FastEasy: फास्टिंग ट्रैकर

FastEasy: फास्टिंग ट्रैकर

FastEasy एक शुरुआती-अनुकूल इंटरमिटेंट फास्टिंग ऐप है। वजन कम करना चाहते हैं, फिट होना चाहते हैं, और मन लगाकर खाना शुरू करना चाहते हैं? FastEasy फास्टिंग ट्रैकर आपकी दैनिक उपवास दिनचर्या में मदद करने, उपयोगी पोषण युक्तियाँ प्रदान करने और आपको अपने स्वस्थ वजन लक्ष्यों के लिए प्रेरित करने के लिए यहां है।

उपवास कैसे काम करता है?
आंतरायिक उपवास में खाने की नियंत्रित अवधि से बारी-बारी से भोजन से परहेज करना शामिल है। उपवास के दौरान, आपके ग्लाइकोजन का स्तर समाप्त हो जाता है और आपका शरीर किटोसिस में प्रवेश करता है - जिसे शरीर \ "वसा जलने" मोड के रूप में भी जाना जाता है - जो वसा जलाने का एक प्रभावी तरीका है।

बस अपने खाने की खिड़की को ट्रैक करें, हाइड्रेटेड रहें और अपने व्यक्तिगत इंटरमिटेंट फास्टिंग डाइट प्लान का पालन करें। परिणाम देखना शुरू करने के लिए अपने आहार में बदलाव करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

इंटरमिटेंट फास्टिंग क्यों?
वजन कम होना सबसे आम कारण है कि लोग उपवास करने की कोशिश करते हैं। क्योंकि आप कम भोजन करते हैं, इस आहार से कैलोरी की मात्रा में स्वत: कमी हो सकती है।

इसके अतिरिक्त, अंतराल उपवास:
• आपको वजन कम करने में मदद करता है
• रक्त इंसुलिन और शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है
• चयापचय को उत्तेजित करता है
• सूजन को कम करता है - डिटॉक्स मोड
• मानसिक स्पष्टता और एकाग्रता को बढ़ाता है

क्या मैं वजन घटाने के लिए इंटरमिटेंट फास्टिंग ऐप का इस्तेमाल कर सकता हूं?
हाँ! ऐप पुरुषों और महिलाओं के लिए उपयुक्त विभिन्न उपवास योजनाएं प्रदान करता है।
सबसे लोकप्रिय योजनाओं में से चुनें - 14:10, 18:6, या 16:8 - यदि आप एक नौसिखिया हैं।
उन्नत उपयोगकर्ता 21:3 या 23:1 उपवास मोड भी आज़मा सकते हैं।

उदाहरण के लिए, यदि आप 16 8 उपवास आहार चुनते हैं, तो आप 8 घंटे की खिड़की के दौरान खा सकेंगे और फिर आप अन्य 16 घंटों तक खाने से बचेंगे।

FastEasy फास्टिंग ट्रैकर की विशेषताएं:
• विभिन्न फास्टिंग प्लान
• पानी & वेट लॉस ट्रैकर
• फास्टिंग & ईटिंग ट्रैकर
• फास्टिंग टाइमर का उपयोग करने में आसान - शुरू करने के लिए एक टैप /end
• उपवास, पोषण और स्वास्थ्य पर उपयोगी जानकारी
• आपके उपवास आपको कैसा महसूस कराते हैं, इस पर प्रतिबिंबित करने के लिए मूड लॉग
जब उपवास या खाने का समय हो तो पुश सूचनाएं

FastEasy नहीं है केवल एक आंतरायिक उपवास ट्रैकर या टाइमर, यह आपको परहेज़ के माध्यम से मार्गदर्शन करने के लिए एक पेशेवर कोच भी है।

उपवास वजन घटाने का एक लोकप्रिय तरीका है और यह वसा जलाने और स्वस्थ होने के लिए एक शक्तिशाली उपकरण हो सकता है। हालाँकि, स्वस्थ भोजन करना, व्यायाम करना और अपनी नींद का ध्यान रखना भी बहुत महत्वपूर्ण कारक हैं जिन पर ध्यान देना चाहिए।

अपनी प्रतिक्रिया या सुझाव [email protected] को भेजने में संकोच न करें

अधिक जानकारी के लिए:
उपयोग की शर्तें: https://fasteasy.life/terms-of-use-app.html
गोपनीयता नीति: https://fasteasy.life/privacy-policy-app.html

FastEasy इंटरमिटेंट फास्टिंग ऐप के साथ अपना वजन कम करने का सफर शुरू करें!