Thể dục cho phụ nữ

Thể dục cho phụ nữ

Chúng tôi đã chuẩn bị cho bạn một kế hoạch tập luyện trong 30 ngày, cũng như một loạt các bài tập giúp tạo ra một buổi tập hoàn hảo cho bạn. Thực hiện theo kế hoạch tập luyện, bạn sẽ săn chắc cơ bụng, cơ chân và làm cho cơ thể của bạn đẹp hơn.

Hàng ngày chúng tôi sẽ tăng tải, vì vậy đừng quên phần còn lại. Các bài tập được chuẩn bị riêng cho ngôi nhà, bất cứ ai và ở đâu cũng có thể thực hiện được. Với những bài tập này bạn sẽ cải thiện rõ rệt vóc dáng của mình. Bạn có thể chọn một trong 3 cấp độ (sơ cấp, trung cấp, cao cấp).

Bạn có thể dễ dàng theo dõi sự tiến bộ của mình trong phần thống kê và những lời nhắc nhở sẽ giúp bạn không bỏ lỡ buổi tập và thậm chí còn khiến bạn có kỷ luật hơn.

Các tính năng chính:
- Kế hoạch tập luyện trong 30 ngày
- 3 cấp độ
- Tạo bài tập cá nhân của bạn với tập hợp các bài tập
- Các bài tập minh họa
- Mô tả bài tập
- Thống kê và báo cáo
- Nhắc nhở về tập luyện