ウォームアップ演習-柔軟性トレーニング

ウォームアップ演習-柔軟性トレーニング

朝のエクササイズだけでなく、優れたウォーミングアップとストレッチを行うための最も効果的なエクササイズを選択しました。このアプリケーションには、すべての筋肉グループに対する39のウォーミングアップとストレッチのエクササイズが含まれているため、優れた柔軟性トレーニングを実行したり、他のあらゆる種類のトレーニングに備えることができます。
\ u2b50柔軟性ストレッチを実行すると、ウォーミングアップを行い、すべての筋肉をストレッチし、他のトレーニングの準備をすることができます。

アプリの機能：

\ u2713すべての柔軟性の演習には、詳細なオーディオ、ビデオ、およびテキストの説明が付属しています。これで、柔軟性を大幅に高めることができます。
\ u2713アプリには、さまざまな難易度の3つの異なるストレッチと柔軟性の計画があり、合計42の異なるトレーニングがあります。各柔軟性のトレーニングはさまざまな筋肉グループを対象としています。
\ u2713柔軟性のあるストレッチレッスンでは、仮想インストラクターが同行し、やる気を起こさせます。
\ u2713統計システムを使用すると、トレーニングの進捗状況と柔軟性のストレッチを追跡できます。
\ u2713強力な通知システム–これで、朝のエクササイズを確実に行うことができます。
\ u2713独自のワークアウトを作成し、ストレッチを行って、必要に応じて柔軟性を向上させることができます。

\ ud83c \ udfc5ジョギング、筋力トレーニング、ウォーミングアップのいずれの場合でも、各ワークアウトの前に、体のすべての筋肉のウォーミングアップエクササイズを行い、キャリーを行うことが最善の方法であることが知られています。基本的な柔軟性が広がります。さらに、ウォーミングアップの練習も朝に非常に役立ちます。朝のエクササイズは、その日のエネルギーを得ることができ、優れた健康を提供するだけでなく、柔軟性を向上させます。

\ ud83d \ udc4dストレッチ＆このアプリが提供する柔軟性プラン–健康を管理し、エネルギーに満ち、優れた柔軟性ストレッチトレーニングを行い、気分を改善する絶好の機会です。

\ u23f1 \ ufe0fちなみに、このアプリを使用すると、柔軟性のあるエクササイズを行うだけでなく、生活の中で定期的なウォーミングアップエクササイズの安定した習慣を身に付けることができます。最初の柔軟性トレーニングを試してみてください。そうすれば、間違いなくすべての結果が表示されます。

頑張ってください！