ฟิตเนสสำหรับผู้หญิง

ฟิตเนสสำหรับผู้หญิง

เราได้เตรียมแผนการออกกำลังกาย 30 วันไว้ให้คุณแล้ว รวมถึงชุดแบบฝึกหัดที่ช่วยสร้างการฝึกที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ ตามแผนการฝึก คุณจะกระชับกล้ามเนื้อหน้าท้อง ขา และทำให้ร่างกายของคุณสวยขึ้น

เราจะเพิ่มภาระให้ทุกวัน ดังนั้นอย่าลืมส่วนที่เหลือ แบบฝึกหัดจัดทำขึ้นโดยเฉพาะสำหรับบ้าน ทุกคนสามารถทำได้ทุกที่ ด้วยการออกกำลังกายเหล่านี้ คุณจะปรับปรุงรูปร่างของคุณอย่างเห็นได้ชัด คุณสามารถเลือกระดับใดระดับหนึ่งจาก 3 ระดับ (ระดับเริ่มต้น ระดับกลาง ระดับสูง)

คุณสามารถติดตามความคืบหน้าของคุณได้อย่างง่ายดายในส่วนสถิติ และการช่วยเตือนจะช่วยให้คุณไม่พลาดการฝึกอบรมและทำให้คุณมีวินัยมากขึ้น

คุณสมบัติหลัก:
- แผนการออกกำลังกาย 30 วัน
- 3 ระดับ
- สร้างการฝึกส่วนตัวของคุณด้วยชุดการออกกำลังกาย
- การสาธิตการออกกำลังกายแบบเคลื่อนไหว
- คำอธิบายแบบฝึกหัด
- สถิติ และรายงาน
- เตือนความจำเกี่ยวกับการออกกำลังกาย