Latihan pemanasan - pelatihan fleksibilitas

Latihan pemanasan - pelatihan fleksibilitas

Kami telah memilih latihan yang paling efektif untuk melakukan pemanasan dan peregangan yang sangat baik, serta latihan pagi. Aplikasi ini berisi 39 latihan pemanasan dan peregangan untuk semua kelompok otot, memungkinkan Anda untuk melakukan pelatihan fleksibilitas yang sangat baik dan bersiap-siap untuk segala jenis latihan lainnya.
⭐ Melakukan peregangan fleksibilitas akan memungkinkan Anda mendapatkan pemanasan yang baik, meregangkan semua otot, dan mempersiapkan latihan lainnya.

Fitur Aplikasi:

✓ Semua latihan fleksibilitas dilengkapi dengan instruksi audio, video, dan teks yang terperinci - sekarang Anda benar-benar dapat meningkatkan fleksibilitas;
✓ Aplikasi memiliki 3 rencana fleksibilitas peregangan & yang berbeda dari berbagai tingkat kesulitan dan total 42 latihan yang berbeda- setiap latihan fleksibilitas menargetkan kelompok otot yang berbeda;
✓ Seorang instruktur virtual akan menemani Anda sepanjang pelajaran peregangan fleksibilitas, dan akan memotivasi Anda;
✓ Sistem statistik akan memungkinkan Anda melacak kemajuan Anda dalam latihan dan peregangan fleksibilitas;
✓ Sistem notifikasi yang kuat – sekarang Anda pasti akan melakukan latihan pagi!
✓ Anda dapat membuat latihan sendiri dan melakukan peregangan untuk meningkatkan fleksibilitas sesuka Anda.

������ Diketahui bahwa sebelum setiap latihan, apakah itu jogging, latihan kekuatan, pemanasan adalah cara terbaik untuk bersiap-siap – untuk melakukan latihan pemanasan untuk semua otot tubuh, serta membawa keluar peregangan fleksibilitas dasar. Selain itu, latihan pemanasan juga sangat membantu di pagi hari. Latihan pagi akan memungkinkan Anda untuk mendapatkan energi untuk hari itu dan akan memberikan kesehatan yang sangat baik, serta akan meningkatkan fleksibilitas.

������ Peregangan & Rencana fleksibilitas yang disediakan oleh aplikasi ini – adalah kesempatan besar untuk menjaga kesehatan Anda, mendapatkan energi penuh, melakukan latihan peregangan fleksibilitas yang sangat baik dan untuk meningkatkan suasana hati.

⏱️ Omong-omong, dengan bantuan aplikasi ini Anda tidak hanya akan melakukan latihan fleksibilitas, tetapi Anda akan menciptakan kebiasaan stabil dari latihan pemanasan reguler dalam konteks kehidupan. Coba saja lakukan latihan fleksibilitas pertama Anda dan Anda pasti akan melihat semua hasilnya.

Semoga berhasil!