Dhyana - Theo dõi thiền

Dhyana - Theo dõi thiền

Dhyana giúp bạn làm chủ thiền định với khoa học. Dhyana theo dõi Sự thay đổi nhịp tim của bạn và chia nhỏ buổi thiền thành những điều cốt lõi cần thiết để bạn mất ít thời gian nhất có thể để đạt được chánh niệm. Mỗi phiên là một sự thay đổi của ba đối tượng thuê cốt lõi - Hít thở, Thư giãn và Tập trung. Qua nghiên cứu, chúng tôi phát hiện ra rằng đó là cách tốt nhất để bước vào và khám phá thế giới thiền.

Chúng tôi không dừng lại ở đó. Dhyana cũng có khả năng giải mã mức độ bạn đang thiền, vì đây là ứng dụng duy nhất có thể theo dõi số phút tỉnh táo của bạn; tức là lượng thời gian bạn thực sự chú tâm vào một buổi thiền.

Nghiên cứu hiện đại đã chỉ ra rằng chỉ mất vài phút chánh niệm ngắn ngủi mỗi ngày để trải nghiệm về mặt thể chất những lợi ích của chánh niệm. Nghiên cứu đoạt giải Nobel đã chứng minh mối liên hệ giữa chánh niệm và hoạt động của Telomere. Đạt được những phút tỉnh táo mỗi ngày giúp trì hoãn quá trình lão hóa, tăng cường sức mạnh của tim và cải thiện sự trao đổi chất của chúng ta.

Câu hỏi trị giá hàng triệu đô la là, trong khi hầu hết chúng ta ngồi thiền, làm sao chúng ta biết liệu nó có hoạt động hay không? Chúng ta đang thực sự lưu tâm? Làm thế nào để chúng tôi đo lường trạng thái này và thời gian của nó? Cho đến bây giờ, chúng tôi phải đối mặt với những câu hỏi vẫn chưa được trả lời này, đơn giản là không thể đo lường sự tập trung, để đo lường sự chánh niệm.

Đó là những gì Dhyana ở đây để làm.

Dhyana theo dõi chánh niệm thông qua việc đo lường các biến thể nhỏ trong nhịp tim và nhịp thở của bạn. Nó ghi lại, theo dõi và phân tích sự thay đổi nhịp tim của bạn và chuyển thông tin này thành ba thước đo chánh niệm. Phân tích nhịp thở cho chúng tôi biết nhịp thở của bạn sâu và tập trung đến mức nào. Thư giãn là một làn sóng trực tiếp hình dung trạng thái của tâm trí chúng ta. Tâm càng tĩnh thì sóng càng yên. Tập trung là người hướng dẫn thông minh hiểu được trạng thái cảm xúc của bạn và huấn luyện bạn tập trung tốt hơn.

Vì vậy, bất kể bạn đến đây để khám phá thiền hay để có thể biến nó thành thói quen hay chỉ đơn giản là để tìm thiền nào đó, dhyana đều giúp bạn. Tính năng ứng dụng

:

Theo dõi HRV của bạn bằng Cảm biến máy ảnh
Khả năng ghép nối liền mạch với vòng dhyana (www.smartdhyana.com)
Các buổi thiền có hướng dẫn được tùy chỉnh theo tâm trạng và mục tiêu
Thời gian thực , hình ảnh hóa căng thẳng để giúp kiểm soát sự tập trung
Báo cáo chi tiết sau mỗi phiên về mức độ bạn thực hiện
Trình theo dõi mục tiêu hàng ngày trong 21 phút lưu tâm và theo dõi tiến độ tổng thể
Lời nhắc thông minh và động lực hàng ngày
Tích hợp với Apple Health Ứng dụng

Đọc các điều khoản và điều kiện tại đây:
https://www.smartdhyana.com/terms-and-conditions

Đọc chính sách bảo mật tại đây:
https://www.smartdhyana.com / privacy-policy

Dhyana, cách thiền thông minh.