogos do Google Play |
Histórico de versões:
- 1. LATEST. 100 Pushups workout BeStronger Varies with device APK (2020-03-07, 12 MB)
- 2. 100 Pushups workout 2.8.8 APK (2019-07-12, 19 MB)
- 3. 100 Pushups workout 2.8.7 APK (2019-07-09, 19 MB)
- 4. 100 Pushups workout 2.8.5 APK (2019-05-20, 19 MB)
- 5. 100 Pushups workout 2.8.3 APK (2019-04-25, 19 MB)
- 6. 100 Pushups workout 2.8.3 APK (2019-02-23, 19 MB)
- 7. 100 Pushups workout 2.8.1 APK (2019-02-20, 33 MB)
- 8. 100 Pushups workout 2.8.0 APK (2019-02-17, 33 MB)
- 9. 100 Pushups workout 2.7.8 APK (2019-01-06, 19 MB)
- 10. 100 Pushups workout 2.7.7 APK (2018-12-27, 19 MB)
- 11. 100 Pushups workout 2.7.5 APK (2018-10-06, 19 MB)
- 12. 100 Pushups workout 2.7.4 APK (2018-09-30, 19 MB)
- 13. 100 Pushups workout 2.7.3 APK (2018-08-31, 22 MB)
- 14. 100 Pushups workout 2.7.2 APK (2018-08-12, 22 MB)
- 15. 100 Pushups workout 2.7.1 APK (2018-07-30, 22 MB)
- 16. 100 Pushups workout 2.7.0 APK (2018-07-21, 22 MB)
- 17. 100 Pushups workout 2.6.6 APK (2018-07-12, 21 MB)
- 18. 100 Pushups workout 2.6.5 APK (2018-06-30, 21 MB)
- 19. 100 Pushups workout 2.6.4 APK (2018-06-15, 21 MB)
- 20. 100 Pushups workout 2.6.2 APK (2018-05-02, 21 MB)
- 21. 100 Pushups workout 2.6.1 APK (2018-04-24, 21 MB)
- 22. 100 Pushups workout 2.4.7 APK (2022-09-12, 11 MB)
- 23. 100 Pushups workout 2.4.6 APK (2017-09-10, 17 MB)
- 24. 100 Pushups workout 2.4.5 APK (2017-09-10, 17 MB)
- 25. 100 Pushups workout 2.4.4 APK (2017-08-31, 17 MB)
- 26. 100 Pushups workout 2.4.0 APK (2022-09-12, 11 MB)
- 27. 100 Pushups workout 2.3.9 APK (2017-06-15, 17 MB)
- 28. 100 Pushups workout 2.3.8 APK (2017-05-20, 17 MB)
- 29. 100 Pushups workout 2.3.7 APK (2017-05-02, 17 MB)
- 30. 100 Pushups workout 2.3.6 APK (2022-09-16, 11 MB)
- 31. 100 Pushups workout 2.3.5 APK (2022-09-12, 11 MB)
- 32. 100 Pushups workout 2.3.4 APK (2017-04-21, 20 MB)
- 33. 100 Pushups workout 2.3.0 APK (2017-03-17, 17 MB)
- 34. 100 Pushups workout 2.2.9 APK (2017-03-16, 17 MB)
- 35. 100 Pushups workout 2.2.8 APK (2017-03-10, 17 MB)
- 36. 100 Pushups workout 2.2.7 APK (2017-02-27, 17 MB)
- 37. 100 Pushups workout 2.2.6 APK (2017-01-03, 15 MB)
- 38. 100 Pushups workout 2.2.5 APK (2017-01-03, 15 MB)
- 39. 100 Pushups workout 2.2.4 APK (2016-12-25, 15 MB)
- 40. 100 Pushups workout 2.2.2 APK (2016-12-24, 15 MB)
- 41. 100 Pushups workout 2.2.1 APK (2016-12-20, 15 MB)
- 42. 100 Pushups workout 2.2.0 APK (2016-12-16, 15 MB)
- 43. 100 Pushups workout 2.1.9 APK (2016-12-12, 15 MB)
- 44. 100 Pushups workout 2.1.7 APK (2016-11-09, 15 MB)
- 45. 100 Pushups workout 2.1.6 APK (2016-10-29, 15 MB)
- 46. 100 Pushups workout 2.1.2 APK (2016-10-21, 15 MB)
- 47. 100 Pushups workout 2.0.7 APK (2016-08-25, 14 MB)
- 48. 100 Pushups workout 2.0.5 APK (2016-08-12, 14 MB)
- 49. 100 Pushups workout 2.0.4 APK (2016-07-31, 14 MB)
- 50. 100 Pushups workout 2.0.1 APK (2022-09-12, 11 MB)
- 51. 100 Pushups workout 1.9.9 APK (2022-09-12, 11 MB)
- 52. 100 Pushups workout 1.9.6 APK (2022-09-12, 11 MB)
- 53. 100 Pushups workout 1.5.8 APK (2022-09-12, 11 MB)
- 54. 100 Pushups Be stronger 1.5.3 APK (2015-07-30, 10 MB)
- 55. 100 Pushups Be stronger 1.5.2 APK (2015-07-10, 10 MB)
- 56. 100 Pushups Be stronger 1.4.9 APK (2015-06-05, 10 MB)
- 57. 100 отжиманий курс тренировок 1.2 APK (2022-07-27, 11 MB)
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