Ejercicios de calentamiento - entrenamiento de flexibilidad

Ejercicios de calentamiento - entrenamiento de flexibilidad

Hemos seleccionado los ejercicios más efectivos para realizar un excelente calentamiento y estiramiento, así como los ejercicios de la mañana. La aplicación contiene 39 ejercicios de calentamiento y estiramiento para todos los grupos musculares, lo que te permite realizar un excelente entrenamiento de flexibilidad y prepararte para cualquier otro tipo de entrenamiento.
⭐ Realizar estiramientos de flexibilidad te permitirá hacer un buen calentamiento, estirar todos los músculos y prepararte para cualquier otro entrenamiento.

Características de la aplicación:

✓ Todos los ejercicios de flexibilidad vienen con instrucciones detalladas de audio, video y texto. Ahora realmente puede aumentar la flexibilidad;
✓ La aplicación tiene 3 diferentes estiramientos & planes de flexibilidad de varios niveles de dificultad y un total de 42 entrenamientos diferentes: cada entrenamiento de flexibilidad se enfoca en diferentes grupos musculares;
✓ Un instructor virtual lo acompañará a lo largo de las lecciones de estiramiento de flexibilidad y lo motivará;
✓ El sistema de estadísticas le permitirá seguir su progreso en los estiramientos de entrenamiento y flexibilidad;
✓ Fuerte sistema de notificaciones: ¡ahora seguramente harás ejercicios matutinos!
✓ Puedes crear tus propios entrenamientos y hacer estiramientos para mejorar la flexibilidad como quieras.

������ Se sabe que antes de cada entrenamiento, ya sea trotar, entrenamiento de fuerza, el calentamiento es la mejor manera de prepararse: hacer ejercicios de calentamiento para todos los músculos del cuerpo, así como llevar estiramientos básicos de flexibilidad. Además, los ejercicios de calentamiento también son muy útiles por la mañana. Los ejercicios matutinos te permitirán obtener energía para el día y te proporcionarán una excelente salud, además de mejorar la flexibilidad.

������ Estiramiento & planes de flexibilidad proporcionados por esta aplicación: es una gran oportunidad para cuidar su salud, llenarse de energía, hacer un excelente entrenamiento de estiramiento de flexibilidad y mejorar el estado de ánimo.

⏱️ Por cierto, con la ayuda de esta aplicación no solo harás ejercicios de flexibilidad, sino que crearás un hábito estable de ejercicio de calentamiento regular en el contexto de la vida. Solo intente hacer su primer entrenamiento de flexibilidad y definitivamente verá todos los resultados.

¡Buena suerte!