Dhyana - Suivi de méditation

Dhyana - Suivi de méditation

Dhyana vous aide à maîtriser la méditation avec la science. Dhyana suit la variabilité de votre fréquence cardiaque et décompose votre séance de méditation en éléments essentiels afin que vous preniez le moins de temps possible pour atteindre la pleine conscience. Chaque session est une variation de trois locataires principaux - Respiration, Relaxation et Concentration. Grâce à la recherche, nous avons découvert que c'est la meilleure façon d'entrer et de découvrir le monde de la méditation.

Nous ne nous sommes pas arrêtés là. Dhyana a également la capacité de décoder à quel point vous méditez, car c'est la seule application qui peut suivre vos minutes de pleine conscience ; c'est-à-dire le temps pendant lequel vous êtes vraiment conscient lors d'une séance de méditation.

La recherche moderne a montré qu'il ne faut que quelques petites minutes de pleine conscience par jour pour ressentir physiquement les bienfaits de la pleine conscience. La recherche lauréate du prix Nobel a prouvé le lien entre la pleine conscience et l'activité des télomères. Atteindre des minutes de pleine conscience par jour aide à retarder le vieillissement, renforce le cœur et améliore notre métabolisme.

La question à un million de dollars était, alors que la plupart d'entre nous sommes assis en méditation, comment savons-nous si cela fonctionne ? Sommes-nous vraiment attentifs ? Comment mesure-t-on cet état et sa durée ? Jusqu'à présent, nous devions faire face à ces questions restées sans réponse, il n'était tout simplement pas possible de mesurer la concentration, de mesurer la pleine conscience.

C'est ce que Dhyana est là pour faire.

Dhyana suit la pleine conscience en mesurant de minuscules variations de votre fréquence cardiaque et de votre respiration. Il enregistre, surveille et analyse la variabilité de votre fréquence cardiaque et traduit ces informations en trois mesures de pleine conscience. L'analyse respiratoire nous indique à quel point votre respiration est profonde et concentrée. La relaxation est une onde en direct qui visualise l'état de notre esprit. Plus l'esprit est calme, plus la vague est tranquille. Focus est un guide intelligent qui comprend votre état émotionnel et vous entraîne à mieux vous concentrer.

Donc, peu importe que vous soyez ici pour découvrir la méditation ou pour pouvoir en faire une habitude ou simplement pour trouver un peu de zen, dhyana vous couvre.

Caractéristiques de l'application :

Suit votre HRV avec le capteur de caméra
Possibilité de s'associer de manière transparente avec l'anneau dhyana (www.smartdhyana.com)
Séances de méditation guidées personnalisées selon l'humeur et l'objectif
En temps réel , visualisation du stress pour aider à contrôler la concentration
Rapport détaillé après chaque session sur vos performances
Suivi des objectifs quotidiens pendant 21 minutes conscientes et suivi de la progression globale
Rappels intelligents et motivation quotidienne
S'intègre à Apple Health Application

Lisez les termes et conditions ici :
https://www.smartdhyana.com/terms-and-conditions

Lisez la politique de confidentialité ici :
https://www.smartdhyana.com /privacy-policy

Dhyana, la façon intelligente de méditer.