Perencana Latihan Penguat Otot

Perencana Latihan Penguat Otot

Menjadi Lebih Baik, Lebih Kuat, Lebih Cepat, Lebih Keras dengan OTOT BOOSTER WORKOUT PLANNER!

Baik Anda ingin berolahraga di rumah tanpa peralatan atau pergi ke gym, algoritme pelatihan cerdas Muscle Booster akan memandu Anda melalui jumlah set, repetisi, dan rentang repetisi yang tepat, dan memastikan Anda beristirahat di antara set, sehingga Anda dapat mencapai tujuan pelatihan Anda.

UNTUK SIAPA OTOT BOOSTER?
Muscle Booster telah dikembangkan khusus untuk pria yang peduli dengan kesehatan dan penampilan mereka serta ingin terlihat dan merasa sehat. Aplikasi ini adalah pengganti pelatih kebugaran pribadi untuk latihan pria dan akan membantu Anda menjadi bugar baik di rumah atau di gym.

CARA MEMULAI
Tetapkan tujuan utama Anda: penurunan berat badan, penghancuran & membakar lemak, atau penambahan otot
Pilih tujuan tambahan: meningkatkan kesehatan Anda, meningkatkan penampilan Anda, membangun kekuatan
Pilih Anda saat ini dan bentuk tubuh yang diinginkan: potong, banyak, atau ekstra besar
Pilih zona yang ingin Anda latih: lengan, punggung, perut, dada, perut, kaki, dada atau bahu
Atur tingkat kebugaran Anda: dari kekuatan pemula -pelatih hingga atlet profesional
Masukkan data pribadi Anda: usia, tinggi badan, dan berat badan

Terakhir, dapatkan rencana pribadi untuk latihan Anda dan mulailah, sambil dipandu oleh Muscle Booster

BAGAIMANA CARA KERJA OTOT BOOSTER ?
Setelah menilai tujuan dan data pribadi Anda, algoritme AI kami akan menyarankan rencana latihan yang dipersonalisasi – kombinasi latihan kardio, kekuatan, pemulihan, dan LISS (berjalan, berlari, bersepeda) yang memungkinkan Anda memaksimalkan hasil.

BERAPA BANYAK RENCANA LATIHAN YANG TERMASUK OTOT BOOSTER?
Paket dasar akan dibuat untuk Anda dan ditampilkan di kalender Anda. Setiap minggu rencana latihan akan diperbarui sesuai dengan kemajuan dan umpan balik Anda (jika latihan sebelumnya terlalu mudah atau terlalu sulit bagi Anda).
Paket termasuk sesi latihan gym & di rumah:
cardio, tidak ada latihan peralatan, papan & lompatan, HIIT, trisep dips, set daya tahan, lompat jongkok, latihan gym 5x5 &, pendaki gunung, duduk di dinding , latihan aerobik, push up, crunch, latihan pemulihan, burpe, latihan perut, senam, jumping jacks, latihan tubuh bagian atas, dan latihan kekuatan untuk di gym atau di rumah.
Dapatkan aktif dan termotivasi untuk mencapai tujuan kebugaran Anda dengan aplikasi kami!

BERAPA LAMA SAYA PERLU LATIHAN UNTUK MENCAPAI TUJUAN SAYA?
Bergantung pada tingkat fisik Anda, Anda harus memilih intensitas program yang sesuai – mulai dari latihan pemula. Untuk menjadi lebih kuat atau menurunkan berat badan dalam 30 hari atau kurang, Anda dapat memilih program berat badan yang cocok untuk Anda – ikuti tantangan kebugaran 30 hari atau buat 6 paket dalam 30 hari.
Satu lagi rekomendasi – mengapa tidak menyelesaikan latihan 7 menit setiap pagi? Ini akan membuat Anda siap sepanjang hari!
Ingat – Anda dapat melacak kesuksesan Anda dalam membakar kalori menggunakan pelacak penurunan berat badan dalam aplikasi.

RUMAH ATAU OLAHRAGA GYM? MANA YANG LEBIH BAIK?
Dengan Muscle Booster Anda dapat mencapai tujuan Anda di mana saja!
- Pilih program kebugaran latihan seluruh tubuh di rumah dan dapatkan pendekatan sehat yang disesuaikan untuk penurunan berat badan atau penambahan berat badan, tanpa memerlukan peralatan.
Aplikasi ini memiliki latihan untuk perut, dada, kaki, lengan, serta latihan seluruh tubuh Anda.

- Menjadi bugar, membakar lemak, atau membentuk otot di gym. Dapatkan panduan latihan gym dan rencana latihan yang dirancang oleh pelatih kebugaran profesional.

Baik Anda ingin menurunkan berat badan atau menambah berat badan - hadapi tantangan, menjadi bugar, merasa lebih kuat, dan ubah hidup Anda dengan Muscle Booster.

Untuk informasi lebih lanjut, lihat:
Kebijakan Privasi kami: http://musclebooster.fitness/privacy-policy.html
Ketentuan Penggunaan: http://musclebooster.fitness/terms-of-use. html