แบบฝึกหัดวอร์มอัพ - การฝึกความยืดหยุ่น

แบบฝึกหัดวอร์มอัพ - การฝึกความยืดหยุ่น

เราได้เลือกท่าออกกำลังกายที่ได้ผลที่สุดสำหรับการวอร์มอัพและยืดเหยียดที่ดีเยี่ยม รวมถึงการออกกำลังกายตอนเช้า แอปพลิเคชั่นประกอบด้วยการออกกำลังกายแบบวอร์มอัพและยืดกล้ามเนื้อ 39 แบบสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อทุกกลุ่ม ช่วยให้คุณออกกำลังกายได้อย่างยืดหยุ่นดีเยี่ยม และเตรียมพร้อมสำหรับการออกกำลังกายประเภทอื่นๆ
⭐ การยืดเหยียดแบบยืดหยุ่นจะช่วยให้คุณวอร์มอัพได้ดี ยืดกล้ามเนื้อทั้งหมด และเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการฝึกอื่นๆ

คุณสมบัติของแอพ:

✓ แบบฝึกหัดความยืดหยุ่นทั้งหมดมาพร้อมกับคำแนะนำเสียง วิดีโอ และข้อความโดยละเอียด - ตอนนี้คุณสามารถเพิ่มความยืดหยุ่นได้จริงๆ
✓ App มี 3 แผนความยืดหยุ่นในการยืดกล้ามเนื้อที่แตกต่างกันของระดับความยากต่างๆ และการออกกำลังกายที่แตกต่างกันทั้งหมด 42 ท่า โดยแต่ละท่าจะเน้นไปที่กลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆ
✓ ผู้สอนเสมือนจริงจะคอยติดตามคุณตลอดบทเรียนที่มีความยืดหยุ่น และจะกระตุ้นให้คุณ
✓ ระบบสถิติจะให้คุณติดตามความก้าวหน้าในการฝึกและยืดเส้นยืดสายได้
✓ ระบบการแจ้งเตือนที่แข็งแกร่ง – ตอนนี้คุณจะออกกำลังกายตอนเช้าอย่างแน่นอน!
✓ คุณสามารถสร้างการออกกำลังกายของคุณเองและยืดกล้ามเนื้อเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นได้ตามที่คุณต้องการ

������ เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าก่อนการออกกำลังกายแต่ละครั้ง ไม่ว่าจะเป็นการวิ่งจ็อกกิ้ง การฝึกความแข็งแรง การวอร์มอัพ ถือเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเตรียมพร้อม – การทำแบบฝึกหัดวอร์มอัพสำหรับกล้ามเนื้อทั้งหมดของร่างกายรวมถึงการพกพา ยืดความยืดหยุ่นขั้นพื้นฐาน นอกจากนี้ การออกกำลังกายแบบวอร์มอัพยังมีประโยชน์มากในตอนเช้า การออกกำลังกายตอนเช้าจะช่วยให้คุณมีพลังงานสำหรับวันนี้และจะช่วยให้มีสุขภาพที่ดีเยี่ยม อีกทั้งยังช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นอีกด้วย

������ การยืดกล้ามเนื้อ & แผนความยืดหยุ่นที่แอปนี้มีให้ – เป็นโอกาสที่ดีในการดูแลสุขภาพของคุณ เติมพลัง ออกกำลังกายยืดเหยียดที่ยืดหยุ่นได้ดีเยี่ยม และปรับปรุงอารมณ์

⏱️ อย่างไรก็ตาม ด้วยความช่วยเหลือของแอปนี้ คุณจะไม่เพียงแค่ทำแบบฝึกหัดที่มีความยืดหยุ่น แต่คุณจะสร้างนิสัยที่มั่นคงของการออกกำลังกายวอร์มอัพเป็นประจำในบริบทของชีวิต เพียงแค่ลองทำการออกกำลังกายแบบยืดหยุ่นครั้งแรกแล้วคุณจะเห็นผลลัพธ์ทั้งหมดอย่างแน่นอน

ขอให้โชคดี!