Dhyana - Rastreador de Meditação

Dhyana - Rastreador de Meditação

Dhyana ajuda você a dominar a meditação com a ciência. Dhyana rastreia sua Variabilidade da Frequência Cardíaca e divide sua sessão de meditação nos fundamentos essenciais para que você leve o mínimo de tempo possível para alcançar a atenção plena. Cada sessão é uma variação de três inquilinos principais - Respiração, Relaxamento e Foco. Através de pesquisas, descobrimos que é a melhor maneira de entrar e descobrir o mundo da meditação.

Não paramos por aí. Dhyana também tem a capacidade de decodificar o quão bem você está meditando, pois é o único aplicativo que pode rastrear seus minutos conscientes; ou seja, a quantidade de tempo que você está realmente atento em uma sessão de meditação.

Pesquisas modernas mostraram que são necessários apenas alguns minutos de atenção plena por dia para experimentar fisicamente os benefícios da atenção plena. A pesquisa vencedora do Prêmio Nobel provou a ligação entre a atenção plena e a atividade dos telômeros. Alcançar minutos conscientes por dia ajuda a retardar o envelhecimento, fortalece o coração e melhora o nosso metabolismo.

A pergunta de um milhão de dólares era, enquanto a maioria de nós se senta em meditação, como sabemos se está funcionando? Estamos sendo verdadeiramente conscientes? Como medimos esse estado e sua duração? Até agora, tínhamos que lidar com essas perguntas sem resposta, simplesmente não era possível medir o foco, medir a atenção plena.

É para isso que Dhyana está aqui.

Dhyana rastreia a atenção plena medindo variações minúsculas em sua frequência cardíaca e respiração. Ele registra, monitora e analisa a variabilidade da sua frequência cardíaca e traduz essas informações em três métricas de atenção plena. A análise da respiração nos diz o quão profunda e focada são suas respirações. O relaxamento é uma onda ao vivo que visualiza o estado da nossa mente. Quanto mais calma a mente, mais tranquila a onda. Focus é um guia inteligente que entende seu estado emocional e o treina para se concentrar melhor.

Então, não importa se você está aqui para descobrir a meditação ou para torná-la um hábito ou simplesmente para encontrar um pouco de zen, dhyana o cobre.

Recursos do aplicativo:

Rastreia seu HRV com o sensor da câmera
Capacidade de emparelhar perfeitamente com o dhyana ring (www.smartdhyana.com)
Sessões de meditação guiada personalizadas de acordo com o humor e objetivo
Em tempo real , visualização de estresse para ajudar a controlar o foco
Relatório detalhado após cada sessão sobre seu desempenho
Rastreador diário de metas por 21 minutos conscientes e monitor de progresso geral
Lembretes inteligentes e motivação diária
Integra-se ao Apple Health App

Leia os termos e condições aqui:
https://www.smartdhyana.com/terms-and-conditions

Leia a política de privacidade aqui:
https://www.smartdhyana.com /privacy-policy

Dhyana, a maneira inteligente de meditar.