Exercícios de aquecimento - treinamento de flexibilidade

Exercícios de aquecimento - treinamento de flexibilidade

Selecionamos os exercícios mais eficazes para fazer um excelente aquecimento e alongamento, assim como os exercícios matinais. O aplicativo contém 39 exercícios de aquecimento e alongamento para todos os grupos musculares, permitindo que você realize um excelente treino de flexibilidade e se prepare para qualquer outro tipo de treino.
⭐ Realizar alongamentos de flexibilidade permitirá que você faça um bom aquecimento, alongue todos os músculos e se prepare para qualquer outro treinamento.

Recursos do aplicativo:

✓ Todos os exercícios de flexibilidade vêm com instruções detalhadas de áudio, vídeo e texto - agora você pode realmente aumentar a flexibilidade;
✓ App tem 3 diferentes planos de alongamento & flexibilidade de vários níveis de dificuldade e um total de 42 treinos diferentes - cada treino de flexibilidade tem como alvo diferentes grupos musculares;
✓ Um instrutor virtual irá acompanhá-lo durante as aulas de alongamento de flexibilidade, e irá motivá-lo;
✓ O sistema de estatísticas permitirá que você acompanhe seu progresso nos treinos e alongamentos de flexibilidade;
✓ Sistema de notificações forte – agora você certamente fará exercícios matinais!
✓ Você pode criar seus próprios treinos e fazer alongamentos para melhorar a flexibilidade como quiser.

������ Sabe-se que antes de cada treino, seja jogging, treinamento de força, o aquecimento é a melhor maneira de se preparar – fazer exercícios de aquecimento para todos os músculos do corpo, além de carregar alongamentos básicos de flexibilidade. Além disso, os exercícios de aquecimento também são muito úteis pela manhã. Os exercícios matinais permitirão que você obtenha energia para o dia e proporcionará uma excelente saúde, além de melhorar a flexibilidade.

������ Alongamento & planos de flexibilidade fornecidos por este aplicativo – é uma ótima oportunidade para cuidar de sua saúde, ficar cheio de energia, fazer um excelente treino de alongamento de flexibilidade e melhorar o humor.

⏱️ A propósito, com a ajuda deste aplicativo, você não apenas fará exercícios de flexibilidade, mas criará um hábito estável de exercícios regulares de aquecimento no contexto da vida. Apenas tente fazer seu primeiro treino de flexibilidade e você definitivamente verá todos os resultados.

Boa sorte!